06/12/2025
🦋 “El puente donde habitan las mariposas” – .castellanos 🦋
Un libro que nos recuerda que habitarse es un acto cotidiano, y que la respiración es la puerta más sencilla, y a la vez más profunda para volver a casa, a nosotros.
Gran parte de nuestra vida no siempre estamos en nosotros:
Por lo general vivimos más en nuestra mente, en la prisa, en el afán, en la idea… pero no en el cuerpo.
Y es ahí donde la se convierte en nuestra guía.
🦋Con cada inhalación, regresamos.
🦋 Con cada exhalación, soltamos lo que no necesitamos
🦋 Con cada ciclo, vamos ocupando nuestro espacio interno, sintiendo el territorio donde vivimos.
El libro nos muestra cómo respirar con consciencia no es solo una técnica, sino un acto de presencia, una forma de decirnos: “estoy aquí, ahora, conmigo”.
Habitarse es sentir el cuerpo como hogar, y la respiración es el puente que nos lleva a él.
Un mensaje para quienes buscan reconectar, asentarse y mirar hacia dentro con más cariño, más empatía, más calma
¿Tú también notas cómo cambia todo cuando respiras para habitarte, no solo para vivir? 🧘♀️✨🦋
