DMBienestar

27/07/2021

📍¡Guarda esta riquísima receta de fingers de garbanzos!⁠
Perfectos para el inicio del BLW, el bebé los podrá sujetar y comer fácilmente.⁠
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🌱La legumbre se puede ofrecer desde los 6 meses, y además es un alimento con una calidad nutricional excelente. Rica en fibra, proteínas, vitaminas y minerales (como hierro, entre otros muchos). Por su valor nutricional podría ofrecerse como un plato completo junto con una fruta y/o verdura, ya que es un alimento rico en hierro y energético.**⁠
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✔️Al contener hierro del grupo No Hemo, tenemos que tener en cuenta que habrá que combinarla junto con alimentos ricos en vitamina C, vitamina A o fructosa para **mejorar la absorción de ese hierro.
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👩‍🍳Receta:⁠
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✅Ingredientes: ⁠
1. ½ taza de garbanzos previamente cocidos (o cualquier otra legumbre) ⁠
2. 1 patata pequeña cocida⁠
3. 3-4 trozos de brócoli previamente cocido (o coliflor) ⁠
4. Para compactar: 2-3 cucharadas de harina de avena o pan rallado sin sal⁠
5. Opcional: 1 huevo⁠
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✅Cómo preparar: ⁠
1. Trituramos todos los ingredientes en un procesador de alimentos. ⁠
2. Con las manos damos forma de fingers a la masa. ⁠
3. Calentamos una sartén antiadherente con aceite de oliva y cocinamos los fingers por ambos lados hasta que estén doraditos. ⁠
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✅Indicación: ⁠
Se pueden ofrecer a partir de los 6 meses. ⁠
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❄️Se pueden conservar en la nevera 2-3 días, o durante 3 meses en el congelador.

02/06/2021

Aquí te presento los diferentes métodos:

✅BLW: Alimentación a demanda del bebé en trozos.
✅Papillas: Método tradicional en donde la textura va progresando conforme pasan los meses.
✅Bliss: Combinación de papillas con BLW.

31/05/2021

👶👶EL DESTETE DEL BEBÉ 🤱🤱🤱
La decisión de interrumpir la lactancia es una elección personal, y muchas madres se sorprenden de que sus propios objetivos y deseos en este ámbito difieran notablemente de los de otras madres e incluso de los de sus hijos.
Es probable que ambos hayan disfrutado de la proximidad de la lactancia. De hecho, quizás desee continuar dándole el pecho hasta los 2-3 años. Pero el temperamento activo del niño puede aumentar su impaciencia e impedir que continúe dándole el pecho. Por otro lado, es posible que su hijo desee seguir tomando el pecho después de su primer año, especialmente antes de dormir y cuando necesite consuelo.

Sin embargo, es posible que usted sienta la necesidad de iniciar nuevas actividades. Cuando decida que ha llegado el momento por cualquier motivo (o, como ocurre a veces, de pronto se da cuenta de que las tomas han disminuido casi espontáneamente), considere este cambio como otro paso positivo en su vida juntos y una oportunidad para ver maneras nuevas y fascinantes del crecimiento de su hijo.
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31/05/2021

COMO SABER SI PUEDO INICIAR CON EL METODO BLW?🤔

La OMS habla de los seis meses como el momento idóneo para empezar a complementar a la leche.

La AAP (Academia Americana de Pediatría), en sus recomendaciones de 1981, aún vigentes, no especifica un momento concreto sino que asocia el inicio de la alimentación a un factor madurativo.

Para ellos un bebé está listo para empezar a tomar otros alimentos cuando:

✅Es capaz de sentarse sin ayuda.
✅Pierde el reflejo de extrusión,
✅Muestra interés por la comida de los adultos.
✅Sabe mostrar hambre y saciedad con sus gestos.

26/05/2021

✅¿Qué es el Método Baby Lead Weaning (BLW)?

