Asodep

20/11/2025

¡Feliz día a todos nuestros compañeros, colegas, profesores y próximos psicologos!

30/10/2025

Aunque octubre termina, el cuidado de la salud mental continúa todos los días. En Asodep seguimos acompañándote con espacios donde la empatía, la palabra y la escucha se convierten en herramientas de bienestar. Te invitamos a seguir con nosotros en esta Comunidad que crece paso a paso.

28/10/2025

A veces basta una palabra, un espacio o una mirada comprensiva para empezar a sentirnos mejor.
En Asodep creemos en la fuerza de la Comunidad, en el poder de acompañarnos incluso cuando el camino se siente difícil.
Seguimos aquí, contigo, recordándote que cuidar tu salud mental también es un acto de amor propio.

06/10/2025

24/07/2024

“El suicidio es una vivencia compleja no tiene limites rígidos.
En una orilla esta la muerte, pero no podemos señalar donde comienza y donde finaliza el impulso de la vida.
No es un fenómeno aislado ni separado de la personalidad y del contexto sociofamiliar.
Está íntimamente implicado y limitado por los acontecimientos externos e internos.”
Las organizaciones Asociación Afecto contra el Maltrato Infantil, junto con la Asociación Colombiana contra la Depresión y el Pánico y la Asociación Colombiana de Psiquiatría Biológica, te invitan a un evento imperdible: Webinar *Reflexiones sobre la Crisis Suicida*

*Jueves:* 25 de julio de 2024
*Hora:* 5:00 p.m.
*Modalidad:* Virtual y gratuito (previo registro)
*Registro:* https://forms.gle/vv1ShHp5MYyVusnw8

Contaremos con la presencia de dos reconocidos expertos en el campo de la psiquiatría: el Dr. Jorge Téllez y la Dra. Isabel Cuadros. Ellos compartirán estrategias valiosas para la prevención y atención de crisis suicidas.

*¡No te lo pierdas!* Inscríbete ahora y comparte esta invitación con tus amigos y familiares. Juntos, podemos marcar la diferencia y salvar vidas.

16/01/2023

A menudo vemos muchas recomendaciones de cómo cuidar nuestra salud física, sin embargo, pocas veces nos enseñan a cuidar nuestra salud mental por esto hoy queremos compartir estos tips de cuidado.

1. Cuando pensamos en la rutina ideal seguro se ve despertando temprano en la mañana, haciendo ejercicio, y comiendo comida saludable, tener un espacio de lectura, ir al trabajo, sin embargo, en esta rutina suelen olvidar lo más importante y es tener espacio para uno mismo y un espacio en la rutina para descansar, el descanso es de los momentos más significativos e importantes en una rutina

2. Lo mismo sucede con las metas que planteamos normalmente están enfocadas en temas laborales como ascender, conseguir un aumento, o incluso pensar en una manera de conseguir un segundo ingreso, lo que puede ser un emprendimiento o un modelo de negocio, también está muy enfocado en tener cosas materiales comprar un auto una casa o una segunda propiedad, en este punto también es más importante plantearse metas personales algo que quiero aprender, una experiencia que quiera vivir, una habilidad que desea adquirir

3. Por último una de las recomendaciones que tiene mayores efectos beneficiosos al incluir en nuestra rutina es el ayudar a otros los efectos de bienestar son casi inmediatos y nunca se subestimar la capacidad de generar sensaciones positivas en nosotros que tiene el ayudar al otro

si deseas conocer más manera de cuidar tu salud como incluir estas maneras en tus hábitos y rutinas no dudes en participar de nuestros grupos de apoyo o en agendar una cita de terapia con nosotros estamos contigo, estamos para ayudarte

13/01/2023

Hoy Asodep en el día mundial de la lucha contra la depresión quiere compartir estos tips que pueden ayudar a las personas con depresión

10/01/2023

Hola!
Enero es un mes lleno de aprendizajes para nosotros y los asistentes a nuestro grupo de apoyo

Para dar inicios a nuestros grupos de apoyo de este 2023 queremos abordar herramientas y hábitos que pueden hacer de este un año con más empatía hacia nosotros mismos, mayor bienestar y salud emocional

Para participar en nuestro grupo de apoyo enviamos un DM puedes participar en los grupos que desees o en la totalidad de los grupos del mes!

Comparte con alguien que crees que necesite ser escuchado

27/12/2022

Tips para Año Nuevo

15/11/2022

En nuestro anterior grupo de apoyo, abordamos la ansiedad, el estrés y la depresión como tema central, estas son algunas lecciones que nos deja el grupo!

Hoy 15 de noviembre tenemos nuestro segundo grupo, te esperamos para compartir y conocer nuevas herramientas