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30/11/2025

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30 de Noviembre de 2025


🤸‍♀️🕒 ¿Podrías hacer estiramientos de un minuto cada hora? 💬👇🏼 | A diario, muchas personas sufren dolores de espalda, c...
29/11/2025

🤸‍♀️🕒 ¿Podrías hacer estiramientos de un minuto cada hora? 💬👇🏼

| A diario, muchas personas sufren dolores de espalda, cuello o piernas sin saber que esas molestias pueden venir de pequeños hábitos cotidianos. Desde cómo trabajamos en casa o en la oficina, hasta cómo dormimos o usamos el celular, todo influye en cómo se siente el cuerpo. Con algunos cambios simples, es posible reducir estos dolores y tener días más cómodos.

Uno de los ajustes más importantes está en el trabajo. Muchas personas pasan horas sentadas frente a un computador, ya sea en teletrabajo o en oficinas. Los expertos recomiendan que la silla, la pantalla y el teclado estén a una altura que permita mantener la espalda recta y los pies bien apoyados. Con esto, se disminuye la tensión en el cuello y la zona lumbar.

Mientras que en casa, donde se trabaja o estudia desde espacios improvisados, como la mesa del comedor o una silla de cocina, también es posible mejorar la postura. Usar un cojín, elevar la pantalla o apoyar los pies en un banquito ayuda a que el cuerpo no cargue peso de más. Son pequeños ajustes que hacen gran diferencia al final del día.

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¿Está el país expuesto al depender de un solo modelo de avión para la mayoría de sus rutas? ✈️⚠️ l La Aerocivil confi...
29/11/2025

¿Está el país expuesto al depender de un solo modelo de avión para la mayoría de sus rutas? ✈️⚠️

l La Aerocivil confirmó la inmovilización preventiva de aeronaves de la familia Airbus A320 en Colombia 🇨🇴, tras la alerta global emitida por el fabricante europeo sobre la necesidad de actualizar el software de gestión de vuelo 💻🛫. La medida, adoptada desde este 29 de noviembre 📅, ha provocado una contingencia en el aeropuerto El Dorado de Bogotá 🛬, donde se concentran la mayoría de operaciones nacionales e internacionales 🌍.

Según la autoridad aeronáutica 🏛️, “la actualización es obligatoria y busca garantizar la seguridad operacional mientras se corrigen vulnerabilidades detectadas en el sistema de navegación” ⚙️. Airbus advirtió que más de 6.000 aviones de la familia A320 (A318, A319, A320 y A321) deben realizar el ajuste ✈️🔧. No hay reportes oficiales de que los Airbus en todo el mundo estén exentos 🌐, por lo que la actualización inmediata ha provocado ajustes en itinerarios 📋 y suspensión temporal de rutas 🚫.

En Colombia 🇨🇴, aerolíneas como Avianca, Latam y Viva Aerobus 🛫 han tenido que retirar parte de sus flotas para cumplir con los protocolos técnicos 📑. El Dorado reportó más de 20 vuelos cancelados ❌✈️ y decenas de retrasos ⏱️ en rutas hacia Cali, Medellín, Cartagena y Barranquilla 🏙️, además de conexiones internacionales hacia Miami, Ciudad de Panamá y Madrid 🌎.

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| 👨‍⚕🩺El cáncer de estómago, o también llamado cáncer gástrico, se origina cuando las células del estómago empiezan a ...
29/11/2025

| 👨‍⚕🩺El cáncer de estómago, o también llamado cáncer gástrico, se origina cuando las células del estómago empiezan a crecer sin control; este órgano, ubicado en la parte superior del abdomen, al lado izquierdo, participa en la digestión de los alimentos.

La doctora Angela Zambrano, oncóloga clínica de la Universidad Militar Nueva Granada, indica que “en Colombia, el cáncer gástrico continúa siendo uno de los cánceres más frecuentes, especialmente en hombres”. Según estimaciones internacionales como Globocan 2020, la incidencia ajustada es de alrededor de 12 a 13 casos por cada 100.000 habitantes, lo que ubica al país entre los de mayor carga en América Latina.

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| 📉📊La capital del país alcanzó un hito en materia laboral. Según cifras recientes del Departamento Administrativo Nac...
29/11/2025

| 📉📊La capital del país alcanzó un hito en materia laboral. Según cifras recientes del Departamento Administrativo Nacional de Estadística (DANE), la tasa de desempleo en Bogotá, D.C. se ubicó en 7,7 % durante el trimestre agosto-octubre de 2025. Este dato representa una caída de 1,6 puntos porcentuales respecto al mismo periodo de 2024, cuando la ocupación registrada era del 9,3 %.

