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Enfermería y Farmacología, Bogotá (2026)

26/12/2025

Nuestro cuerpo es un sistema delicado que responde día a día a nuestras decisiones. Lo que comemos, cómo descansamos, el nivel de estrés que manejamos y cuánto nos movemos impactan directamente en la salud de nuestros órganos. Es decir, cada órgano puede deteriorarse por factores de estilo de vida.

Aquí tienes una verificación detallada de cada punto:

🧠 Cerebro
Factores dañinos: Estrés crónico, falta de sueño, exceso de azúcar.
Evidencia: El estrés crónico eleva el cortisol, afectando la memoria, el estado de ánimo y la concentración.
Dormir mal interfiere con la limpieza cerebral nocturna, favoreciendo el deterioro cognitivo.
El exceso de azúcar altera la plasticidad neuronal y puede contribuir a trastornos como ansiedad y depresión.

👁️ Ojos
Factores dañinos: Pantallas brillantes, falta de descanso.
Evidencia: La exposición prolongada a luz azul de pantallas puede causar fatiga ocular, visión borrosa y sequedad.
Dormir poco impide la regeneración celular ocular, aumentando el riesgo de enfermedades como glaucoma y degeneración macular.

❤️ Corazón
Factores dañinos: Grasas trans, sedentarismo.
Evidencia: Las grasas trans elevan el colesterol LDL y aumentan el riesgo de enfermedades cardiovasculares. La inactividad física está directamente relacionada con hipertensión y enfermedades coronarias.

🍔 Hígado
Factores dañinos: Alcohol, comida procesada, exceso de grasa.
Evidencia: Estos factores contribuyen a la enfermedad hepática grasa no alcohólica (EHGNA) y cirrosis. El hígado es especialmente vulnerable a toxinas y sobrecarga metabólica.

🩸 Riñones
Factores dañinos: Poca agua, exceso de sal.
Evidencia: La deshidratación y el exceso de sodio aumentan la presión arterial y dañan los glomérulos renales, favoreciendo la insuficiencia renal.

🍞 Páncreas
Factores dañinos: Azúcar refinada y harinas blancas.
Evidencia: Estos alimentos elevan la carga glucémica, lo que puede llevar a resistencia a la insulina y diabetes tipo 2, afectando directamente la función pancreática.

🌬️ Pulmones
Factores dañinos: Humo, contaminación.
Evidencia: El humo del tabaco y la contaminación ambiental causan inflamación crónica, EPOC y aumentan el riesgo de cáncer pulmonar.

💪 Músculos
Factores dañinos: Falta de proteína, falta de movimiento.
Evidencia: La sarcopenia (pérdida de masa muscular) se acelera con dieta pobre en proteínas y sedentarismo. El ejercicio y la nutrición adecuada son claves para mantener la masa muscular.

26/12/2025

🧠 CÓMO REDUCIR EL ESTRÉS
Técnica de regulación momentánea

❄️ El frío en el cuello puede ayudar a calmar el sistema nervioso de forma temporal.

Esto ocurre porque el frío puede estimular el reflejo vagal, activando el sistema nervioso parasimpático, responsable de la sensación de calma y relajación.

✅ ¿Cómo funciona?

🧊 El contacto frío en la zona del cuello puede:

Disminuir la activación del estrés

Reducir la respuesta de “alerta”

Generar una sensación breve de calma

⏱️ Uso correcto

✔️ Aplicar entre 30 y 60 segundos
✔️ Usar solo en momentos de estrés o ansiedad leve
✔️ Puede repetirse tras unos minutos si es necesario

➕ No reemplaza tratamiento médico ni terapia psicológica.

⚠️ Importante saber

🚫 No elimina el estrés crónico
🚫 No aumenta la energía de forma permanente

👉 Es una herramienta de apoyo, no una solución definitiva.

🔍 Dato curioso

🧬 Técnicas similares al frío se usan en medicina para ayudar a regular el sistema nervioso en situaciones de ansiedad aguda o respuestas de pánico.

