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Somos una compañía dedicada a la recuperación de lesiones y el desarrollo de programas de bienestar e identificación de riesgos de seguridad y salud a nivel corporativo https://api.whatsapp.com/send?phone=+573102391088&text=Somos%20HAD%20TRAINING%20y%20contamos%20con%20servicios%20especializados%20para%20tu%20salud%20y%20bienestar,%20dejanos%20saber%20tu%20solicitud!

09/01/2025

20/10/2022

BEBE UNA TAZA DE TÉ 🍵

Si aún no incluyes el té en tu día deberías considerarlo, los tés contienen antioxidantes y son muy saludables, puedes encontrar de diferentes sabores, ajustándolos a tu preferencia, apara un día caluroso un té helado es completamente refrescante y benéfico para tu cuerpo.

17/10/2022

🥞Es considerado la comida más importante de cada día, los alimentos que consumes en el desayuno son los primeros después de un largo ayuno nocturno tras el descanso del cuerpo, además el desayuno es requerido para el largo gasto de energía en la actividades diarias.

Tu desayuno debe tener:
- Pan o cereales (ojalá integrales), aportan energía, vitaminas y minerales.
- Lacteos con poca grasa, te suministran proteínas, calcio y vitaminas.
- Frutas ricas en vitaminas, agua, fibra y minerales.

Recuerda desayunar diariamente, es un habito saludable!

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15/10/2022

¿Lees las etiquetas nutricionales?🤔

💪🏻Sí quieres subir o bajar tu peso, leer las etiquetas nutricionales es tu mejor aliado, allí puedes encontrar en detalle la composición del producto que vas a comprar, la cantidad de grasa, azucares o demás componentes dañinos para tu cuerpo o por el contrario encontrar vitaminas y minerales benéficos para tu salud.

💯Pequeñas acciones que pueden hacer grandes cambios en tu vida, ponlo en prueba y coméntanos cómo te va.

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