Visión Coach Ella Rojas

04/11/2022

Por belleza y por salud ocular.

La pérdida acelerada de pestañas (madarosis) puede ser ocasionada por un problema de salud ocular subyacente:
Blefaritis,
Demodex,
Infecciones bacterianas,
Rosácea,
Orzuelos y/o chalazion crónicos,
Disfunción de la glándula de meibomio, Presencia de descamación y/o secreciones grasas.

La salud de la zona palpebral es esencial para el correcto crecimiento y mantenimiento de las pestañas.

En una consulta de rutina observamos el segmento anterior del ojo, esto incluye párpados y pestañas.

Ya sea por la pérdida de pestañas debido a alguna alteración o por tener una mirada más atractiva, existe una alternativa para fortalecer las pestañas.

¿Cómo están tus pestañas? ¿Quieres tenerlas más fuertes, has perdido algunas y quieres mejorar su apariencia?

Puedes agendar un examen de rutina para revisar tus párpados y pestañas y además ver cómo está tu salud visual.

Guarda esta información para que la tengas a mano.

26/10/2022

Un estilo de vida de bienestar, ayuda a tu salud visual, con la alimentación, protección adecuada de tus ojos, controles frecuentes y seguimiento de las recomendaciones del Optómetra. Te ayuda a prevenir enfermedades graves y g***r de una buena visión, para disfrutar de las cosas bellas de tu vida. ¿Añade esta opciones a tus recetas diarias? No soy muy hábil en la cocina, ¿Que recetas nos compartirías con estos vegetales para cuidar nuestra visión? Te leo😉

25/10/2022

Ya pasamos los 40 y empezamos a "no ver tan bien". Aceptemoslo, es una etapa normal, como las canitas o algunas líneas😉. Así que podemos disfrutar de una buena visión, usar una montura que nos encante, usar un lente dinámico que se adapte a nuestras actividades o que solo sea para ver ese detalle que se nos escapa. Cualquiera que sea el caso, esas fórmulas pequeñas nos distraen. Lo mejor es que tiene solución. Si estás en esa etapa en la que lees pero esas cosa diminutas se te escapan. Te espero en el consultorio, hacemos la valoración, charlamos un poco😉, elegimos la montura, tu lente ideal y listo! Agenda tu cita en Bio.

24/10/2022

Visión personal para la semana. Cada uno tiene una visión de los acontecimientos, del día a día. Lo importante es "darle la vuelta" creer en ti. Verlos de otra manera. Ves las imágenes a través de tys ojos, pero tu cerebro es quien las interpreta. Visualiza e interpreta de otra manera tus preocupaciones.

14/10/2022

La exposipción continua a las pantallas puede causar resequedad en los ojos, ¿pero por qué sucede esto?
Debido a que te llevan a concentrarte mucho en la información que presentan las pantallas, de acuerdo con la Universidad de Iowa, parpadeas menos, tanto que en promedio puede ser hasta un 66%. Y el parpadeo es fundamental para esparcir las lágrimas y mucosidad por la superficie de los ojos. Al mismo tiempo, al parpadear menos, las lágrimas se evaporan más rápido, por tanto, tendrás resequedad junto con enrojecimiento ocular.

Algunos consejos para reducir la sequedad ocular son:

1. Darle importancia a tus anteojos: unos anteojos bien adaptados ayudan a disminuir la evaporación de la lágrima, además los recubrimientos de los lentes, pueden ayudar a minimizar el resplandor de la pantalla y generar comodidad visual. Una prescripción correcta es fundamental para que puedas rendir más y mejor.

2. Gotas lubricantes: las gotas pueden ayudar a que tus ojos permanezcan lubricados mientras usas las pantallas.

3. Monitor del computador: la colocación adecuada de la pantalla en el escritorio ayuda a reducir el deslumbramiento y promover una experiencia más ergonómica y cómoda. Por eso, coloca el monitor a una distancia de 50 a 66 cm. Por debajo de la línea visual para que los ojos no estén tan abiertos, los párpados protejan la superficie del ojo y disminuyan la evaporación de lágrimas.

4. Haz ejercicios oculares: aparta la mirada de la pantalla al menos cada 20 minutos, durante 20 segundos, para mirar un elemento que esté a unos 6 metros (20 pies) de distancia, para reducir la tensión y la fatiga en los músculos de los ojos. Esta práctica se conoce como la regla 20-20-20.

5. Ajusta la calidad del aire: la calidad del aire en el entorno en el que usa una pantalla puede desempeñar un papel en la fatiga visual y la sequedad. Usa un humidificador para aumentar la cantidad de humedad en el aire. Si es necesario, aléjate de los ventiladores y rejillas de ventilación.

6. Parpadea de forma voluntaria y consciente.

7. Realiza los controles periódicos para revisar tu visión.

13/10/2022

Hoy celebramos el día mundial de la visión, el objetivo es hacer conciencia del cuidado de la salud visual y prevenir la ceguera y enfermedades degenerativas. Promoviendo la atención temprana en niños, el cuidado visual en adultos y la prevención general para una buena visión en todas las etapas de la vida. Recuerda hacer controles periódicos, seguir las recomendaciones, disminuir la exposición a pantallas y usar lentes adecuados. Tu salud visual nuestro propósito. Si lo deseas agenda tu cita en el link en Bio.

11/10/2022

Bob👉 nos presenta una colección para niños que además de hermosa por sus llamativos colores, es adecuada para los niños por el material de las monturas.

🤓Es TR90 especialmente en las bisagras, es como "un cauchito" como me decía la mamá de un paciente. En realidad es un material termoelastico 85%mas liviano y muy resistente, su componente principal es el nylon.

👶Lo que lo hace adecuado para los niños por su resistencia, comodidad, durabilidad y es hipoalergénico.

🚫Además NO TIENE TORNILLOS! Nuestros pequeños no tendrán inconveniente de que se le pierda o afloje el tornillito del brazo y el marco.

⚙️¿Que tiene? Es como un pieza de encastre, si! Como una especie de lego, se encastra fácilmente, si se le llega a soltar simplemente se ajusta fácilmente, lo cual lo hace apto para los niños.

Más adelante te lo enseñó en un reel.

🗜️Trae su repuesto y la opción de ajustar directamente con el brazo o con un cordón. A preferencia y seguridad del pequeño.

📞Visitame y vemos opciones para tus hijos. Hay colores vibrantes y hermosos para niños y niñas.

👁️Recuerda hacer el control visual para tus pequeños, elegiremos la montura adecuada para él , el lente ideal para su visión, según sus actividades. Y por supuesto lo atenderemos con todo el profesionalismo y cariño que requiere.

Los espero! 👩‍⚕️

niños

10/10/2022

😎¿Se te cae tu montura favorita? ¿Tienes que estar subiendo los lentes para mejorar tu visión, si se corren? ➡️ Estos stoppers de diferentes diseños y colores son la solución. Tendrás la montura en su lugar, aportando comodidad, buena visión y estilo. ✔️Son cómodos y van con tu estilo. #

09/10/2022

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