💙 Mensaje clave

🕒 Úsalo como ayuda inmediata, pero trata la causa del estrés con hábitos saludables y apoyo profesional.

🩺 Doctor 24 Horas

❄️🧠💙

26/12/2025

Si el estómago produce ácido, ¿por qué no se digiere a sí mismo?

A simple vista parece una contradicción biológica. Dentro del cuerpo existe un órgano que fabrica uno de los líquidos más agresivos que existen: el ácido clorhídrico.
Este ácido es lo suficientemente potente como para destruir bacterias, descomponer proteínas y transformar los alimentos en una mezcla semilíquida llamada quimo.

Y aun así, el estómago sobrevive intacto todos los días.

La clave está en un sistema de defensa tan eficaz como delicado: la mucosa gástrica.

La pared interna del estómago está recubierta por una capa espesa de moco mezclado con bicarbonato. Esta barrera actúa como un escudo químico que neutraliza el ácido justo antes de que toque las células. Es decir, el ácido existe… pero nunca entra en contacto directo con el tejido.

Además, las células del estómago tienen una capacidad extraordinaria de renovación. Se reemplazan constantemente, reparando microlesiones antes de que se conviertan en un problema mayor.

A esto se suman las prostaglandinas, sustancias que regulan el flujo de líquido preciado hemático, estimulan la producción de moco protector y mantienen el equilibrio entre agresión y defensa.

Pero este sistema no es indestructible.

Cuando la barrera se debilita por estrés crónico, consumo excesivo de alcohol, uso prolongado de ciertos medicamentos (como antiinflamatorios) o la presencia de Helicobacter pylori, el ácido deja de estar contenido. Es entonces cuando aparecen la gastritis, las úlceras y ese ardor característico que muchos reconocen.

El estómago es un ejemplo perfecto de equilibrio biológico:
produce una sustancia capaz de destruir y al mismo tiempo desarrolla las herramientas para protegerse de ella.

Cuando ese equilibrio se rompe, el daño no tarda en aparecer.

___

Recordatorio esencial: La información presentada tiene carácter académico y educativo. No constituye consulta médica, ni debe ser utilizada para autotratarse. Si tienes molestias o preocupaciones, consulta a tu médico de confianza.

26/12/2025

Felicidades a las que lograron su 12 de 12 🫰👏🤝

25/12/2025

😭😭 CASO CLÍNICO: HEPATITIS FULMINANTE POR PARACETAMOL – FALLA HEPÁTICA AGUDA CON DESENLACE FATAL 😭😭

(Debate de Caso Clínico) 👀

Paciente femenina de 29 años, previamente sana, sin hepatopatía conocida, que ingresa tras ingesta voluntaria masiva de parac3tamol (dosis estimada >15 g) en contexto de intento suic1da, aproximadamente 18–20 horas antes del arribo hospitalario. No consumo crónico de alcohol. No uso de otros fármacos hepatotóxicos conocidos.

Durante las primeras horas presenta náuseas, vómitos y dolor epigástrico leve, síntomas subestimados inicialmente. Posteriormente desarrolla deterioro neurológico progresivo, ictericia y compromiso hemodinámico, motivo por el cual es trasladada de urgencia.

✅ INGRESO A URGENCIAS
▶️ TA: 98/54 mmHg
▶️ FC: 118 lpm
▶️ FR: 24 rpm
▶️ Temp: 36.5 °C
▶️ SatO₂: 97% aire ambiente
▶️ Glasgow: 12/15 (somnolencia, desorientación leve)

🎯 HALLAZGOS CLÍNICOS RELEVANTES
➡️ Ictericia franca
➡️ Dolor en hipocondrio derecho
➡️ Náuseas persistentes
➡️ Encefalopatía hepática grado II
➡️ Asterixis positiva
➡️ Oliguria progresiva
➡️ Sin estigmas de hepatopatía crónica

