Amor propio, el camino hacia mi mismo

05/12/2020

Quiero compartir algo de mi trabajo, que nos ayude a visibilizar los diferentes tipos de violencia y que nos permita no.seguir normalizando estas conductas

05/12/2020

Porque nos vemos envueltas/envueltos en relaciones tóxicas y somos incapaces de reaccionar hasta mucho después?

Porque nos han enseñado a normalizar y romantizar este tipo de conductas. Entonces si me cela es porque me quiere, si me llama a toda hora para saber donde estoy en porque le importo, si no me deja salir de determinada manera vestida es porque me esta cuidando, si no me deja salir sola con mis amigos es porque le fascina pasar tiempo conmigo, nos parece normal que ellos/ellas tengan la clave de nuestros celulares y redes sociales porque según eso es confianza, se enoja si no le contesto de inmediato, ay tan lindo, no puede vivir sin mi y así, la manipulación y la toxicidad empieza siendo sutil, y para cuando nos ponen un ojo morado, ya llevamos meses y hasta años siendo maltratadas pensando que eso es amor. Porque como la cultura nos enseña eso, como las novelas nos enseñan eso, porque cuando un niño/niña nos pega en el colegio, los adultos que son nuestro referente nos dicen que debe ser porque le gustamos... se ve, y mucho, sobretodo en culturas latinoamericanas

05/12/2020

Es muy fácil juzgar a una mujer que esta siendo maltratada. Desde toda lógica, nos parece absurdo que permitan violencia física, psicológica, emocional, económica y demás. Pero cuando uno es víctima, se da cuenta que cuando uno es maltratado, es tan terriblemente vulnerable, si es que lo nota, pero ya llevan meses e incluso años de daño sistemático a nuestra autoestima, haciendonos sentir incapaces, inseguras, brutas, feas y demas, hasta el punto que inconscientemente pensamos que tal vez sea cierto, por eso nos cuesta tanto defendernos o pedir ayuda. La mejor manera de ayudar a alguien que está siendo maltratado, no es diciéndole que no lo permita, que valemos mucho y que seamos fuertes, porque no lo vemos, ni siquiera nosotras mismas estamos seguras de nuestro valor. Quieres ayudar? Escúchala, dile que siempre vas a estar ahí pase lo que pase y que la ayudaras sea cual sea la decisión que tome y guiala poco a poco para que se vaya empoderando y retomando su valía. Pero no se lo pidas de primerazo, porque el autoestima está tan dañada que en vez de ver que la estás apoyando, te va a ver como si la estuvieras juzgando, así no sea esa tu intención

09/01/2018

¿En qué consiste una sesión de Bioneuroemoción?
SALUD

Autor: Redaccion Nosotras | 02/01/2018


La bioneuroemoción es un método creado por el reconocido psicólogo Enric Corbera, basdo en las disciplinas científicas, filosóficas y humanistas que estudian las emociones y su relación con las creencias, la percepción, el cuerpo y las relaciones interpersonales. En términos generales podríamos decir que se fundamenta en las conexión existente entre el inconsciente, las emociones y la salud. Mediante diferentes recursos, este método ayuda a la persona a tomar conciencia de patrones repetitivos que impiden su crecimiento, así como emociones que la están bloqueando o afectando a su salud.

La bioneuroemoción analiza nuestra forma de comprender la realidad, la cual está influenciada por nuestras creencias familiares, culturales y experiencias pasadas. Conociendo y transitando por nuestra historia familiar y personal, nos ofrece un punto de vista diferente al que teníamos a fin de ser conscientes del origen de nuestros conflictos, bloqueos y problemas presentes.

El cambio empieza cuando expandimos nuestra consciencia. La bioneuroemoción ofrece herramientas para descubrir esa nueva realidad sobre nosotros mismos. Conociéndonos más profundamente, es cuando aprendemos a desaprender, a trascender antiguas creencias que nos limitan y pensar de forma distinta a la que nos estaba desestabilizando. Trabajar sobre el cambio de percepción tiene efectos sobre nuestro estado emocional.

¿En qué consiste una sesión de bioneuroemoción?

La sesión de bioneuromoción tiene una duración máxima de una hora y media. Al largo de esta sesión el acompañante – consultante te hará unas preguntas concretas a fin de conocer tu historia familiar y personal, analizarla y relacionar tus creencias y experiencias pasadas con tus conflictos actuales. El objetivo del profesional es que tomes un papel más activo sobre el desequilibrio emocional que estás experimentando, mediante acciones o decisiones que promuevan un cambio positivo en ti y te permitan vivir de forma más plena y feliz.

Para asistir a la sesión tienes que venir con un motivo de consulta concreto. Es decir, debes acotarlo al máximo ya que es este tema el que se tomará como punto de partida para detectar situaciones repetitivas, bloqueos, síntomas físicos o experiencias negativas. Por ejemplo, podríamos venir con estos temas concretos “Todas mis parejas me acaban siendo infieles”, “Me he arruinado tres veces”, “Cada vez que como sufro indigestiones”.

Durante la sesión el profesional te hará preguntas concretas a fin de recabar la información que necesita, evitando juicios e interpretaciones que impidan ver el motivo real de la consulta. Es posible que en alguna fase de la sesión, puedas sentirte incómodo/a. Se indagará en situaciones de estrés que no te serán del todo agradables. Se trata de momentos que nuestra psique ha intentado ocultar como forma de protección al sufrimiento. El objetivo es sacarlos a la luz para poder reinterpretarlos y generar así un cambio de percepción.

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¡Hola! Soy la ansiedad, no te asustes… vengo en son de paz, por cierto, ¿por qué te asustas tanto ante mi presencia? Digo, sé que te sientes horrible cada vez que aparezco, que te desesperas y quis…

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