Lunes 7am - 5pm Martes 7am - 7pm Miércoles 7am - 7pm Jueves 7am - 7pm

Dra. Jimena Mayorga - MD Psiquiatra

Casa
Colombia
Bogotá
Dra. Jimena Mayorga - MD Psiquiatra

Médico de la Universidad Nacional de Colombia, Especialista en Psiquiatría de la Pontificia Universidad Javeriana y Máster en Terapia Familiar Sistémica de

01/11/2025

La mente de alguien que vive con un TCA puede sentirse como una montaña rusa emocional. 🎢

Hay momentos de control extremo, de intentar seguir reglas, dietas o rutinas con precisión, y luego aparecen los episodios de descontrol, culpa o atracones. 🫣

Este ciclo puede ser profundamente agotador y lleno de miedo. 💔

Pero es importante recordar que no se trata de falta de fuerza de voluntad, sino de un conflicto interno entre la necesidad de control y las emociones que aún no han encontrado un canal saludable para expresarse. 🧠

Reconocer estos patrones es el primer paso para detenerlos. Con acompañamiento terapéutico, comprensión y paciencia, la recuperación es posible. 💙

👉 Si este mensaje te parece importante, comparte y deja tu Like en esta publicación para apoyar este contenido. 💖

👩🏻⚕️
🧠
👪
💌 Información y agendamiento en el link de la descripción

31/10/2025

Ir a terapia cuando eres padre o madre es un acto de amor. 💙

Porque no se trata de ser padres perfectos, sino de ser padres presentes, que se conocen, que se escuchan y que están dispuestos a ofrecer una infancia distinta a la que tuvieron. ✨

Sanar tu historia, trabajar tus heridas y revisar los patrones con los que fuiste criado no solo te libera a ti, también protege a tus hijos de cargar con dolores que no les pertenecen. 🌟

Cada vez que un adulto decide ir a terapia, rompe un ciclo y abre la posibilidad de criar desde la conciencia, la calma y el respeto, en lugar de desde el miedo o la reacción. 🧠

Si este mensaje te parece importante, compártelo y deja tu Like en esta publicación para apoyar este contenido. 💖

👩🏻⚕️
🧠
👪
💌 Información y agendamiento en el link de la descripción

30/10/2025

El cuerpo tiene su propio lenguaje, y cuando la mente calla, él encuentra la forma de hacerse escuchar. 💭

Dolores, cansancio, nudos en el estómago o tensión constante pueden ser señales de emociones no expresadas que buscan una salida física. 💔

No siempre se trata de una enfermedad, a veces es la forma en que el cuerpo pide atención, pausa o consuelo. 🧠

Aprender a escuchar lo que sentimos, sin miedo, sin juicio y con empatía hacia nosotros mismos, es un paso importante en el proceso de recuperación. 💪

Porque cuando entendemos el mensaje emocional detrás del síntoma, el cuerpo también empieza a descansar. ☺️

Si este mensaje te parece importante, comparte y deja tu Like en esta publicación para apoyar este contenido. 💖

👩🏻⚕️
🧠
👪
💌 Información y agendamiento en el link de la descripción

28/10/2025

La depresión no siempre se nota desde afuera. A veces sonríes, trabajas y cumples con todo, pero por dentro te sientes agotado, vacío o desconectado de lo que antes te daba sentido. 💭

Cuando la tristeza se vuelve constante, cuando el sueño, la energía o la concentración cambian, o cuando aparece la culpa y el deseo de desaparecer, es momento de pedir ayuda. ⚠️

No porque estés “mal”, sino porque mereces sentirte mejor. 🙌

La terapia puede ayudarte a entender qué está pasando, a recuperar el equilibrio emocional y a construir herramientas para atravesar este momento con acompañamiento profesional y humano. ✨

👉 Si este mensaje te parece importante, comparte y deja tu Like en esta publicación para apoyar esta conversación. 💖

👩🏻⚕️
🧠
👪
💌 Información y agendamiento en el link de la descripción

27/10/2025

Todavía hay muchos mitos que hacen que las personas eviten buscar ayuda psiquiátrica. 🧠

Frases como “te van a dejar drogado” o “vas a perder tu esencia” siguen generando miedo, cuando en realidad el tratamiento psiquiátrico moderno es humano, personalizado y enfocado en tu bienestar integral. 💭

Los medicamentos no están diseñados para anularte, sino para ayudarte a recuperar el equilibrio emocional y funcional que la mente necesita para sanar. 💪

Si alguna vez un tratamiento te ha hecho sentir diferente, eso no significa que “todos los medicamentos son malos”, sino que probablemente el ajuste o el enfoque no eran los adecuados. 📐

Ir al psiquiatra no es un signo de debilidad, es una forma de autocuidado y un acto de responsabilidad con tu salud mental. 💙

La medicación no es tu enemiga. El prejuicio, sí. 🤝

👉 Si este mensaje te parece importante, comparte y deja tu Like en esta publicación para apoyar esta conversación. 💖

👩🏻⚕️
🧠
👪
💌 Información y agendamiento en el link de la descripción

24/10/2025

A veces olvidamos que las palabras también dejan cicatrices. 💭

Una frase dicha “en broma”, un comentario impulsivo o una crítica lanzada sin pensar puede quedarse grabada en la mente de alguien mucho más tiempo del que imaginamos. 💔

Las palabras pueden herir o sanar, acercar o distanciar, fortalecer o destruir, y lo más importante es recordar que todos hemos estado en ambos lados: el que hiere y el que es herido. 🤕

Hablar con respeto, escuchar con empatía y pensar antes de responder puede cambiar la forma en que nos relacionamos con los demás, y también con nosotros mismos. 🙌

