03/08/2021
Miedo ha sido mi primer apellido los últimos días y aunque lo he trabajado con meditación, escritura, ejercicio y hablando y llorando, he tenido que recurrir a mi querida en para apoyarme en la acupuntura, la terapia neural y una buena regañada con amor.
¿Saben ustedes que hay muchas enfermedades que vienen del miedo? ¿Que el miedo nos lleva a sentir síntomas físicos?
El miedo es una emoción básica, una reacción adaptativa, que de hecho nos ha permitido sobrevivir desde el principio de la humanidad. ¿Se imaginan haber salido a cazar un tigre sin miedo?.
El miedo surge de una sensación de peligro, nos permite "pelear o huir"/"fight or flight" y ayuda a movilizar el cuerpo para lidiar con situaciones de amenaza, pero y si todas esas ideas están sólo en nuestra mente? Y si el estrés es por algo que no ha pasado y puede que ni vaya a ocurrir?...
Si quieren saber más sobre todo ésto y algunos tips para trabajar el miedo desde casa masajeando puntos básicos del cuerpo, los invitamos este miércoles 4 de Agosto a las 6:30 p.m hora de Colombia a un directo aqui en Instagram junto a la Dra. Yaneth Pimiento.
