Dra. Vivían Duarte

29/08/2025

Did you know? 🏋️‍♀️
So… let’s do it!

24/07/2025

05/12/2022

Para quien me conoce sabrá que amo estos seres mitológicos! Feliz día del médico para mi!

26/10/2022

No necesariamente hay que iniciar siempre una proteína para ganar masa muscular. 💪
La suplementación SIEMPRE debe ser individualizada! Hay que tener en cuenta que composición tiene el suplemento de omega 3! 🤓
Si tienes alguna duda escríbeme! 💌

15/10/2022

Vamos a “pensar bonito”!

19/09/2022

Muchas veces me he preguntado si escogí el camino correcto con mi profesión… la verdad es que amo lo que hago!
Tengo días fantásticos en donde todos mis pacientes llegan mejor y otros no tan fantásticos en donde toca ajustar todo el tratamiento!
Considero que el ejercicio ayuda a cambiar cuerpos pero también mentes, espíritus, almas 🥰
Estoy lista para ayudarme y ayudar en este proceso!

24/05/2022

Todos los martes ⏰ en junio nos reuniremos un par de horas para profundizar sólo en este tema 📚, mito para muchos profesionales!
11 horas en total
2 horas semanales
Online y offline

Con el apoyo de:

04/02/2022

Está demostrado que el ejercicio 🏋️‍♂️ puede ayudar a disminuir el riesgo de padecer cáncer.
Existen estudios muy grandes llamados metaanálisis en donde se ha demostrado que el ejercicio físico regular al menos tres veces a la semana puede ser efectivo para disminuir el riesgo de padecer
Por eso y mil razones más… VAMOS A MOVERNOS! 🏃‍♀️🏃‍♂️

12/10/2021

Es muy común que nos duelan las rodillas cuando montamos bicicleta 🚲; a veces sucede cuando empezamos con una rutina o cuando ya llevamos haciendo el ejercicio un tiempo…
Son muy variadas las razones del dolor, hoy vamos a hablar de una en especial, la mala postura 🥵
La razón más común de dolor de rodilla es una inadecuada altura del sillín, bien sea por que lo hemos acomodado mal o por que la talla de la bici no es la correcta para nuestra estatura y composición corporal.
Siempre cerciórate que la altura de la silla te de al nivel de la cadera con esta flexionada y sin levantarla y si ya eres más aficionado realiza un fitting profesional a la bici, así te cercioras que este no sea el motivo de tu dolor.
Si el dolor persiste es mejor consultar a tu médico del deporte 🧑‍⚕️ y evaluar otras posibles causas 😜