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Manuel Sanabria

Casa
Colombia
Bogotá
Manuel Sanabria

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Manuel Sanabria, Calle 120A N 7-71, Bogotá.

Te puedo enseñar el poder que habita en tu mente, también puedo mostrarte tus profundos miedos y enseñarte cómo destruirlos, quiero que aprendas que en ti existe una gran fuerza de vida y de construcción, tal vez no la conoces pero la veras. Con Manuel Sanabria PNL aprenderás a explorar tu mente desarrollando habilidades que te permiten ser una persona exitosa,gracias a la PNL podrás tener el control sobre tus emociones,partiendo desde el amor hacia la libertad mental.

10/11/2025

💬 ¿Las discusiones con tu hijo se han vuelto parte del día a día?
😤 A veces no es falta de amor… es falta de herramientas.

🧘‍♂️ Respira antes de reaccionar.
👂 Escúchalo sin interrumpir.
📏 Pon límites sin amenazas.
🤝 Y busca soluciones juntos.

✨ La conexión no se logra con gritos, se construye con empatía y calma.

💬 ¿Quieres aprender cómo comunicarte mejor con tu hijo y evitar conflictos?
👉 Reserva en DM una asesoría personalizada de crianza consciente.

07/11/2025

💬 ¿Tu hijo se frustra con facilidad o se rinde cuando algo no sale como esperaba?
🧠 Es normal… pero también es una oportunidad para enseñarle resiliencia, la habilidad que lo acompañará toda la vida. 💪

❤️ Validar sus emociones,
🔄 enseñarle a ver los errores como aprendizaje,
👨‍👩‍👧‍👦 y mostrarle con tu ejemplo cómo adaptarse con calma...
son los primeros pasos para criar un niño emocionalmente fuerte. 🌱

✨ La resiliencia no se hereda, se enseña día a día.

¿Quieres aprender cómo hacerlo con acompañamiento profesional?
💌 Reserva en DM una asesoría personalizada y fortalece su bienestar emocional.

03/11/2025

📚💡 ¿Te cuesta concentrarte cuando estudias?
No estás solo. A todos nos pasa cuando el cerebro se satura o el celular no deja de sonar. 😅

Pero hay formas simples de mejorar tu enfoque 👇
🔥 Usa la técnica Pomodoro — 25 min de enfoque + 5 de descanso.
🎧 Crea tu espacio libre de distracciones.
🎯 Define objetivos claros antes de empezar.
💪 Haz pausas activas para recargar energía y mantener la mente alerta.

✨ Con pequeños hábitos, puedes rendir más… ¡sin estudiar más!

🧠 ¿Cuál de estas técnicas te gustaría probar primero?
💬 Cuéntalo en los comentarios o guárdalo para tus próximos estudios.

31/10/2025

🎃 Este Halloween decidí cazar fantasmas… pero no los de las películas, sino los de los mitos sobre el coaching. 👻
Durante años escuché creencias que asustan a muchos antes de descubrir su verdadero poder.
Hoy quiero ayudarte a dejar atrás esos miedos y ver el coaching por lo que realmente es: una herramienta para transformar tu vida.

💀 Mito 1: “El coaching es solo para gente con problemas graves.”
✨ Falso. El coaching no es terapia, es crecimiento. Te impulsa a alcanzar metas, mejorar tu enfoque y sacar lo mejor de ti, estés donde estés.

🧙‍♂️ Mito 2: “El coach tiene todas las respuestas.”
✨ No hay varitas mágicas aquí. Mi trabajo como coach no es decirte qué hacer, sino ayudarte a descubrir tus propias respuestas y potenciar tu claridad.

🏢 Mito 3: “El coaching es solo para empresas.”
✨ Error. También transforma vidas personales, relaciones y proyectos. Es una herramienta para cualquier persona que quiera evolucionar.

👑 Mito 4: “El coaching es solo para personas exitosas.”
✨ Mentira. El coaching es para quienes quieren crecer, sin importar su punto de partida.

🌟 Si sientes curiosidad o alguna vez dudaste de si el coaching era para ti…
es momento de romper esos mitos y vivir tu propio proceso de transformación.

💬 Escríbeme en los comentarios o reserva una asesoría conmigo, y demos juntos el primer paso hacia tu crecimiento personal.

27/10/2025

😔💭 A veces el dolor de un hijo no se nota a simple vista.
Puede seguir yendo al colegio, sonreír… pero por dentro sentirse perdido, cansado o sin ganas de nada.

💡 La depresión en jóvenes existe, y detectarla a tiempo puede marcar la diferencia.
Aquí te comparto 4 señales que los padres deben observar con atención:
1️⃣ Cambios en el ánimo o comportamiento — irritabilidad, tristeza o aislamiento.
2️⃣ Falta de interés — deja de disfrutar lo que antes amaba.
3️⃣ Cambios en el sueño o apetito — come o duerme demasiado, o casi nada.
4️⃣ Cansancio constante y dificultad para concentrarse — parece “en otro mundo”.

💬 Si notas varias de estas señales, no lo ignores ni te culpes.
La depresión no es falta de carácter, es una señal de que necesita apoyo, comprensión y acompañamiento.

