Adriana Gutiérrez Nieto-Meditación

Adriana Gutiérrez Nieto-Meditación Entrenadora en Meditación para el mundo de hoy. Técnicas en Hatha Yoga para vivir intensamente.

Taiji Bang & Taiji Chih es un trabajo interno y externo con bastones cortos.
21/11/2025

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16/11/2025

Equilibra Tu Mente y Cuerpo con este Movimiento de Tai Chi
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✅ https://youtu.be/wJKrmH5__gc ¿Sabías que el venado es un símbolo ancestral de longevidad, gracia y vitalidad? En la tradición oriental, este animal representa la energía vital y la renovación, recordándonos la importancia de movernos con elegancia, fuerza interior y conexión con la naturaleza. En este video aprenderás el paso a paso del décimo símbolo de la longevidad: el venado, un movimiento que armoniza cuerpo, respiración y mente.

✅ https://youtu.be/yHVDnzkISv0 ¡Mira cómo mejorar tu equilibrio fácil!
La grulla, el noveno símbolo de la longevidad, ha sido venerada en Oriente como un emblema de vitalidad, calma interior y equilibrio. Esta ave majestuosa representa la gracia y la capacidad de mantener la armonía en cuerpo y mente, enseñándonos que la longevidad nace de la conexión entre movimiento consciente, respiración y energía vital.

✅ https://youtu.be/S8muzINVisA ¿Sabías que existe un símbolo ancestral que representa la fortaleza, la conexión con la vida y la capacidad de mantenerse firme sin importar las circunstancias? Ese es el octavo símbolo de la longevidad: el hongo. En las tradiciones orientales, este símbolo está asociado a la vitalidad, la regeneración y la energía que sostiene la vida.

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13/11/2025

Activa Tu Energía Vital: Domnina el Primer Movimiento de la Forma de 10 de Tai Chi
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08/11/2025

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✅ https://youtu.be/B8D4hj7Y93w 🌲 ¡Descubre el poder del Pino! 🌲 En este fascinante video, exploramos el sexto símbolo de la longevidad: el pino. Aprende cómo este asombroso árbol simboliza la fortaleza interior y la estabilidad emocional que todos buscamos. A través de prácticos ejercicios de longevidad, te mostraremos cómo gestionar el estrés y mantener el equilibrio en tu vida, tal como lo hace el pino en su entorno. Ideal para aquellos que buscan mejorar su bienestar y vivir una vida plena. 🍃 No te pierdas estos valiosos consejos que te acercarán a una vida de longevidad y equilibrio. ¡Haz clic y comienza tu viaje hacia el bienestar! 💚

07/11/2025

5 Minutos al día de Estiramiento para una Espalda FUERTE!
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Abrir el Abanico es abrir el flujo de Energía: sin fuerza, sin prisa, con presencia.
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✅ https://youtu.be/QxzDY_bVqiQ ¿Sabías que la roca es uno de los símbolos de la longevidad más importantes en la tradición china? 🌿 Este símbolo representa la estabilidad y la fuerza interior, ayudándonos a cultivar una energía vital estable que fortalece el cuerpo y la mente. En este video descubrirás cómo la práctica de este movimiento puede ayudarte a encontrar firmeza en tu vida diaria.

28/10/2025

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20/10/2025

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12/10/2025

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✅ https://youtu.be/FlwzxRZAKe4 En solo **3 minutos** vas a descubrir el **segundo símbolo de la longevidad: separar las montañas**, un movimiento poderoso del Chi Kung que te ayudará a **abrir el pecho**, **fortalecer los brazos** y **mejorar tu postura** de forma natural. Este ejercicio activa la **energía vital** y te conecta con tu cuerpo a través de la respiración consciente y el movimiento fluido.

✅ https://youtu.be/ljK0jpHCh1g El **sol** es el primer símbolo de la longevidad y la clave para activar la **energía vital** en nuestro cuerpo. Su luz y calor nos llenan de vitalidad, ayudando a que cada célula se renueve y fortaleciendo el equilibrio interno que todos necesitamos para vivir en armonía y plenitud. A través del **Chi Kung**, podemos conectarnos con esta fuente de vida y aprovechar su poder de manera consciente.

El Sonido del Abanico al abrirse o cerrarse marca el ritmo de una Respiración Profunda.
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