Psic. Elizabeth González

10/09/2025

20/11/2023

Feliz día a todos mis queridos colegas, a los que aman su profesión, a los que la practican con amor, a los que siguen pensando en ayudar a la humanidad.

Un abrazo 🤗

26/10/2023

Queridas mujeres esta publicación es una invitación a que conozcan el funcionamiento de su cuerpo y su mente en el ciclo menstrual, no todas presentan síntomas molestos cada mes, pero debemos entender que somos un cambio constante.

Y es una invitación también a los hombres, conocer el ciclo de la mujer es de suma importancia en la relación de pareja, y si presenta estos síntomas, lo mejor que pueden hacer es acompañar sin juzgar, abrazar puede llegar a ser un analgésico natural.

Comprender lo que sucede en nuestro cuerpo y mente es la mejor forma de encontrar alivio.

Consulta siempre con un especialista si llegas a presentar síntomas.

No se olviden de la psicoterapia, es un canal de comunicación e introspección ideal para la comprensión.

10/10/2023

La salud mental es un componente vital de nuestro bienestar general. Debemos priorizarla, buscar apoyo cuando sea necesario y promoverla en nuestras comunidades. Juntos, podemos crear un mundo mentalmente saludable.

Agenda tu cita.

10/09/2023

El suicidio es una realidad latente en la actualidad, pero la esperanza está tomando fuerza a través de la acción, del apoyo y la empatía.

No estás solo.

Si conoces a alguien con ideas suicidas, escúchalo sin juzgar y toma acción a través de un especialista en salud mental.

05/09/2023

😞 La tristeza es una emoción natural y no afecta la productividad.
Cuando te encuentras triste, puedes hacer las tareas de la vida cotidiana.

😖En el caso de la depresión, sin embargo, la tristeza se convierte en un sentimiento que no desaparece y afecta varios aspectos de la vida: salud, trabajo, relaciones, vida familiar y social.

☹️ La tristeza dura unas horas o incluso unos días, la depresión, sin el tratamiento adecuado, puede durar meses o años. De hecho, se considera que una persona tiene depresión cuando la tristeza dura más de 6 meses.
👀 La tristeza persistente no es el único síntoma para determinar que hay depresión.

🔔 Citas disponibles.
Agenda en el link del perfil.

02/09/2023

No tengas miedo de autoconocerte!

Si bien suena fácil, el autodescubrimiento tiene un enemigo al asecho... el autosabotaje, por eso se debe consultar con un especialista 😉.

17/08/2023

😴Dormir bien permite al cerebro procesar mejor las nuevas experiencias y conocimientos. Es durante el sueño😴 cuando los recuerdos recién adquiridos se transfieren de la corteza motora al lóbulo temporal, donde se convierten en información "arraigada" que se recordará a largo plazo.

💤 Los expertos recomiendan una media de 8 horas de sueño al día, sin interrupciones. Este número puede variar en función de la edad de cada individuo y de las necesidades de desarrollo de su organismo, según se indica.
✅ Los adultos necesitan de 7 a 8 horas de sueño de calidad a horas regulares al día.
✅ Los adolescentes necesitan dormir entre 8 y 10 horas diarias.
✅ Los niños necesitan dormir entre 9 y 13 horas diarias.
✅Los bebés necesitan dormir entre 12 y 16 horas al día.

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15/08/2023

💓

08/07/2023

Cada proceso es diferente, cada uno tiene su trabajo, su propósito, su proyección.

No es una carrera, tampoco es un proceso lineal, tiene un sinnúmero de recaídas.

Pero hay una cosa común de los casos exitosos, es la resiliencia, la aceptación y el compromiso consigo mismos.

El autodescubrimiento es fascinante durante el proceso.

¡La terapia es para todos!

06/07/2023

Suena difícil!

Cuando se viven situaciones dolorosas es dificil la expresión emocional en todo su esplendor, se tiende a guardar el dolor porque no es "bueno" sentir vulnerabilidad.

Esto hace que duela el pecho, y la sensación de ahogo es agobiante, se van sumando un montón de síntomas.

Al centrar tanta energía en no llorar, en no expresar se va alimentando poco a poco la ansiedad y esta crece tanto que se convierte en parte fundamental de la vida misma.

Pero esto puede cambiar si se deja fluir las emociones, no es fluir al punto del colapso, es fluir con límites, como el cause que conduce el río.

Esto se aprende en terapia, con la experiencia y mucho conocimiento de sí mismo.

Nada es para siempre, lo bueno y lo malo tiene su caducidad.

Si es un mal tiempo, tiene su fin en cualquier momento.

Y si es algo muy bueno, disfruta el presente porque no sabes cuando llegue a su fin.

Un día a la vez.