✨ Buscar ayuda no es un signo de debilidad, es un acto de amor.
Reserva una asesoría personalizada y aprende cómo apoyar a tu hijo emocionalmente desde casa. 💖

24/10/2025

🧘‍♂️✨ El estrés adolescente no siempre se nota…
A veces se muestra en silencios, distracciones o cansancio constante.
Pero existe una herramienta simple y poderosa que puede cambiarlo todo: la meditación guiada. 🌿

💭 Con solo 10 minutos al día, los jóvenes pueden:
🩵 Reducir la ansiedad y el estrés, aprendiendo a calmar su mente.
📚 Mejorar la concentración y el rendimiento académico.
🌱 Fortalecer su autoestima y equilibrio emocional.
🌙 Dormir mejor y recuperar energía cada noche.

✨ Meditar no es solo quedarse quieto… es aprender a escucharse, entenderse y sentirse bien consigo mismo.

💬 Si quieres que tu hijo aprenda a gestionar sus emociones y reconectar con su bienestar,
👉 reserva una asesoría personalizada y dale el regalo de la calma interior.

$😣🚀 Todos sentimos miedo al fracaso alguna vez.Esa voz que dice “¿y si no lo logro?” o “¿y si me equivoco?” puede ser tan...$

20/10/2025

😣🚀 Todos sentimos miedo al fracaso alguna vez.
Esa voz que dice “¿y si no lo logro?” o “¿y si me equivoco?” puede ser tan fuerte que termina paralizándonos.
Pero quiero que recuerdes algo importante:
👉 El fracaso no es el final, es el inicio de tu crecimiento. 🌱

💬 En este post te comparto 4 pasos para transformar la frustración en fuerza y seguir adelante con confianza:
1️⃣ Reconoce lo que sientes. No estás solo, sentir miedo no te hace débil.
2️⃣ Cambia tu mirada. Cada error te enseña algo que te acerca a tu mejor versión.
3️⃣ Empieza pequeño. Las grandes victorias nacen de pasos simples y constantes.
4️⃣ Pide apoyo. Hablar libera, compartir sana, y acompañarte impulsa.

✨ No tienes que hacerlo todo perfecto, solo seguir avanzando con el corazón abierto.

💬 ¿Quieres aprender a manejar tus emociones y superar tus miedos con herramientas prácticas?
Reserva tu asesoría personalizada y comienza a construir una versión más fuerte y segura de ti. 💪

17/10/2025

🎲🗣️ La comunicación en familia no siempre tiene que ser seria o complicada…
A veces, basta con un juego, una risa o un pequeño momento compartido para volver a sentirnos conectados. 💖

En mi experiencia acompañando familias, he visto cómo la diversión puede abrir puertas emocionales que las palabras no logran.
Por eso, hoy quiero compartirte 4 juegos que fortalecen la comunicación y el vínculo familiar:

1️⃣ Teléfono descompuesto emocional: perfecto para aprender a escuchar y reconocer emociones.
2️⃣ Historias en cadena: donde la imaginación une a todos en una sola historia.
3️⃣ Ronda de agradecimientos: una práctica poderosa para reforzar la empatía y el cariño.
4️⃣ Role playing familiar: ideal para aprender juntos a resolver conflictos sin gritos ni culpas.

🌿 A veces, no se trata de hablar más… sino de jugar con más presencia, amor y escucha.

✨ Si quieres descubrir más herramientas prácticas para fortalecer la comunicación y la unión en casa,
reserva una asesoría personalizada conmigo.
Transformemos juntos tu hogar en un espacio de diálogo, respeto y conexión. 💫

15/10/2025

A veces olvidamos que lo más valioso ya está en nuestra vida.
La gratitud no se trata de tener más… sino de ver más.
Cuando practicas la gratitud, tu mente cambia — y con ella, cambia todo lo demás.

En la Escuela de Gestión Mental y Emocional de Manuel Sanabria, te enseñamos a reconectar contigo mismo y con lo que realmente importa.

✨ Empieza tu transformación desde la calma.
👉 Solicita tu asesoría gratuita y aprende a vivir desde la gratitud.

13/10/2025

🤫❤️ Ser padre o madre de un hijo introvertido puede ser un reto…
A veces sentimos que se encierra demasiado en su mundo, que no comparte lo que siente o que “le falta confianza”.
Pero la verdad es que su silencio también comunica, y detrás de él hay una gran sensibilidad que solo necesita comprensión. 🌱

Con los años he aprendido que los niños introvertidos no necesitan que los cambiemos, sino que los acompañemos desde la calma, el respeto y la presencia.

✨ Aquí te dejo 4 claves que han transformado mi forma de conectar con ellos:
1️⃣ Respetar su espacio y silencio, sin presionarlos a socializar.
2️⃣ Escuchar con paciencia y sin juzgar, para que sientan que pueden confiar.
3️⃣ Validar cada emoción, incluso cuando no la entendemos del todo.
4️⃣ Impulsar sus talentos y dejar que florezcan a su ritmo.

🌿 Cada hijo tiene su propio lenguaje emocional… y cuando aprendemos a hablarlo, la conexión se vuelve mágica.

💬 Si quieres descubrir cómo acompañar a tu hijo introvertido desde el amor, la empatía y la conciencia,
reserva una asesoría personalizada conmigo.
Juntos aprenderemos a construir un vínculo más profundo y auténtico. 💖

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Calle 120A N 7-71
Bogotá

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Martes	8:30am - 5pm
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