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Hola, Soy Liliana, Psicóloga clínica , Psicolilivida es un medio para ayudarte a encontrar la vida que deseas vivir, ayudándote a aceptar cada una de las situaciones que vas enfrentando en tu vida. En Psicolilivida encontraras ilustraciones de diversas problemáticas, temas o situaciones particulares. El Plus es que: Cada ilustración tiene una descripción respectiva, en la que podrás encontrar una orientación y ayuda psicológica para enfrentarte y saber como manejar dichas situaciones

Si requieres de una orientación o deseas iniciar proceso psicológico, Escríbeme!

¡Estoy para ayudarte!

27/02/2026

Trabaja tanto en ti que estar sola sea paz y no castigo.

Que el silencio no te angustie, sino que te ordene.
Que ya no necesites conversaciones a medias para sentirte acompañada.
Que no aceptes presencias intermitentes solo por no sentir vacío.

Cuando aprendes a estar bien contigo, dejas de llamar “química” a la ansiedad y “amor” a la incertidumbre. Empiezas a notar quién suma y quién solo interrumpe tu tranquilidad.

Y entonces no te cierras al amor…
simplemente dejas de negociar tu calma por compañía.

27/02/2026

A veces uno cree que esas relaciones intermitentes pasan porque el otro está confundido…
que no sabe si quiere o no quiere…
que tiene miedo, que necesita tiempo.

Pero muchas veces no es eso.

No se sostiene por lo que él hace,
se sostiene por lo que tú sigues haciendo.

Porque sí, él aparece y desaparece…
pero cada vez que aparece, tú vuelves a estar.

Y no es porque te guste sufrir, es porque piensas:
“de pronto ahora sí”,
“de pronto esta vez viene diferente”,
“de pronto ya entendió”.

Entonces vuelves a responder, vuelves a escuchar, vuelves a abrir la puerta…
y sin darte cuenta le enseñas que no necesita quedarse para tenerte.

Tú crees que él está confundido,
pero en realidad está recibiendo exactamente lo que quiere:
cariño cuando lo busca y cero responsabilidad cuando se va.

Porque alguien que de verdad no quiere perderte cambia su forma de actuar.
El que no… solo vuelve lo suficiente para no soltarte del todo.

24/02/2026

A ver… 🫠🙄

¿en qué momento empezamos a creer que trabajar en uno mismo significa dejar de equivocarse?
¿o que “ser mejor persona” es volverse alguien impecable, que siempre responde perfecto, que nunca se irrita, que nunca falla?

Porque… ¿acaso quién no se equivoca?

Siento que sin darnos cuenta cambiamos crecer por actuar bien todo el tiempo.
Y entonces ya no estamos aprendiendo… estamos intentando cumplir un personaje.

Uno más paciente de lo que realmente es.
Más tranquilo de lo que realmente está.
Más comprensivo de lo que puede en ese momento.

Y claro… así la vida se vuelve un examen permanente.
Todo el día evaluándonos, corrigiéndonos, juzgándonos.

Pero la realidad es otra.

Equivocarnos, reaccionar mal, decir algo que no queríamos… hace parte de ser humano.
Lo importante no es no fallar.
Lo importante es poder mirar lo que pasó sin hacernos los locos… reconocerlo, reparar y entender qué había detrás.

Porque crecer no es volverse perfecto.
Es dejar de pelear con lo que sentimos para empezar a hacernos responsables de lo que hacemos con eso.

19/02/2026

Hay una etapa muy bonita en la infancia en la que los niños dejan de solo mirar…
y empiezan a querer meterse en todo.

Quieren barrer, cargar cosas que claramente pesan más que ellos, revolver la comida, abrir cajones, “ayudar”.
Y uno a veces piensa “ay no, más rápido lo hago yo”…
pero para ellos no se trata de hacerlo bien,
se trata de sentirse parte.

Porque colaborar es su forma de decir:
“yo también existo en tu mundo”.

Ahí es donde los adultos tenemos un papel enorme.
Cuidar a un bebé no es solo protegerlo o atender sus necesidades físicas.
Es algo mucho más profundo:
es enseñarle cómo se siente el vínculo.

La responsabilidad afectiva empieza en cosas chiquitas:
no ridiculizar sus intentos,
no apartarlo siempre por comodidad,
no hacerlo sentir estorbo por querer participar.

Acompañar, esperar, dejarlo intentar… aunque se demore el triple. Porque cada vez que lo incluimos, le estamos construyendo autoestima.

18/02/2026

A veces miramos nuestra vida como si fuera una carrera…
y nos medimos con relojes que ni siquiera nos pertenecen.

Entonces aparece esa sensación incómoda:
“voy tarde”,
“ya debería haber logrado más”,
“todos avanzan menos yo”.

Y justo en ese instante —cuando más cansados estamos—
es cuando empezamos a hablarnos más duro.
Nos evaluamos, nos comparamos, nos exigimos…
y sin darnos cuenta, retiramos la compasión de donde más se necesita: de nosotros mismos.

