Dr. Sebastian Mejia Barreto

Dr. Sebastian Mejia Barreto Traumatologo Deportivo y Manejo de la

Sé que muchas veces el día a día las lleva a priorizar todo lo demás antes que su propio bienestar. Sin embargo, después...
12/03/2026

Sé que muchas veces el día a día las lleva a priorizar todo lo demás antes que su propio bienestar. Sin embargo, después de los 40 años, el cuerpo empieza a enviarnos señales diferentes.

La disminución de estrógenos en esta etapa no es solo un cambio hormonal; es algo que puede acelerar la pérdida de densidad en sus huesos y aumentar el riesgo de osteoporosis, afectando directamente la salud de sus rodillas.

Para que sigan caminando con seguridad y libertad, les dejo estos consejos.

Si está presentando problemas con sus rodillas agende su cita:

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¿Alguna vez ha sentido que sus rodillas ya no son las de antes y solo piensa en el desgaste del cartílago? Es lo primero...
09/03/2026

¿Alguna vez ha sentido que sus rodillas ya no son las de antes y solo piensa en el desgaste del cartílago? Es lo primero que solemos creer, pero la realidad es que su rodilla es un equipo donde el cartílago no trabaja solo. Para que usted pueda caminar, subir gradas o entrenar sin molestias, necesita que sus huesos, ligamentos y músculos estén en sintonía.

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Como ortopedista, puedo decirle que una vida saludable comienza por el cuidado de sus articulaciones.Mantener un peso ad...
27/02/2026

Como ortopedista, puedo decirle que una vida saludable comienza por el cuidado de sus articulaciones.

Mantener un peso adecuado, realizar actividad física de bajo impacto y evitar el sobreuso son claves para proteger sus rodillas y prevenir lesiones.

Si usted presenta dolor o molestias, una valoración oportuna puede marcar la diferencia en su calidad de vida.

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20/02/2026

El movimiento controlado es en realidad una de las mejores medicinas para sus articulaciones. Cuando usted se mueve ayuda a que el líquido sinovial nutra el cartílago y a que los músculos que sostienen su rodilla se fortalezcan, reduciendo la carga directa sobre el hueso.

No deje que el miedo al dolor lo inmovilice. El reposo excesivo puede ser el peor enemigo de su recuperación.

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El Plasma Rico en Plaquetas (PRP) es una alternativa regenerativa que actúa directamente en su articulación.¿Cómo actúa?...
17/02/2026

El Plasma Rico en Plaquetas (PRP) es una alternativa regenerativa que actúa directamente en su articulación.

¿Cómo actúa? El PRP utiliza las propiedades curativas de su propia sangre para estimular la reparación de tejidos. Es un tratamiento con evidencia para la osteoartrosis de rodilla.

Si busca una opción que acelere la curación natural del cuerpo, lo invito a mi consultorio para evaluar su caso y determinar si el PRP es el tratamiento adecuado para usted.

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Aquí está mi caricatura…Las tendencias no son solo un trend, son una forma de acercarnos un poquito más a la persona que...
16/02/2026

Aquí está mi caricatura…

Las tendencias no son solo un trend, son una forma de acercarnos un poquito más a la persona que está detrás de la pantalla.

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Es muy común que usted sienta frustración o temor de volver a lastimarse durante su rehabilitación. Sin embargo, el apoy...
13/02/2026

Es muy común que usted sienta frustración o temor de volver a lastimarse durante su rehabilitación. Sin embargo, el apoyo emocional es una pieza clave para que usted reciba el alta con éxito. Una mente positiva ayuda a que su cuerpo responda mejor a los ejercicios y al tratamiento.

Usted no está solo en este proceso. Entender sus miedos nos permite diseñar un camino de recuperación mucho más seguro y efectivo.

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A veces nos olvidamos que nuestro verdadero hogar es el cuerpo. Así como usted está pendiente de que todo marche bien en...
04/02/2026

A veces nos olvidamos que nuestro verdadero hogar es el cuerpo. Así como usted está pendiente de que todo marche bien en su hogar, su salud también necesita que le preste atención.

En este Día Mundial contra el Cáncer, el mensaje es claro: no deje su bienestar para después. Un chequeo preventivo es la mejor llave para cerrarle la puerta a la enfermedad y asegurar que la vida siga fluyendo con toda la energía.

Se acabaron las vacaciones y su cuerpo lo sabe.Sus rodillas no solo soportan su peso, también sostienen su equilibrio, s...
31/01/2026

Se acabaron las vacaciones y su cuerpo lo sabe.
Sus rodillas no solo soportan su peso, también sostienen su equilibrio, su movimiento y su capacidad de avanzar sin dolor.

Volver a la rutina no debería significar molestias.
Cuidar sus articulaciones es cuidar su bienestar físico y emocional.

Muévase con intención, escuche su cuerpo y permítase acompañarlo con un enfoque integral.
Hoy es un buen momento para volver a moverse mejor. 🦴✨

No todo dolor de rodilla es igual. ¿Sabe usted qué tipo de dolor tiene: Nociceptivo o Neuropático?Identificar la fuente ...
26/01/2026

No todo dolor de rodilla es igual. ¿Sabe usted qué tipo de dolor tiene: Nociceptivo o Neuropático?

Identificar la fuente del dolor es crucial, porque el tratamiento cambia radicalmente.

✅ El dolor nociceptivo es generalmente por daño directo (articulación).
✅ El neuropático es por afectación del nervio.

Si su dolor no mejora con tratamientos convencionales, conversemos sobre el origen real de la molestia.

Si usted hace deporte con regularidad, la prevención es su mejor entrenamiento.No basta con salir a correr; necesita téc...
23/01/2026

Si usted hace deporte con regularidad, la prevención es su mejor entrenamiento.

No basta con salir a correr; necesita técnicas claras para prevenir lesiones de rodilla. Esto incluye desde la elección del calzado hasta la correcta ejecución de su rutina.

Su cuerpo está diseñado para moverse, pero necesita cuidado estratégico

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