PSI. Daniela Pérez V

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Colombia
Bogotá
PSI. Daniela Pérez V

Trabajo con personas de 3 a 90 años, realizo psicoterapia y acompañamiento emocional, guiando los pacientes en el proceso de asistencia psicológica.

Psicóloga Clínica egresada de la universidad del Rosario con especialización en Psicología Jurídica y Forense.

21/10/2025

🎧 ¡Volvimos recargadas!
Nuevos temas, más reflexiones y muchas risas compartidas.
En esta segunda temporada de 3 de Mente, seguimos hablando de lo que pasa en la vida real… sin filtros, sin tecnicismos y con mucho corazón 💛

20/10/2025

Ser hombre o mujer hoy no es sencillo.
Las exigencias cambiaron, las emociones se hicieron más visibles,
y la vida nos pide equilibrio entre la fuerza y la sensibilidad.

🌿 Pero también es la oportunidad más hermosa de ser auténtico,
de soltar lo que duele y elegir lo que sana.

💬 Porque cuidar de ti también es parte de reconstruir lo que significa ser humano.

17/10/2025

A veces no sabemos ni cómo responder a esa pregunta:
“¿Cómo te sientes hoy?” 💭

Y eso también está bien.
Porque sentir, cansarse, no tener ganas o no saber explicarlo…
también es parte de ser humano. 🌿

💛 Si hoy no te sientes bien, respira.
Hablar, pedir ayuda o solo reconocerlo… también es sanar.

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

10/10/2025

💚 Hoy recordamos que cuidar la mente también es cuidar la vida.
Pedir ayuda, descansar, hablar y dejarte acompañar…
todo eso también es salud mental. 🌿

Tu bienestar importa.
Y cada pequeño paso que das por ti, también cuenta. 💛

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

10/10/2025

Hoy, 10 de octubre, recordamos que cuidar la mente también es cuidar la vida. 💚

La salud mental no es solo ausencia de tristeza,
es aprender a escucharte, a poner límites y a permitirte descansar sin culpa.

🐾 Nuestras mascotas también forman parte de ese cuidado:
nos hacen reír, nos acompañan en silencio y nos devuelven al presente.

🌿 Hablar de salud mental es abrir espacio a la empatía, a la humanidad y al amor.
Porque no se trata de ser fuerte, sino de aprender a pedir ayuda cuando la mente lo pide.

💛 Tu salud mental importa. Cuídala como cuidas lo que amas.

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

07/10/2025

Crianza respetuosa no es decir “sí” a todo.
Es enseñar desde el amor, sin miedo, pero con límites claros. 🌿

Los niños que crecen escuchados y guiados con firmeza aprenden a confiar, no solo en los demás, sino en sí mismos.

✨ Criar con respeto no es criar sin autoridad,
es enseñar con empatía y coherencia.

👉 Cuéntame en los comentarios:
¿Cuál crees que es el mayor reto de criar con respeto hoy en día?

😍

$🎃 Halloween no son solo disfraces y dulces.Es la forma en que aprendemos a reírnos del miedo,a ponernos en la piel de ot...$

03/10/2025

🎃 Halloween no son solo disfraces y dulces.
Es la forma en que aprendemos a reírnos del miedo,
a ponernos en la piel de otros,
y a descubrir que incluso lo oscuro puede convertirse en juego y compañía.

👧 Para los niños: es un ensayo de valentía,
un espacio para imaginar y aprender a manejar el miedo.

🧑 Para los adultos: es romper rutinas,
reírse de lo que asusta
y recordar que el juego también nos pertenece.

Pero ojo: también puede traer presiones, consumismo y disfraces que hieren en lugar de unir.

🌿 Celebrar Halloween puede ser un espejo de cómo vivimos las emociones:
lo que nos asusta, lo que escondemos y lo que compartimos.

✨ Este año, más allá de los dulces, pregúntate:
¿Qué significa para ti enfrentar tus miedos?

29/09/2025

✨ A veces no es solo lo que pasa afuera… sino lo que hacemos todos los días sin darnos cuenta.
Los pequeños hábitos pueden alimentar la ansiedad: pensar demasiado, compararnos, dormir poco o querer tener todo bajo control.

🌱 Identificarlos es el primer paso para liberarnos y construir una vida más ligera.
¿Reconoces alguno en ti?

20/09/2025

El amor y la amistad no se reducen a un regalo o a un día en el calendario.
Se trata de vínculos que nos sostienen, de gestos que curan y de conversaciones que nos acercan. 💛

Este día nos recuerda lo bueno: la ternura, la compañía, los lazos que fortalecemos.
Pero también nos invita a mirar lo difícil: la presión por aparentar, el miedo a la soledad, la idea de que valemos menos si no tenemos a alguien al lado.

🌿 Celebrar también es cuestionar.
✨ Amar y acompañar no es un acto de un día: es una práctica diaria.

👉 Cuéntame en los comentarios: ¿qué significa para ti demostrar amor y amistad?

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