Es conocido como Alimentación Complementaria autorregulada o a demanda.🍏🍉🍗🍖🥩

Consiste en una manera de incorporar los sólidos, eliminando la fase de las papillas.🍵🍵

De esta forma el bebé se alimenta por si mismo.
👶👧🧒👦

👐Usando las manos y reconociendo olores, formas y colores.

25/10/2020

NUTRIRECETAS:

BODY KEY BATIDO NUTRICIONAL SABOR CHOCOLATE

Brownies de Algarroba y Arándanos
3122 vistas•20 abr. 2020

Ingredientes: (2 porciones)
20 gr de arándanos
70 cc de leche
50 gr de harina integral
1 cucharada de harina de algarroba
1 cucharada de azúcar de mascabo
1 cucharada de aceite
½ cucharada de polvo de hornear
1 medida de Batido BODYKEY™️ chocolate
Esencia de vainilla ¡Mirá el video y seguí el paso a paso!
Cada porción aporta:
220 Kcal
13 gr de proteínas completas
7 gr de fibra

Nutrientes importantes: Antioxidantes, Potasio, Calcio y vitamina A *Suplementa dietas insuficientes. Consulte a su médico y/o farmacéutico

25/10/2020

por qué NUTRILITE??

Los suplementos NUTRILITE de origen vegetal conservan los fitonutrientes naturales que han estado asociados a una salud óptima, respaldado por 80 años de ciencia e investigación.

5 razones para creer en NUTRILITE

25/10/2020

BENEFICIOS :
Contiene extracto de té verde y el
Fitonutriente EGCG que proporciona
nutrientes para ayudar a complementar tu
alimentación

21/10/2020

🔴¿Qué es el CLA 500y para qué sirve?🔴

Una de las últimas sustancias que han aparecido en el mercado para ayudarnos a recuperar la figura es el C.L.A, aunque su nombre suene raro, es simplemente un ácido graso esencial que ingerimos con la dieta y que nos proporciona interesantes propiedades para combatir la grasa y la celulitis.

El CLA 500, también conocido como ácido linoleico conjugado en español, es un ácido graso esencial que puede ayudar en la pérdida de peso. Habiendo sido estudiado por diversas entidades y visto su estatuto de suplemento eficaz para la pérdida de peso ha evolucionado con el tiempo.

20/10/2020

Porque tu cuerpo necesita agua?

para poder llevar a cabo muchas de las funciones que desempeña. Por ejemplo, tu sangre, que contiene mucha agua, lleva oxígeno a todas las células de tu cuerpo. Sin oxígeno, todas esas células diminutas morirían y tu cuerpo dejaría de funcionar.

¿Por qué tomar Nutrilite Drops?

07/10/2020

Es importante tener en cuenta que la solución no es mantenerse lejos de las bebidas frías, los granizados y los helados. La sensibilidad dental se puede prevenir y tratar.

Siguiendo estas sencillas pautas podrás disfrutar de tus mejores momento en el sol, olvidándote del dolor producido por la sensibilidad dental:

1.Mantén una buena higiene bucal diaria. No pierdas la rutina del cepillado y continúa lavando tu boca después de cada comida.

2.Si sientes dolor con el cepillado cambia tu cepillo de dientes por uno de filamentos extrasuaves de GLISTER® te permitirá una higiene eficaz ayudando a evitar el dolor producido por el contacto.

3.Utiliza una pasta de dientes poco abrasiva como GLISTER® Multiacción, que te ayude a reparar la superficie del esmalte dental de forma natural y que contenga componentes que cuiden la encía para ayudar a prevenir la recesión gingival, una posible causa de sensibilidad dental.

4.Utiliza enjuague bucal CONCENTRADO GLISTER® específico para dientes sensibles para complementar la acción de la pasta y prolongar la eficacia de los principios activos en boca.

5.Las bebidas y alimentos muy ácidos colaboran con el desgaste del esmalte, trata de tomarlos de una forma moderada.

6.Si te apetece un helado o un granizado pídetelo pero intenta darle unos segundos para que el frío helador del congelador no vaya directamente a tus dientes.

¡Y recuerda visitar a tu odontólogo periódicamente para prevenir y tratar cualquier problema!