Si este mensaje te parece importante, comparte y deja tu Like en esta publicación para apoyar este contenido. 💖

👩🏻⚕️
🧠
👪
💌 Información y agendamiento en el link de la descripción

23/10/2025

La ansiedad puede sentirse como una ola que llega sin aviso, pero aprender a manejarla no siempre requiere grandes pasos: a veces, una herramienta sencilla puede marcar la diferencia. 🌊

La técnica ABC es una de ellas. 🧠

Nos enseña a aceptar lo que sentimos sin pelear con la emoción, a respirar para calmar la respuesta física del cuerpo y a cambiar el foco hacia algo que interrumpa los pensamientos que alimentan la ansiedad. 💭

No es magia, es práctica. Y con el tiempo, este tipo de estrategias ayudan a recuperar equilibrio, claridad y control emocional. 💙

👉 Si este mensaje te pareció útil, comparte y deja tu Like en esta publicación para apoyar esta conversación. 💖

👩🏻⚕️
🧠
👪
💌 Información y agendamiento en el link de la descripción

22/10/2025

La depresión no es falta de actitud, ni debilidad, ni ganas de llamar la atención. 🧠

Es una condición real que afecta el funcionamiento del cerebro, alterando su química y su forma de procesar emociones, pensamientos y decisiones. 🤕

Cuando alguien vive con depresión, su mente no responde igual: el cansancio aparece sin razón, las cosas que antes daban placer dejan de hacerlo y concentrarse o relacionarse puede volverse muy difícil. 😔

Por eso, acompañar a una persona con depresión no es decirle “anímate” o “piensa en positivo”, sino entender, escuchar y ofrecer apoyo profesional y emocional. 🤝

Si este mensaje te parece importante, comparte y deja tu Like en esta publicación para apoyar este contenido. 💖

👩🏻⚕️
🧠
👪
💌 Información y agendamiento en el link de la descripción

21/10/2025

El TOC puede hacerte creer cosas que no son ciertas. 💭

Pensamientos intrusivos, dudas constantes o temores irracionales pueden llegar a ser tan intensos que terminas confundiendo lo que piensas con lo que eres. 🤕

Pero no eres tus pensamientos. No eres tus compulsiones. No eres tus miedos. 💔

Eres una persona con una mente que, en este momento, está aprendiendo a gestionar la ansiedad de otra forma.

Con acompañamiento, comprensión y tratamiento, es posible recuperar la calma y reconectar con tu esencia más allá del TOC. ✨

Si este mensaje te parece importante, comparte y deja tu Like en esta publicación para apoyar este contenido. 💖

👩🏻⚕️
🧠
👪
💌 Información y agendamiento en el link de la descripción

20/10/2025

La ansiedad puede sentirse como una rueda que gira sin parar. 🌀

Empieza con un pensamiento, una sensación o una situación que activa la alerta, y antes de darte cuenta, el cuerpo, la mente y las emociones ya están atrapadas en un ciclo difícil de detener. 🔁

El corazón se acelera, los pensamientos se vuelven más intensos y cada intento por evitar el malestar termina reforzando la idea de peligro. 💓

Pero entender cómo funciona la ansiedad es el primer paso para salir de ese círculo. ☝️

Romper el ciclo no se trata de “calmarte” o “pensar en otra cosa”, sino de reconocer las señales.

La ansiedad no se controla a la fuerza, se comprende y se trabaja paso a paso. 👣

Si este mensaje te parece útil, comparte y deja tu Like en esta publicación para apoyar este contenido. 💖

👩🏻⚕️
🧠
👪
💌 Información y agendamiento en el link de la descripción

17/10/2025

En muchos procesos terapéuticos, los mayores avances no se ven amenazados por la falta de esfuerzo del paciente, sino por la falta de comprensión en su propio entorno familiar. 💔

Cuando la familia minimiza los síntomas, invalida las emociones o interfiere con el tratamiento, no solo dificulta el progreso, también genera un peso adicional en la recuperación. 🌪️

Por eso, la salud mental no puede trabajarse de forma aislada, necesita un contexto de apoyo, respeto y coherencia. 🤝

Incluir a la familia en la educación y en la escucha es clave para que los logros del paciente se sostengan en el tiempo. 👪

Acompañar de verdad significa construir juntos un ambiente donde el bienestar pueda florecer. 🌸

Si este mensaje resuena contigo, comparte y deja tu Like en esta publicación para apoyar esta conversación. 💖

👩🏻⚕️
🧠
👪
💌 Información y agendamiento en el link de la descripción

16/10/2025

Hablar de comida es mucho más que hablar de nutrición. 🍎

En los Trastornos de la Conducta Alimentaria, la relación con los alimentos suele reflejar emociones, miedos o vacíos difíciles de expresar con palabras. 💬

Por eso, el objetivo de la terapia no es controlar lo que comes, sino ayudarte a entender lo que sientes y acompañarte en el proceso de sanar tu vínculo con la comida y contigo. 💙

Porque nutrirse no solo tiene que ver con el cuerpo, también con la mente, las emociones y el amor propio.

En este Día Mundial de la Alimentación, recordemos que cuidar lo que comemos también implica cuidar cómo nos hablamos y cómo nos tratamos. ✨

👩🏻⚕️
🧠
👪
💌 Información y agendamiento en el link de la descripción

Dirección

Carrera 12 # 119/08 Of 302
Bogotá

Horario de Apertura

Lunes	7am - 5pm
Martes	7am - 7pm
Miércoles	7am - 7pm
Jueves	7am - 7pm

Página web

https://api.whatsapp.com/send?phone=573052922020&text=HolaDraJimena

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dra. Jimena Mayorga - MD Psiquiatra publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.