Dra. Dufrany Barreto Gaitan

23/08/2025

🇯🇵 Japón, tiempos de gu3.rra… Un niño caminaba con el cuerpo sin vida de su hermano en la espalda.
Su plan: enterrarlo cuando pudiera.

Un soldado lo vio y le dijo:
—Bájalo, así podrás correr mejor.
El niño, con firmeza, respondió:
—No pesa… es mi hermano.

El soldado rompió en llanto.
Con el tiempo, esta imagen se convirtió en un símbolo de unión y amor incondicional en Japón.

💬 Que esta historia nos recuerde algo esencial:
Si tu hermano o tu hermana cae… levántalo.
Si está cansado… cárgalo.
Si se equivoca… perdónalo.
Y si el mundo le da la espalda… abrázalo, porque no pesa.

👫 Somos hermanos, y los hermanos no se abandonan nunca

22/08/2025

Cada silla tiene una historia, una carga que no siempre se ve. Algunos niños llegan con el corazón roto, con hambre, con miedos, o con responsabilidades que no deberían cargar a su edad.
Es fácil perder de vista esto entre el ruido del día a día, pero es un recordatorio de lo importante que es actuar siempre con empatía, paciencia y amor.
Un gesto amable, una palabra de aliento o simplemente escuchar puede marcar una diferencia que no imaginas. Muchas veces, detrás de una mala conducta, de un silencio o de una mirada perdida, hay un grito de ayuda.
Cada uno de nosotros tiene la oportunidad de ser ese rayito de luz que alguien necesita en su día.
No sabemos las batallas que otros están enfrentando, pero lo que sí sabemos es que el respeto y la amabilidad nunca sobran.
A veces, un pequeño acto de bondad puede ser justo lo que alguien necesita para sentirse visto, valorado y comprendido. Nunca subestimes el poder que tienes para cambiarle el día, e incluso la vida, a alguien. ❤️

-Buscando al autor.

15/08/2025

A veces la mujer más fuerte que conoces…
es la que más..
Necesita, no porque no pueda más, sino porque siempre ha podido con todo.
La que sonríe mientras se rompe por dentro.
La que se traga las lágrimas para no preocupar a nadie.
La que carga con problemas que no le tocan, porque si no los carga ella… no los carga nadie.

Esa mujer que siempre tiene palabras para animar a otros, pero nadie pregunta cómo está.
Que aplaude los logros ajenos mientras lucha en silencio con sus propias batallas.
Que se levanta temprano para trabajar, cuidar, resolver, y aún así le dicen que “no hace suficiente”.

No sabes cuántas veces quiso gritar, pero prefirió callar.
No sabes cuántas veces quiso irse, pero decidió quedarse.
No sabes cuántas veces quiso soltarlo todo… pero se acordó de quién depende de ella.

No siempre la mujer más fuerte quiere ser fuerte.
Pero lo es, porque no le dejaron otra opción.

Si tienes a una mujer así cerca… no le digas “tú puedes con todo”.
Dile: “No tienes que poder sola”.

Desde el Corazón ✍️

06/08/2025

🦷 Lo que NO te dijeron de NO CUIDAR TU SALUD BUCAL 🤐🪥
“Es solo una muela, no molesta tanto…”�😬 Y así comienzan muchas enfermedades que no parecen bucales, pero sí lo son.
Esto es lo que NO te contaron sobre descuidar tu salud bucal 👇👇
🦠 Una simple caries puede ser el inicio de:
* Endocarditis bacteriana (infección en el corazón)
* Infecciones respiratorias
* Sinusitis crónica
* Dolor muscular facial o de cuello
* Malnutrición por dolor al masticar
🧬 ¿Gingivitis y periodontitis? No solo son sangrado y mal aliento…�Están relacionadas con:
* Aumento de riesgo cardiovascular
* Parto prematuro
* Disminución de la memoria
* Diabetes de difícil control
💔 La inflamación crónica de las encías libera citocinas proinflamatorias al torrente sanguíneo, dañando silenciosamente órganos y vasos.
🧠 La salud bucal también influye en la salud mental:
* Autoestima baja
* Vergüenza al hablar o sonreír
* Evitación social 😔
🦷 Y lo peor: muchos creen que con cepillarse basta…�Pero si no usas hilo dental y no visitas al dentista cada 6 meses, estás en riesgo.

✔️ ¿Qué puedes hacer?
✅ Cepíllate después de cada comida con técnica adecuada�✅ Usa hilo dental todos los días�✅ Acude al odontólogo cada 6 meses, aunque “no te duela nada”�✅ Evita azúcar en exceso y snacks pegajosos�✅ Hidratación constante para mantener la saliva protectora

🦷 Tu boca no está separada de tu cuerpo.�Descuidarla… es descuidarte por completo.

🚩 La siguiente información, texto e imagen tiene fines netamente educativos, interactivos y principalmente académicos. Siempre consulta a tu médico de confianza.

05/08/2025

“Las palabras importan”

4 consejos que debemos recordar cómo papá/mamá sobre nuestras palabras:

1. Deja que tus hijos te oigan decir cosas bonitas sobre ellos

2. Recuerda que tus palabras se convierten en su voz interna. Sé amable.

3. Habla bien de los demás. Cuando señalamos lo bueno en los demás, se hace más fácil ver lo bueno qué hay en las personas.

4- Háblales de lealtad tanto para ellos mismos como para con sus amigos.

📸 by

12/03/2025

11/03/2025

12/12/2022

Marilyn Monroe es hasta hoy considerada el icono más grande y elegante del mundo.

No tenía abdomen cero ni tonificado, tenía celulitis, estrías, como cualquier mujer normal. Y sin embargo ella tiene la admiración de miles de personas que la consideran una de las más bellas de la historia.

Sin embargo, en las últimas décadas, el aumento de los procedimientos estéticos ha llevado a que el estándar de belleza sea el de "cuerpos extremadamente perfectos".

Si los parámetros de cuerpos naturales y reales se hubieran mantenido, como era en la época de Marilyn, las mujeres no sentirían la necesidad de tener una figura inalcanzable.

11/12/2022

11/12/2022

La idea de criar hijos no es para que tengan que acompañarte cuando tú estés más anciano o anciana.

Ni cuidarte.

Ni mantenerte.

Ni estar al pendiente de ti todos los días.

La idea es que asumas la responsabilidad de criar humanos funcionales. Hijos o personas realizadas, sanas, prósperas, comprometidas y responsables con la naturaleza y con la sociedad.

Que sean libres y sin complejos.

Que aporten a la sociedad y sobre todo a su persona.

Que sean su mejor versión, día a día.

Y eso implica saber que no te pertenecen. Los hijos no son tuyos.

Pero sí, que te quede muy claro que tú como padre o madre, eres la vía para que vinieran al mundo, y que NO eres su mundo. Y que eres responsable de crear un mejor mundo y enseñar a tus hijos a crear un mejor mundo.

Y desde esa convicción se cría lindo.

Se construyen alas.

Y se programa el vuelo.

Se les deja en libertad sin culpas y sin quejas, cuando abran sus alas e inicien su vuelo.

Para que tengan la confianza y seguridad de volver cuando necesiten recargar el cariño.

Y NO porque te deben algo.
Simplemente porque educaste en amor, en libertad, en paz, y no educaste en miedo, no en esclavitud, no en intranquilidad.

Ilustración Loré Pemberton