aliMente es un Programa dirigido a personas que quieren cambiar su relación con la comida y el ejercicio. Especialmente, aquellas que aumentan o disminuyen los alimentos que ingieren como una respuesta emocional, ya sea porque están tristes, ansiosos o enojados. aliMente será útil para personas que han intentado tener un peso saludable, sin lograrlo con otros métodos (dietas, ejercicio, etc.); sin embargo, no es exclusivo para personas con sobrepeso, sino para todos aquellos que comen impulsados por sus emociones. El enfoque principal de aliMente es enseñar estrategias de manejo emocional y aceptación, para lograr hábitos saludables. Los asistentes aprenderán a atender el momento presente, específicamente en la actividad de comer, para así evitar conductas automáticas y romper el ciclo emocional relacionado con la comida. Adicionalmente, a través del trabajo interdisciplinario, aliMente brindará una asesoría nutricional y deportiva, sin privaciones ni imposiciones innecesarias.