🧪 PARACLÍNICOS INICIALES
▶️ pH: 7.28
▶️ Lactato: 5.6 mmol/L
▶️ AST: 9 800 U/L
▶️ ALT: 11 200 U/L
▶️ FA: normal
▶️ BT: 5.2 mg/dL
▶️ INR: 4.6
▶️ Factor V: 12%
▶️ Creatinina: 2.1 mg/dL
▶️ Amonio: 146 µmol/L
▶️ Glucemia: 58 mg/dL
▶️ Paracetamol plasmático: detectable (tardío, no interpretable por nomograma)

💢 DIAGNÓSTICO
Falla hepática aguda fulminante secundaria a intoxicación masiva por paracetamol
➡️ Ingesta intencional
➡️ Presentación tardía
➡️ Citólisis masiva
➡️ Coagulopatía severa
➡️ Encefalopatía hepática
➡️ Criterios de gravedad cumplidos desde el ingreso

🧠 FISIOPATOLOGÍA DOMINANTE
➡️ Saturación de las vías de conjugación hepática
➡️ Desviación metabólica hacia CYP2E1
➡️ Producción masiva de NAPQI
➡️ Depleción crítica de glutatión
➡️ Necrosis hepatocelular centrolobulillar
➡️ Liberación sistémica de mediadores inflamatorios
➡️ Fallo hepático con impacto multiorgánico
➡️ Síndrome hepatorrenal y encefalopatía progresiva

✅ CONDUCTA INICIAL (ADECUADA, PRECOZ Y BASADA EN EVIDENCIA)
▶️ Ingreso inmediato a UCI
▶️ Suspensión absoluta del tóxico
▶️ Inicio inmediato de N-acetilcisteína IV, pese a presentación tardía
➡️ Beneficio antioxidante y hemodinámico
▶️ Protección de vía aérea ante deterioro neurológico
▶️ Manejo estricto de hipoglucemias
▶️ Corrección dirigida de coagulopatía (no profiláctica)
▶️ Estrategia hemodinámica conservadora
▶️ Monitorización neurológica continua
▶️ Valoración urgente para trasplante hepático

🗓️ DÍA 1 – FALLA HEPÁTICA ESTABLECIDA
➡️ Progresión a encefalopatía grado III
➡️ INR >6.0
➡️ AST/ALT en meseta alta
➡️ Lactato persistente >6 mmol/L
➡️ Hipoglucemias recurrentes
➡️ Inicio de ventilación mecánica

🗓️ DÍA 2 – DETERIORO SISTÉMICO
➡️ Encefalopatía grado IV
➡️ Edema cerebral incipiente
➡️ Hipotensión refractaria
➡️ Inicio de noradrenalina
➡️ Creatinina: 3.4 mg/dL
➡️ Oligoanuria
➡️ Criterios de King’s College ampliamente positivos

🗓️ DÍA 3 – PUNTO DE NO RETORNO
➡️ Shock distributivo-metabólico
➡️ Lactato >10 mmol/L
➡️ Coagulopatía incoercible
➡️ Falla renal franca
➡️ Hipertensión intracraneal sospechada
➡️ No candidata a trasplante hepático
➡️ Pronóstico vital ominoso

🗓️ EVENTO FINAL
➡️ Colapso hemodinámico progresivo
➡️ Paro cardiorrespiratorio
➡️ RCP avanzada sin respuesta

🗓️ FALL3CIMIENTO
➡️ Fall3ce pese a antídoto oportuno, soporte vital avanzado y manejo intensivo integral

✔️ El paracetamol es seguro a dosis terapéuticas, devastador en sobredosis
✔️ La clínica inicial puede ser engañosamente leve
✔️ La N-acetilcisteína salva vidas, pero no revierte necrosis establecida
✔️ La falla hepática aguda progresa rápido y sin margen de error
✔️ El trasplante es la única terapia definitiva… cuando aún hay tiempo
✔️ Existe un punto biológico donde el hígado ya no puede regenerar

✅️ Este caso recuerda que el fármaco más cotidiano puede convertirse en el tóxico más letal. Y que, incluso con evidencia, protocolos y UCI, el tiempo perdido no se recupera. 👌💯

