Psicóloga CLARA ELISA URIBE

06/04/2026

NO TE ROMPAS!

No es solo amor…
es neurobiología.
Cuando intentas salvar a alguien que no quiere cambiar, tu cerebro entra en modo alerta constante.
⚠️ Aumenta el cortisol (estrés) ⚠️ Disminuye la serotonina (bienestar) ⚠️ Se altera la dopamina (motivación)
Y poco a poco…
te pierdes.
Confundes amor con sobreesfuerzo.
Confundes ayuda con desgaste.
Pero el cerebro sano entiende algo clave:
✨ No puedes regular a alguien que no quiere regularse.
Y sostener a otro
no debe significar abandonarte a ti.
A veces sanar…
también es soltar.
🧠💛 Tu paz también importa.
🦋 Clarita Uribe

03/04/2026

Obtuve más de 10 reacciones en una de mis publicaciones la semana pasada. ¡Gracias a todos por el apoyo! 🎉

03/04/2026

“Tu cerebro no es el problema… es la forma en que lo entendemos.” 🧠✨
Si a un niño le dices que su TDAH es un problema,
crecerá sintiendo que él es el problema.
Y esa herida…
no se ve, pero marca la identidad.
Pero cuando te sientas con él,
lo miras con amor
y le explicas cómo funciona su cerebro…
algo cambia.
Ya no hay culpa.
Ya no hay vergüenza.
Hay comprensión.
Hay seguridad.
Hay identidad.
💛 Porque no es un diagnóstico…
es una forma diferente de procesar el mundo.
Este mensaje es para padres, maestros
y adultos que alguna vez se sintieron “demasiado”.
🌿 Acompañar bien a un niño con TDAH
no es corregirlo…
es entenderlo sin romper su autoestima.
✨ Y cuando eso pasa,
el niño deja de luchar contra sí mismo
y empieza a descubrir su valor.
💬 Escríbeme “NEURO” y te comparto herramientas prácticas para acompañarlos mejor.
🦋 Clara Elisa Uribe Herrera
Neuropsicóloga clínica
“Cambiadora de vidas"

22/03/2026

Mi lugar feliz y más favorito del planeta tierra. La presencia de Dios y adorar en su altar.

Último domingo cantando con mi precioso valentino

Recuerda que mi familia y yo TE servirte los oh Jehová.

Cantando salmos a tu Nombre!

¡Hola! ¡Bienvenido a Vida en Acción! 💒 Estamos emocionados de tenerte aquí y esperamos que te sientas como en casa. Recuerda que puedes visitarnos presencia...

22/03/2026

🌙 ANSIEDAD NOCTURNA (CUERPO EN ALERTA)
Texto optimizado:
A veces la ansiedad no se nota tanto durante el día…
pero el cuerpo la sigue cargando en la noche. 🌙
Al dormir, muchas personas adoptan posturas de protección:
manos encogidas
tensión corporal
necesidad de distraer la mente
No es raro.
💡 Muchas veces no es insomnio…
es un sistema nervioso que sigue en alerta.
🤍 Recuerda: Tu cuerpo no está fallando.
Está intentando sentirse a salvo.

22/03/2026

🌿 REGULACIÓN EN NIÑOS (SOBRECARGA SENSORIAL)

¿Hijo irritable, disperso o “a mil”? 🤯
No siempre es falta de límites…
Muchas veces es su cerebro buscando equilibrio. 🧠
Después de un día con muchas exigencias o exceso de pantallas, el “tablero de control” de nuestros hijos puede colapsar.
Lo que vemos como una pataleta, muchas veces es una sobrecarga sensorial pidiendo un RESETEO.
💡 Aquí algunas formas de ayudar:
Propiocepción (trabajo pesado):
Saltar, empujar la pared o cargar objetos.
→ Envía señales de calma al cerebro.
Es como un “abrazo interno” que organiza.
Sistema vestibular (equilibrio y movimiento):
Giros, balanceos, posturas invertidas.
→ Ayudan a recalibrar la atención.
Corregulación:
Jugar juntos, reír, contacto físico (espalda con espalda).
→ Activa el sistema de conexión social.
✨ Un niño conectado, es un niño que puede regularse.
📌 Úsalo después de:
Pantallas 📱
Colegio 🏫
Crisis emocionales 😵‍💫
💬 Menos sermones y más movimiento.
La calma emocional entra por el cuerpo.

27/02/2026

Autismo

27/02/2026

27/02/2026

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En Bogotá hay cientos de profesionales de la salud mental.
Pero no todos tienen la misma formación, experiencia ni responsabilidad clínica.
Cobrar lo justo no es arrogancia.
Es coherencia con la preparación, la ética y el impacto que generamos.
No cobramos por una hora.
Cobramos por años de estudio, supervisión y responsabilidad sobre la vida emocional de otros.
La dignidad profesional también es parte del cuidado.

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