16/03/2025
Es muy probable que no estés consumiendo suficiente proteína en tu día a día. Esto puede afectar tu energía, tu recuperación muscular e incluso tu sistema inmunológico.
La cantidad de proteína que necesitas depende de tu peso, nivel de actividad y objetivos de salud.
Si eres sedentario: *0.8-1 g de proteína por kg de peso*
Si entrenas o quieres ganar músculo: *1.2-2 g por kg*
La proteína es clave para mantener y reparar los músculos, fortalecer tu sistema inmune y sentirte con más energía.
Aquí te dejamos esta deliciosa receta con 20 gramos de proteína y 600 mg de Transfer Factor para que alcances tu metas, y mantengas tu sistema inmunológico activo.*+++
¿Estás consumiendo la cantidad adecuada? ¡Cuéntanos en los comentarios!
* Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
