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Hola, Soy Liliana, Psicóloga clínica , Psicolilivida es un medio para ayudarte a encontrar la vida que deseas vivir, ayudándote a aceptar cada una de las situaciones que vas enfrentando en tu vida. En Psicolilivida encontraras ilustraciones de diversas problemáticas, temas o situaciones particulares. El Plus es que: Cada ilustración tiene una descripción respectiva, en la que podrás encontrar una orientación y ayuda psicológica para enfrentarte y saber como manejar dichas situaciones

Si requieres de una orientación o deseas iniciar proceso psicológico, Escríbeme!

¡Estoy para ayudarte!

28/03/2026

A veces creemos que lo que queremos es amor… pero en el fondo lo que estamos buscando es ser elegidos.

Ser esa persona por la que alguien se queda, por la que alguien lucha, por la que alguien decide. Y eso no es casualidad… muchas veces viene de una parte de nosotros que en algún momento no se sintió vista, no se sintió suficiente o no fue elegida como necesitaba.

Y entonces crecemos con una necesidad silenciosa: demostrar que sí valemos, que sí somos dignos de amor, que esta vez sí nos van a escoger.

Por eso a veces nos cuesta irnos… porque no solo estamos dejando a una persona, estamos sintiendo otra vez esa herida de “no fui suficiente”.

Y desde ahí aguantamos más de lo que queremos, justificamos lo que nos duele y nos quedamos esperando que el otro, por fin, haga lo que en el fondo necesitamos: elegirnos.

Pero hay algo importante que entender…
que alguien no te elija no siempre tiene que ver con tu valor.

Las personas eligen desde lo que pueden, desde lo que quieren, desde su propia historia… no desde todo lo que tú eres.

Y sanar esa herida no es lograr que alguien por fin te elija…
es dejar de necesitarlo para sentir que vales.

Porque cuando dejas de buscar ser elegida, empiezas a preguntarte algo mucho más importante:

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27/03/2026

Y es que al final… lo importante en una relación no es la cantidad, es la calidad.

Porque de nada sirve que alguien “te elija” todos los días si te elige mal, si te elige a medias, si te elige sin amor, sin respeto, sin cuidado. A veces nos conformamos con eso, con el simple hecho de no estar solas, con sentir que alguien se queda… y en ese intento de sentirnos elegidas, terminamos dejándonos a un lado a nosotras mismas.

Y ahí es donde se nos olvida lo más importante: que no se trata de quién se queda, sino de cómo se queda. De si esa persona te acerca a la vida que tú quieres vivir, de si te suma paz o te la quita, de si te trata con amor, con respeto, con coherencia.

Porque el amor de verdad no se siente como incertidumbre constante, no se siente como duda, no se siente como tener que mendigar atención o cariño. El amor sano se siente como hogar, como tranquilidad, como un lugar donde puedes ser tú sin miedo.

Y sí, hay algo que no se nos puede olvidar nunca… Dios tiene que estar en el centro. Porque cuando tú entiendes tu valor desde ahí, cuando te reconoces como alguien digno de amor bonito, ya no aceptas cualquier cosa, ya no te quedas donde no te están cuidando el corazón.

Así que no se trata de ser elegida… se trata de elegir bien. Y sobre todo, de no dejar de elegirse a usted por quedarse con alguien más.

Y perdóneme si el video les da un poquito de Cringe 🫣🥹

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25/03/2026

¿Usted para qué quiere una relación si no es para sentirse bonita, tranquila, en paz? Porque es que una relación no es para aguantarla, ni para sobrevivirla… es para que sume, para que le aporte, para que la acerque a la vida que usted quiere vivir. Y mírelo así, tal cual como usted lo dijo: esto también es una inversión. Usted invierte tiempo, energía, emociones, incluso su estabilidad. Entonces, ¿para qué se va a meter en un “negocio” donde usted siempre termina perdiendo? Porque si fuera un emprendimiento, usted no aceptaría pérdidas constantes, no se quedaría en algo que no crece, que no da frutos, que no la hace sentir bien. Pero en el amor sí… y ahí es donde toca cuestionarse.

Y ahora venga, le hago otra pregunta incómoda pero necesaria: ¿usted para qué le cree mentiras… si cuando a uno lo quieren, se nota? Se nota en cómo le hablan, en cómo la tratan, en la coherencia, en el interés, en el respeto. No en palabras bonitas que se caen a los dos días, no en promesas que nunca llegan, no en excusas. Porque cuando alguien quiere, encuentra la forma. Y cuando no… encuentra la excusa. Así de claro.

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24/03/2026

A veces en la relación se nos olvida algo muy importante: no están en bandos distintos, están en el mismo equipo. Y aunque suene obvio, en el día a día, entre el cansancio, las responsabilidades y todo lo que hay que sostener, empezamos a comportarnos como si el otro fuera el problema, como si hubiera que defenderse, como si alguien tuviera que ganar.

Los dos están cansados. Los dos están haciendo lo mejor que pueden con lo que tienen. Los dos están viviendo cosas difíciles, aunque se vean distintas. Pero en medio de ese agotamiento, empezamos a competir por quién hace más, por quién está más cansado, por quién tiene más razones para sentirse así… y ahí es donde nos desconectamos.

Porque escuchar al otro no significa que tu esfuerzo no valga, no significa que lo tuyo no importe, no significa que tú estés fallando. Significa que hay dos experiencias ocurriendo al mismo tiempo, y que ambas son válidas, incluso cuando no se parecen.