El número absoluto de personas desempleadas pasó de 431.718 a 359.944, es decir, 71.773 personas salieron de esa condición.

Al mismo tiempo, la ocupación creció: la cantidad de personas trabajando se incrementó de 4.224.328 a 4.331.540, sumando 107.213 nuevos ocupados.

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¿Cree usted que después de que Villa afirmada ser 'bostero' tiene posibilidades de llegar a River?¿Le vendría. Bien lleg...
29/11/2025

¿Cree usted que después de que Villa afirmada ser 'bostero' tiene posibilidades de llegar a River?

¿Le vendría. Bien llegar al equipo de la banda cruzada?

👇🏻📲Los leemos.

| El extremo colombiano, del equipo de Mendoza, encontró un segundo aire, resurgió y luego de recuperar su nivel futbolístico y solucionar sus problemas legales es uno de los jugadores más cotizados del fútbol argentino.

A pesar del título de Copa y la clasificación a la Copa Libertadores del próximo año, Villa no cumplirá su contrato en Rivadavia, su salida era inminente, el jugador lo confirmó hace un par de días y desde Argentina afirman que hay un interés, por ahora solo eso, de River Plate por llevarlo como uno de los principales refuerzos en el equipo ‘Millonario’ que sufrirá una reestructuración fuerte, con la salida de 7 jugadores referentes, entre ellos Miguel Borja.

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28/11/2025

Al Aire Avance
28 de Noviembre de 2025

¿Cómo se explica que, pese a las pruebas y testimonios, estos hechos permanecieran en la impunidad durante tantos años? ...
28/11/2025

¿Cómo se explica que, pese a las pruebas y testimonios, estos hechos permanecieran en la impunidad durante tantos años? 🤔⚖️

l La Fiscalía Primera Delegada ante la Corte Suprema de Justicia profirió resolución de acusación contra nueve oficiales retirados del Ejército por el delito de tortura agravada, presuntamente cometida contra civiles durante la retoma del Palacio de Justicia 🏛️🔥 los días 6 y 7 de noviembre de 1985, en Bogotá. La decisión se conoce 40 años después de los hechos 📅, considerados crímenes de lesa humanidad e imprescriptibles.

Los procesados son los exmilitares Edilberto Sánchez Rubiano, Óscar William Vásquez Rodríguez, Ferney Ulmardín Causayá Peña, Luis Fernando Nieto Velandia, Antonio Rubay Jiménez Gómez, Fernando Blanco Gómez, Gustavo Arévalo Moreno, Iván Ramírez Quintero y Bernardo Alfonso Garzón 👥. Según la Fiscalía, estos oficiales habrían tenido participación directa o de mando en los interrogatorios y tratos crueles infligidos a personas evacuadas del Palacio de Justicia, quienes fueron trasladadas a instalaciones militares como la Casa del Florero 🏠 y el Cantón Norte 🪖.

El ente acusador indicó que “los elementos materiales probatorios y la evidencia técnica recopilada permiten inferir la participación de los procesados en actos de tortura contra personas que no tenían vinculación con los hechos de la toma”. 📑🔍 Entre las pruebas figuran testimonios de sobrevivientes 🙋‍♂️🙋‍♀️, informes periciales 🧾, documentos oficiales del Ejército y manuales de operaciones como el denominado Plan Tricolor 83 📘, que evidencian patrones de conducta y responsabilidades en la cadena de mando.

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| Este viernes 28 de noviembre, la Fiscalía General de la Nación confirmó que un juez penal de control de garantías or...
28/11/2025

| Este viernes 28 de noviembre, la Fiscalía General de la Nación confirmó que un juez penal de control de garantías ordenó la medida de aseguramiento en centro carcelario contra Haizak Karol Chara, señalado como uno de los presuntos responsables del crimen del joven Harold Aroca, de 16 años, en hechos ocurridos en agosto en el barrio Los Laches, en la localidad de Santa Fe, centro de Bogotá.

De acuerdo con el comunicado, el caso involucra el secuestro, tortura y as*****to del adolescente y el ente investigador indicó que la decisión judicial busca “garantizar la seguridad de la sociedad y evitar una posible obstrucción a la justicia”. Gracias a la información recopilada por los investigadores, existen videos y otras evidencias que mostrarían el momento en que el menor fue interceptado por varios hombres en un parque del sector.

Entre ellos, según las autoridades, estaría Chara, quien habría participado en el interrogatorio al joven sobre “señalamientos que supuestamente hizo contra una organización delincuencial del sector”. Explicaron que después de retenerlo, los agresores lo habrían trasladado a otro punto, donde fue sometido a tratos crueles, inhumanos y finalmente atacado con un arma de fuego.

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