Comunicación Plena

07/11/2025

En un mundo que habla sin pausa, escuchar es un acto de amor y también político.
Cada vez que elegimos escuchar, abrimos un espacio de conciencia, conexión y cuidado.

04/11/2025

¿Qué significa realmente escuchar?

No se trata de responder ni de arreglar.
Escuchar es ofrecer presencia.
Es permitir que el otro —y tú— se escuchen a sí mismos.

✨ Practícalo en el Laboratorio de Escucha Empática
📅 11 de noviembre · 6:30 pm Col.

03/11/2025

🌿 One-on-One Sessions 🌿

Sometimes we feel disconnected from ourselves — caught between what we “should” do and what our inner voice quietly asks for.

These sessions are a space to slow down, listen deeply, and reconnect with your inner clarity and compassion.

You may come to:
✨ Find calm in moments of confusion or overwhelm
✨ Reconnect with your vitality and purpose
✨ Cultivate self-trust and emotional balance
✨ Bring more coherence between what you feel and how you act
✨Awareness of social and environmental factors connected to your wellbeing and inner landscape

If you’d like to explore this space of reconnection, you can schedule a session here:
👉 https://calendly.com/plenoser/sesion-intro-15-minutos
Or write to me at 📩 info@comunicacionplena.com

03/11/2025

02/11/2025

En medio de tanta información, posturas y opiniones.
Visitar nuestro jardín interior es un acto de soberanía sobre nuestra mente, emociones y cuerpo.

🌱 Sobre el taller
Exploramos 6 compromisos y prácticas de la CNV que fortalecen nuestra primera dimensión relacional: la relación con nosotras mismas.
Son semillas que alimentan apertura, cuidado y honestidad interior:

1. Apertura conmigo misma
2. Apertura a todo el rango emocional
3. Estar dispuesta a arriesgar mi sentido de importancia personal
4. Responsabilidad
5. Cuidado de mí misma
6. Ternura hacia mis propios límites

🕊️ Estructura
Taller online de 3 encuentros
Fechas: Miércoles 12, 19 y 26 de noviembre
Horario: 7:00 a 9:00 p.m. (hora Colombia)
Modalidad: en línea, en vivo

Este último curso del año lo ofreceremos desde la Economía del regalo.

Experimentemos el dar y recibir como un mismo flujo.
Cuando ofrecemos desde la voluntad y la confianza,
la vida encuentra su camino de regreso.
Nada se pierde: todo circula, todo nutre.

Y si exploramos nuevas formas?
Y si intentamos formas distintas y vamos compartiendo impactos y mejoras?

Más información: info@comunicacionplena.com

31/10/2025

Ganar confianza en que podemos transitar la tensión, conocer los movimientos físicos y comunicativos para recordarnos que tenemos opciones.

Feliz de esta co-facilitación .co y gracias por abrirnos las puertas para crear este laboratorio entre lo somático y la CNV!

28/10/2025

Un instante tierno y significativo en el taller de anoche: Aprendiendo a sostener la tensión en la comunicación.

Feliz de co-facilitar con .co

Cada vez me convenzo más que el cuerpo es esa base que permite que los procesos se hagan desde un lugar más honesto y enraizado y que tal vez, la desconexión con el cuerpo está permitiendo toda esa violencia que vemos día a día.

Desde lo somático y la CNV, la violencia surge de una ruptura en la relación con uno mismo, con los otros o con la realidad.

Amé tener a Mia en clase, enseñando, sin querer enseñar, como ser mamíferos.

🌿 La agresión es una fuerza vital.
💥 La violencia es esa fuerza desconectada del amor y la conciencia.

25/10/2025

Laboratorio de Escucha Empática es un espacio seguro y guiado para explorar, practicar y descubrir nuevas formas de escuchar y expresarse.
No ofrece fórmulas, sino la oportunidad de observar nuestros patrones de comunicación y abrirnos a más comprensión en las relaciones.

Escucharnos realmente no siempre es fácil —especialmente con quienes más queremos—, por eso lo hacemos juntos, en un entorno diseñado para sostener la exploración y el aprendizaje.

🗓 Cuándo: 11 de noviembre de 2025
🕕 Hora:

* 🇨🇴 Colombia: 6:30 p. m.
* 🇦🇷 Argentina: 8:30 p. m.
* 🇲🇽 CDMX: 5:30 p. m.
* 🇺🇸 Pacífico: 4:30 p. m.

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📍 [Zoom Meeting](https://cnvc.zoom.us/j/94998000816?pwd=B4NwzsSHuAAATFM1hJDwhxwL5hwVIh.1)
ID: 949 9800 0816 | Código: 145805

25/10/2025

🔎 Laboratorio de Escucha Empática

Un laboratorio es un lugar para explorar con cuidado y curiosidad.
�Un espacio guiado y seguro para practicar la escucha y la expresión, para reconocer nuestros patrones y abrirnos a nuevas posibilidades de comunicación que llevan a más comprensión.

🌱 No es fácil escucharnos, parece algo obvio y a veces, como nos cuesta en especial con las personas más cercanas.

Por eso lo hacemos juntos, en un espacio seguro, diseñado para sostener la exploración y el aprendizaje.

Este laboratorio no ofrece fórmulas, sino la oportunidad de probar, descubrir y practicar nuevas formas de estar en relación.

Cuando
11 de noviembre, 2025

Horario

* 🇦🇷 Argentina: 8:30 p. m.
* 🇨🇴 Colombia: 6:30 p. m.
* 🇲🇽 México (CDMX): 5:30 p. m.
* 🇺🇸 Costa del Pacífico (PT): 4:30 p. m.

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Topic: Laboratorio escucha empática noviembre 2025
Time: Nov 11, 2025 06:30 PM Bogota
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https://cnvc.zoom.us/j/94998000816?pwd=B4NwzsSHuAAATFM1hJDwhxwL5hwVIh.1

Meeting ID: 949 9800 0816
Passcode: 145805

25/10/2025

✨ Cuando te permites un espacio de acompañamiento emocional…
💧Empiezas a escucharte con más compasión.
🌱 Aprendes a reconocer lo que sientes sin juzgarte.
🕊️ Te liberas del peso de tener que “poder con todo”.
💞 Descubres formas más amables de relacionarte contigo y con los demás.
🔥 Recuperas tu fuerza y claridad para tomar decisiones desde el corazón.
Mis acompañamientos no son para cambiarte, sino para que vuelvas a habitarte con presencia, respeto y ternura.
Un espacio donde puedes ser tú, sin máscaras, sin juicios.
📅 Reserva tu espacio: https://calendly.com/plenoser/sesion-intro-15-minutos
🌐 Más en www.comunicacionplena.com

23/10/2025

✨ Acompañamiento emocional, Life Coaching y escucha empática

Hay momentos en los que necesitamos un espacio seguro para detenernos, respirar y ser escuchados sin juicios.

En mis sesiones te acompaño con presencia, empatía y herramientas de Comunicación No Violenta, IFS y Empowerment Therapy, para que puedas reconectar contigo, comprender lo que estás sintiendo y transformar la forma en que te relacionas contigo y con los demás.

🌱 Reserva una sesión introductoria gratuita de 40 minutos aquí:
👉 [https://calendly.com/plenoser/sesion-intro-15-minutos](https://calendly.com/plenoser/sesion-intro-15-minutos)

Conoce más sobre mi trabajo y programas en 🌐 [www.comunicacionplena.com](https://www.comunicacionplena.com)