01/03/2026
En este programa compartí un ejercicio práctico de liberación que puedes hacer conmigo.
Te invito a verlo completo y llegar hasta el final, porque allí te guío paso a paso para soltar eso que hoy te está molestando.
Primero, conecta con la situación.
Sintoniza con lo que te incomoda.
Haz una medición subjetiva del 0 al 10.
0 es nada de molestia.
10 es mucha molestia.
Evalúa la situación. Piénsala. Siéntela.
Observa en qué parte de tu cuerpo la estás sintiendo.
Ahora comienza con el punto poder.
Con tu mano dominante, cierra el puño y golpea suavemente el muslo de la misma lateralidad.
Si eres diestro, mano derecha en muslo derecho.
Si eres zurdo, mano izquierda en muslo izquierdo.
Mientras lo haces, mantente conectado a la emoción hasta que comience a bajar la intensidad.
Recuerda algo muy importante: siempre puedes elegir.
Yo elijo.
Yo decido.
Yo escojo.
Esa es la diferencia entre reaccionar y crear.
Haz el ejercicio hasta lograr soltar lo que te está molestando.
Y cuando lo hagas, déjame un comentario y cuéntame qué cambió para ti.
Gracias a los espacios que abren puertas, expanden conciencia y permiten que la voz del alma llegue más lejos. Hoy honro ese encuentro.