El problema es que a veces escuchamos desde la defensa, no desde la comprensión. Escuchamos pensando en qué responder, en cómo explicar que nosotros también estamos agotados, en cómo demostrar que lo nuestro también pesa. Y sin darnos cuenta, la queja del otro empieza a sentirse como un ataque, como si invalidara todo lo que hemos hecho.

Pero no se trata de eso.

Se trata de poder hacer espacio para lo del otro sin sentir que lo tuyo desaparece. De poder decir “entiendo que estás cansado” sin que eso quite que tú también lo estás. De dejar de competir por el dolor y empezar a acompañarse en él.

Porque no es “o tú o yo”. Es “aquí estamos los dos, intentando sostener mucho, y ninguno debería hacerlo solo”.

Y a veces, lo que más necesita una relación no es que uno tenga la razón… sino que ambos recuerden que están del mismo lado.

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24/03/2026

🥹❤️‍🩹¿Alguna vez has hecho o has dejado de hacer algo por amor?

Venga, hágase una pregunta honesta…
¿era realmente amor… o era miedo a quedarse sola?

Porque es que muchas veces nos contamos el cuento de que “amo demasiado”,
pero en realidad lo que hay es una necesidad profunda de ser elegidas.
De sentir que alguien nos escoge… así eso nos cueste irnos dejando de lado.

Y entonces empezamos a ceder:
lo que queríamos, lo que soñábamos, lo que era importante para nosotras.
Todo por no perder a alguien.
Todo por no quedarnos solas.

Pero mírese…
¿de qué sirve que alguien la elija,
si en el proceso usted se está dejando de elegir?

Eso no es amor,
eso es dependencia emocional disfrazada.

El amor bonito no le pide que se abandone,
no le pide que se reduzca,
no le pide que deje de ser usted.

Así que venga, hágame caso…
no se conforme con que la elijan,
aprenda a elegirse usted primero.

Porque el amor que sí vale la pena
no la aleja de su vida…
la acerca a la vida que usted quiere vivir.

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21/03/2026

Reina linda… usted se me va a poner bien bonita después de leer esto.

Pero no bonita solo por fuera…
bonita de esas que se miran al espejo y ya no se hablan feo,
de las que entienden que no todo lo que duele es porque uno es débil,
sino porque hay cosas que importaron de verdad.

Quiero que hoy se mire con otros ojos.
Que deje de verse desde la crítica y empiece a verse desde todo lo que ha superado.

Porque no es casualidad que usted siga aquí…
a pesar de los días difíciles, de lo que le ha dolido, de todo lo que ha tenido que soltar.

Y sí, hay días en los que cuesta,
en los que uno duda, en los que uno se siente cansada…
pero incluso en esos días usted sigue intentando.

Y eso también es ser fuerte.

Así que venga… arréglese un poquito,
mírese bonito, háblese bonito,
y recuerde quién es usted.

Porque una mujer como usted no vino a esta vida a conformarse…
vino a construir algo que la haga sentir en paz.

Y hoy puede ser un buen día para empezar a elegirse un poquito más.

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20/03/2026

Hay días en los que levantarse pesa más.
Días en los que el ánimo está bajito, en los que todo cuesta un poquito más, en los que la vida no se siente tan ligera.

Y está bien.

Porque no todos los días van a ser buenos…
pero eso no significa que tú lo estés haciendo mal.

Mi reina linda, incluso en esos días en los que no tienes la misma energía, en los que dudas más, en los que te sientes más sensible…
ya estás haciendo lo mejor que puedes con lo que tienes hoy.

A veces “hacerlo bien” no es rendir, ni sonreír, ni poder con todo.
A veces hacerlo bien es simplemente levantarte, seguir, respirar, no rendirte contigo.

Y eso también cuenta.
Y eso también vale

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16/03/2026

Hubo un momento en el que entendí algo.

Que yo no estaba sentada esperando a ver qué pasaba con mi vida.
Yo estaba intentando… intentando que las cosas pasaran.

Intentando hacerlo mejor.
Intentando cambiar lo que me dolía.
Intentando construir algo distinto para mí.

A veces la gente cree que uno solo está “viendo qué pasa”.

Pero no.

Hay personas que todos los días, aunque tengan miedo, aunque no sepan si va a funcionar…
igual lo intentan.

Y eso también cuenta.
Mucho más de lo que parece. ✨

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13/03/2026

Te voy a dar cinco razones por las que muchas relaciones de pareja llegan a su fin. No siempre ocurre por un solo evento grande, sino por situaciones que se van acumulando con el tiempo y van desgastando la conexión entre ambos.
• 🗣️ Falta de comunicación emocional.
• 🔁 Conflictos repetitivos que no logran resolverse.
• 💔 Pérdida de conexión afectiva o cercanía emocional.
• 🛤️ Diferencias en el proyecto de vida o en las metas a futuro.
• ⚠️ Falta de respeto o de responsabilidad afectiva.

13/03/2026

No todos los días se sienten igual.
Hay momentos en los que las cosas no salen como esperábamos, en los que el ánimo está más frágil y la mente parece cargar más de lo habitual.

En esos días es fácil pensar que algo está mal con nosotros, como si deberíamos tener siempre la misma fuerza, la misma claridad, la misma capacidad para sostenerlo todo.

Pero ser humano también implica atravesar esas variaciones. Hay etapas en las que estamos más abiertos, más sensibles, más afectados por lo que ocurre a nuestro alrededor.

Y quizá en lugar de exigirnos estar bien todo el tiempo, lo que necesitamos es darnos permiso para reconocer que hoy pesa un poco más… y acompañarnos con más comprensión que juicio. ✨

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