25/12/2025

Muchas gracias a Walther Ernesto Martinez Izquierdo, Yoyita Gabe, Rosch Sc Cokis, Fundación Santa Lucia, Celia Schulz Stumpfs, Rosalba Cruz, Villavicencio Hector, Getech Montevideo, Joel Sosa, Malla Arthur, Dayana Reverol Silva, Nohora Parraga, Gloria Ayala, Hoja Rota, Rosa Lilliam Corrales Zuñiga, Marisa Mena, Paola Feliz Peña, Maria Velazquez, Sheila Romero, Pera Snfelipe, Juan Rivas, Alyu Estilo, W-franco Franco

por todo el apoyo. ¡Felicitaciones a mis fans destacados que están en racha 🔥!

24/12/2025

🦠 Verrugas virales:
Son lesiones de la piel causadas por el virus del papiloma humano (VPH)
🔹 Se presentan como pápulas rugosas e hiperqueratósicas en manos ✋ o pies 🦶.
⚫ A veces muestran pequeños puntos negros (capilares trombosados).
📌 Tipos más frecuentes:
-Comunes
-Plantares
-Planas
-Genitales

💡 Tratamiento: crioterapia, ácido salicílico o láser, según el caso

📸Doctors Squad

: El lugar donde médicos, pacientes y profesionales de la salud pueden entrar.

24/12/2025

A veces tenemos brotes, es inevitable (quisiéramos que no) 😮‍💨pero… 🤔 si no reconocemos la causa, esto podría empeorarlo.

Aquí te dejamos este pequeño mapa de lo que podría estar ocasionándote esos brotes, así puedes tener una idea 💡 de cómo tratarlo 💖

¿Estás pasando por eso en este momento?
Tranqui… todo pasa y verás que en un tiempito tendrás la piel tan wow! 🤩 que ni tú te reconocerás.

Solo confía en el proceso ✨

24/12/2025

ES UN REGISTRO ESCRITO ELABORADO POR EL PERSONAL DE ENFERMERÍA ACERCA DE LAS OBSERVACIONES DEL PACIENTE, TOMANDO EN CUENTA SU ESTADO FÍSICO, MENTAL Y EMOCIONAL, ASÍ COMO LA EVOLUCIÓN DE LA ENFERMEDAD , CUIDADOS Y PROCEDIMIENTOS

24/12/2025

La Presión Arterial Media (PAM) es el promedio de la presión en las arterias durante un ciclo cardíaco completo, crucial para asegurar que los órganos reciban suficiente sangre y oxígeno, y se calcula con la fórmula: (2 x Presión Diastólica) + Presión Sistólica / 3, manteniéndose generalmente entre 70-105 mmHg en adultos sanos, y un valor inferior a 60 mmHg puede ser crítico.

24/12/2025

La inyección en la zona glutea puede irritar diversos tejidos, principalmente musculatura que tiene relación con el nervio ciatico, que transcurre por esa zona, es raro que se lesione directamente el nervio, pero no imposible, es prudente darle tiempo y te recomendaria movilizar suavemente y de a poco tu pierna, esto puede tomar unos días en mejorar, pero si no mejorase con los días, o incluso, empeorara, es recomendable ndable ver un médico que te ayude a descartar cualquier lesión grave, y luego que te envien a rehavilitación fisica para ayudar a devolverle movilidad a esas tejidos y bajarles lo sensibles que quedan por la agresión que puedo haber causado la inyección
Espero que te de tranquilidad y puedas ver como proceder

También es posible que el compuesto que le inyectaron haya quedado en una zona menos vascularizada y no se absorbiera por completo dando lugar a un punto indurado y doloroso que termina por irritar el nervio cercano y afectar la movilidad normal de los músculos posteriores del muslo y eso impide extender bien la cadera y caminar normalmente. Si no tiene sensación de hormigueo o pérdida de fuerza en la extremidad, debiera ceder con calor local y tratamiento Kinésico adecuado. Si además acude a su médico èste puede indicarle una Ecografía y comprobar el problema.
Saludos cordiales.

Enfermería y Farmacología

26/12/2025

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