Comunicación Plena

28/03/2026

Conversaciones CNV en español. Natalia Oliva

Conversaciones CNV en Español es una serie de entrevistas a personas de habla hispana que viven y comparten la Comunicación No Violenta. En estos tiempos, es...

27/03/2026

El balance entre el cuidado y la honestidad es tan necesario en nuestra comunicación. A veces, lo que veo en mí y en otras personas es que no notamos lo que pensamos antes de hablar o que estamos activadas emocionalmente, y la retroalimentación sale más desde una energía de crítica o ataque, en vez de un lugar de aprendizaje o en conexión con el propósito evolutivo común.

Estos ejes de cuidado y utilidad los encuentro bastante útiles para tenerlos en cuenta antes y durante retroalimentaciones que queremos dar.

Desacelerar la conversación nos ayuda a ir más lejos y cuidar ambas: el propósito de la retroalimentación y el vínculo.

26/03/2026

¿Has probado desacelerar una conversación?

24/03/2026

24/03/2026

🌿 Aprender a vivir sin violencia

El IIT de Comunicación Noviolenta es una experiencia inmersiva donde puedes:

✨ Conectar contigo y con otros desde un lugar más profundo
🧠 Tomar conciencia de tus patrones (incluyendo juicios y dinámicas de poder)
❤️ Transformar tu forma de relacionarte
🌍 Crear vínculos duraderos que inspiran y abren posibilidades de colaboración

No se trata de hacerlo perfecto…
Se trata de elegir diferente y crear relaciones más conscientes

✨ Conectar. Sanar. Transformar.

👉 Más información e inscripciones:
https://www.cnvc.org/es/learn/iit/2026-10-30-iit-colombia

22/03/2026

Sobre consejos no pedidos… y el arte de preguntar.

21/03/2026

Inteligencia emocional y Comunicación Noviolenta

20/03/2026

Las etiquetas de apego pueden ser útiles.
Nos ayudan a ponerle nombre a lo que sentimos,
a entender ciertos patrones.

Pero también tienen un riesgo:
cuando las convertimos en identidad,
pueden dejarnos sin salida.
“yo soy ansiosa”
“yo soy evitativo”
y sin darnos cuenta… dejamos de ver que podemos cambiar.
Hoy la teoría del apego se entiende cada vez más como algo dinámico:
patrones que cambian según la relación, el contexto y el momento.
Esta mirada nace de la teoría del apego de John Bowlby y Mary Ainsworth, y se ha ampliado con investigaciones recientes en neurociencia y regulación emocional, como las compartidas en espacios como Leadership & Neurology, inspiradas en reflexiones de Caroline Quaife.

Por eso, en lugar de preguntarnos
“qué tipo de apego soy”,
en coaching exploramos algo más potente y empoderante:
👉 ¿qué se está activando en mí ahora?
Y desde ahí:
• entendemos la emoción
• conectamos con la necesidad
• encontramos nuevas formas de responder
Porque no se trata de encasillarte.
Se trata de abrir posibilidades.

18/03/2026

Hay cosas que hemos normalizado…
formas de vivir, relacionarnos y organizarnos
que no necesariamente están al servicio de la vida.
Y lo más importante:
podemos darnos cuenta… y transformarlas.
La Comunicación Noviolenta es una forma de ver la vida que nos invita a reconectar con lo que realmente importa:
las necesidades de todas las personas y seres.

En este IIT no solo exploramos lo individual,
también lo colectivo:
lo que nos pasa como país.
Y cómo la CNV puede estar al servicio de eso:
de construir una realidad donde todas las personas importan.

✨ Si esto resuena contigo, te invito a profundizar:
https://www.cnvc.org/es/learn/iit/2026-10-30-iit-colombia