Pero la vida no se atrasa.
Solo cambia de ritmo.

Hay procesos que maduran en silencio,
decisiones que toman tiempo porque son importantes,
y pausas que no son retrocesos…
son lugares donde algo dentro de ti se está reorganizando para poder continuar.

No todo lo que tarda está mal.

12/02/2026

A veces creemos que para lograr lo que soñamos tenemos que correr.
Correr más que los demás.
Avanzar más rápido.
Llegar primero.

Pero la vida no es una competencia. Es un proceso.

Sí, créete capaz de lograr todo lo que quieres.
Créete merecedor de eso que anhelas.
Créete lo suficientemente valiente para intentarlo.

Pero también entiende algo profundamente importante:
cada proceso tiene su propio ritmo.

No todos florecemos en la misma estación.
No todos aprendemos en el mismo tiempo.
No todos sanamos al mismo paso.

Compararte con el ritmo de otros solo te desconecta de tu propio camino. Porque lo que para alguien fue rápido, para ti puede necesitar más madurez, más experiencia, más paciencia… y eso no lo hace menos valioso.

02/02/2026

Con el tiempo uno entiende que no vino a esta vida a aguantar para que lo quieran, ni a explicarse para ser aceptado. Se viene a construir una vida donde haya paz, respeto y bienestar emocional.

Aprendemos que poner límites no nos hace malas personas, nos hace personas sanas. Que soltar no siempre es perder, muchas veces es liberarse. Que amar no es salvar a nadie ni quedarse donde duele.

También se comprende que la tranquilidad vale más que cualquier relación llena de ansiedad, y que elegirse a uno mismo no es egoísmo, es amor propio.

El pasado no define, pero sí enseña. Nos vuelve más fuertes, más conscientes y más claros a la hora de elegir.

Y desde ahí se empieza a vivir diferente: con más respeto por uno mismo, más claridad emocional y menos miedo a soltar lo que no suma.

30/01/2026

Ustedes me perdonarán que los tenía un poquito descuidados, cuatro días sin publicar… pero ya volví.
Hoy vienen varias frasitas mezcladas, de esas que llegan al corazón.

Y hoy quiero recordarles algo importante:
nada es seguro en esta vida, todo es pasajero, todo puede cambiar.

Y al final, lo que realmente importa no es cuánto logramos ni cuántas cosas tenemos…
lo que importa es cómo nos sentimos y cómo hacemos sentir a los demás.

Eso es lo que queda.
Eso es lo que vale.
Eso es lo que construye una vida bonita, incluso en medio de lo difícil.

26/01/2026

Bueno, ya que estamos empezando semana, vamos a arrancar con frases variadas.
De esas que a veces incomodan un poquito, pero también empoderan.

Espero que alguna te haga sentir identificada.

Frases para recordar que sí queremos salir adelante,
pero que también está bien aceptar que el dolor hace parte del camino.
Que la vida no es solo fuerza todo el tiempo,
también es aprender a sentir, a caer y a volver a levantarse.

Así que vamos con calma, con amor propio y con ganas de seguir creciendo.

23/01/2026

Nadie es perfecto. Todos cometemos errores, incluso cuando creemos que no es así.
Y parte de avanzar no es pretender que nunca fallamos… sino ser capaces de reconocerlo, asumirlo y también perdonarnos.

Porque cuando una persona tiene disposición y apertura real para ser mejor, para reparar, para aprender, para escuchar… ahí es donde se nota el amor maduro.

Y de verdad, no hay cosa más bonita en el mundo que una pareja que entiende esto:
que no se trata de ser perfectos, se trata de tener humildad, responsabilidad afectiva y ganas de construir.

Una pareja que sabe pedir perdón.
Que sabe cambiar.
Que sabe acompañarse incluso en los errores.
Y que decide seguir juntos, no por costumbre… sino por compromiso y amor consciente.

22/01/2026

La vida es bonita… e injusta a la vez.
Y siento que parte de crecer es dejar de pelear con esa verdad.

Porque a veces uno quisiera entender por qué pasan ciertas cosas, por qué la vida duele tanto, por qué hay pérdidas que nadie merece, por qué hay etapas donde todo cuesta… y no hay respuesta. Simplemente pasa.

Pero al mismo tiempo —y esto también es verdad— la vida tiene cosas muy bonitas.
Tiene abrazos. Tiene pequeños momentos. Tiene personas que llegan a sanar. Tiene mañanas donde el corazón descansa un poquito. Tiene instantes donde vuelve la esperanza.

La vida no es solo luz… y tampoco es solo oscuridad.
Es las dos cosas conviviendo.

Y si hoy estás en un momento injusto, yo solo quiero recordarte algo:
que el dolor no significa que tu vida sea mala.
Significa que estás viva, que has amado, que has sentido, que te han importado cosas.

Respira.
Permítete sentir lo que toque sentir.
Y sigue caminando… porque incluso cuando la vida es injusta, también puede seguir siendo bonita.

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