Studio BMC pilates

15/05/2021

Somos STUDIO BMC PILATES, tenemos Programas de Salud y Bienestar para la familia.
Modalidades:
Mat
Tonic
Bandas
Rodillo
Silla
Aro /Ring
Silla

Info. +57 (304) 3889383
Email. studiobmcpilates@gmail.com

09/05/2021

Feliz día de las Madres, todas invitadas a pasar una hora llena de vitalidad y bienestar, hemos creado este espacio para todas ustedes, las esperamos Mañana 10,30 a.m. con ropa comoda, mat o colchoneta y agua para hidratar,

03/05/2021

Somos STUDIO BMC PILATES, tenemos Programas de Salud y Bienestar para la familia.
Rehabilitación de Espalda, Rodilla, Lesiones Deportivas.

01/01/2021

31/12/2020

Un saludo muy especial, hoy culmina un año lleno de grandes retos, pero nace la FE para este nuevo año. A todos gracias por ser parte de esta hermosa familia. Que se encuentren unidos en familia, apoyándose cada instante.

02/12/2020

El método de Pilates fue diseñado para crear una conexión entre la mente y el cuerpo, mediante un trabajo combinado de fuerza y flexibilidad, sin someter al cuerpo a una tensión excesiva.

Somos STUDIO BMC PILATES, tenemos Programas de Salud y Bienestar para la familia.
Rehabilitación de Espalda, Rodilla, Lesiones Deportivas.
Info. +57 (304) 3889383
Email. studiobmcpilates@gmail.com

14/11/2020

El método de Pilates fue diseñado para crear una conexión entre la mente y el cuerpo, mediante un trabajo combinado de fuerza y flexibilidad, sin someter al cuerpo a una tensión excesiva.

Somos STUDIO BMC PILATES, tenemos Programas de Salud y Bienestar para la familia.
Info. +57 (304) 3889383
Email. studiobmcpilates@gmail.com

14/11/2020

Somos STUDIO BMC PILATES, tenemos Programas de Salud y Bienestar para la familia.
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09/11/2020

¿SABÍAS QUÉ?
La propiocepción es la capacidad que tiene nuestro cerebro de saber la posición exacta de todas las partes de nuestro cuerpo en cada momento. Dicho de otra manera, a nuestro cerebro le llegan diferentes ordenes desde las articulaciones y los músculos de la posición exacta de los mismos.

BENEFICIOS

* Aumentar la capacidad para mantener el equilibrio.
* Mantener la capacidad de control y tensión muscular.
* Aumentar la regulación del espacio/tiempo del movimiento.
* Mejorar la capacidad de orientación espacial.
* Proteger de las lesiones agudas por medio de la estabilización refleja.
* Mantener una imagen clara del entorno mientras el cuerpo se encuentra en movimiento.
* Proporcionar información sobre la posición corporal.
* Corregir el desplazamiento voluntario del centro de gravedad.

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05/11/2020

Es importante resaltar que el control, el balance son fundamentales en la practica de este excelente elemento, y el trabajo del CORE (Abdomen) juega un papel muy importante.
Beneficios.

1. Desarrollo de la fuerza generalizada del cuerpo
2. Mejora la flexibilidad
3. Tonifica y moldea el cuerpo
4. Reduce la flacidez
5. Permite el trabajo centralizado de los grupos musculares
6.
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# studiobmcpilates_jeremias

04/11/2020

SABÍAS QUÉ?
LA COORDINACIÓN CON PRECISIÓN EL CUERPO, LA MENTE Y EL ESPIRITU:
Este objetivo es la fuerza rectora del método: integrar en cada ejercicio el equilibrio de cuerpo, mente y espíritu. Tal como escribió Pilates en Retorno a la vida a través de la contrología, la obtención de este equilibrio «se manifiesta en una postura perfecta». Si se ignora este principio y no se integra en el trabajo físico, se experimentará que el cuerpo carece de esta energía vital. A pesar de que el cuerpo, la mente y el espíritu mantienen una relación en continuo cambio, estos componentes están siempre presentes a lo largo de la vida. Practicando Pilates nos hacemos conscientes de esta interrelación. Encontrar su equilibrio es el trabajo de toda una vida.

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