SER Integral

SER Integral Mi nombre es Patricia Jiménez F. Psicóloga, Coach, dedicada a acompañar a las personas en su desarrollo personal y profesional.

12/10/2025

Cuando, por fin, te das cuenta que debes ponerte en primer lugar.
Desde muy niña aprendí a ser el apoyo de otros y me esforzaba por dar todo de mi. Por años cuide de todo mi entorno, me lo pidieran o no y siempre me compraba la idea que no hacía suficiente.
Hoy me encontré con alguien que necesitaba mucho cuidado, a la que le debía atención, a la que encontré con problemas de salud, con necesidad de cambiar patrones aprendidos para poder Ser, la que perdió oportunidades de vivir para dar paso a la vida de otros. Esa soy yo, la que entendió que era su tiempo y que ya lo que quedaba era vivir y no solo sobrevivir, esa hoy atiende con cariño a su cuidado y valora su vida, tratando de cada día una oportunidad de vivir.

21/11/2024

La vida.
Cada día, más aprendo que si en lugar de querer controlarla, dejamos que fluya, lo imposible se hace posible, las partes del rompecabezas se acomodan y el resultado es mejor de lo esperado..entendemos que sufrir, angustiarnos y tratar de forzar las cosas, fue energía malgastada…ojalá lo hubieramos entendido muchos años antes, cuando creíamos que lo controlábamos todo…pero ahora…aún tenemos la oportunidad de fluir y ser felices…cómo diría Serrat…de vez en cuando la vida se suelta el pelo y me invita a salir con ella a escena…

31/10/2024

El perfeccionismo
Si bien intentar hacer todo perfecto, creemos nos impulsa a hacerlo mejor…es una fantasía que no se logra y si nos aleja de reconocer nuestros avances, esfuerzos y resultados…pues si la vara la colocamos tan alta, no vemos lo qué si hacemos y nos concentramos en lo que no… lo que nos lleva a la procrastinación y la parálisis… así que viva la imperfección que me hace humana y me impulsa a intentarlo. Cada día más feliz y menos perfecta.

27/10/2024

Lloramos, pataleamos y rasgamos las vestiduras por lo que perdemos. Lo que no sabemos en ese momento, es que cada fin conlleva un comienzo y que ese comienzo viene con bendiciones que no podemos percibir en ese instante…pero cuando vamos transitando el nuevo camino, descubrimos la luz con la que nos alumbra…fluye y confía…todo tiene un propósito.

03/10/2024

Cuando pienso en Paris y la magnificencia de sus construcciones, pienso que para que fueran posibles, alguien tuvo que imaginárselas para poderlas llevar a la realidad. Y así es con todos nuestros sueños, si no los construimos primero en nuestra cabeza no pueden hacerse realidad. Lo que es adentro es afuera… primero creamos que es posible para poderlo hacer posible…porque tanto como si creemos que es posible o que no lo es…así será …el poder de la manifestación

23/09/2024

La vida pregunto que quieres? Libertad. La tienes, primero tienes que hacer conciencia de lo que te esclaviza para poder saber que es la libertad. Qué más quieres? Pregunto la vida: respeto. Lo tienes, primero tienes que tener conciencia que tú te irrespetas. La cárcel está en ti y solo tú tienes la llave para liberar a libertad y respeto. Para poder manifestar afuera, hay que crear adentro.

14/09/2024

Hace mucho tiempo, alguien me dijo, cuando me quejaba de la situación que estaba pasando, que tocara fondo y que solo cuando estuviera allí entendería que la única salida era ir hacia arriba pues para abajo no había más. Tarde muchos años para entenderlo. Tratamos de controlarlo todo, de resistirnos a lo inevitable, de evitar sufrir…etc. Pero dejarlo ser, confiar y soltar, entender que el dolor no es inevitable pero el sufrimiento es opcional, y que estamos ante una oportunidad para crecer, nos libera y nos permite conocer la madera de la que estamos hechos.

22/06/2024

Hoy pienso en la imagen construida en una mentira. Vienen a mi las palabras parecer no ser, que oído en mi vida y con las cuales también conviví. Hoy me siento liberada y cada día soy más yo. Buscar Ser ha sido un trabajo de vida y solamente, cuando alguien me preguntó cómo hacía para estar en conexión, me di cuenta que ha sido un trabajo arduo de reconstrucción,que no termina…pero que me ha traído mucha paz, me ha enseñado a ser feliz y cada cosa que intento, me acerca más a Ser Yo. Cada quien tiene su camino, sigue el tuyo propio no el de los demás. Vale la pena reencontrarse con el que te habita.

23/10/2023

Hoy me levante pensando en el camino. A mi y a otros nos enseñaron a trabajar con metas y a qué cuando las lográramos seríamos felices y cuando las alcanzábamos no llenaban todas las expectativas que teníamos, pues eran muchas…hoy he aprendido que puedes poner la flecha lo alto que quieras pero que la felicidad está en disfrutar el camino, cada día y cada momento, desligándolo del resultado…celebrar las pequeñas cosas que te brinda la vida y si lo que esperabas se cumple o no podrás ver que fuiste feliz mientras lo intentabas…la vida no es a donde llegas, es el transcurrir de cada momento que estás aquí y ahora

15/08/2023

Libertad
Algún día pedí ser libre y no imaginé todo lo que implicaba. He recorrido un largo camino que me ha llevado a encontrarme con mi esencia. He aprendido que eres libre cuando tus decisiones no son manejadas por las creencias aprendidas, eres libre cuando sueltas tus miedos y confías, eres libre cuando entiendes que los juicios del otro son suyos y tú no tienes que comprarlos, eres libre cuando entiendes que las acciones malintencionadas de los demás responden a sus creencias y miedos y que la vida, con su infinita sabiduría, se encarga de dar orden y a cada quien lo que corresponde. Y sigo aprendiendo

28/11/2022

Cada día me doy cuenta que nos atoramos en la vida por no confiar en nosotros mismos, en nuestros valores y en la sabiduría de la vida. En lugar de ello, queremos llenar las expectativas de otros, escuchar al miedo a ser y a la necesidad de controlarlo todo…compramos los miedos ajenos, creemos que nos ayudan si nos obligan a seguir el camino ajeno y lo único que logramos es perdernos…cada quien tiene la sabiduría en sí mismo y acompañarlo a encontrarla es respetarlo en su proceso y su tiempo.

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