11/06/2022
Namaskar 🙏🏾
🧘🏽♀️Clase de yoga (cortesía/sin costo)🧘🏽♂️
📆Sábado 11 de Junio
🕒3:00 p.m.
Carrera 18 -46
https://youtu.be/8Qq2KPyHO0E
POSTURAS DE YOGA
Las posturas de Yoga ayudan al cuerpo y a la mente a equilibrarse y funcionar saludablemente. Entre los beneficios está el desarrollo de la habilidad de mantener la calma aun en situaciones de presión, la regulación del metabolismo, y otras.
Estrictamente hablando, las posturas de Yoga son sólo una parte de un sistema integral cuyo objetivo final es la unificación del cuerpo, la mente y el espíritu. Así, la Yoga es un conjunto de disciplinas, siendo las Asanas, o posturas, únicamente la parte más conocida en Occidente. El resto de las disciplinas tienen que ver con la meditación y un código de conducta.
La práctica regular del yoga aporta innumerables beneficios, como una regulación de la presión arterial, reducción del estrés, piel más saludable, equilibrio en el metabolismo, flexibilidad en las articulaciones, balance en las emociones, y más.
Como se ve, los beneficios obtenidos por la práctica de Asanas no se reducen al cuerpo, también la mente desarrolla sus potenciales, descubriendo con el tiempo la estrecha relación entre mente y cuerpo como dos manifestaciones de la misma esencia.
Contáctanos para si quieres más información acerca de la yoga y de los programas que Ananda Marga tenemos.
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