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Shiva consultorio

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Shiva consultorio

Shiva es un consultorio virtual que brinda asesoría y orientación psicológica individual, en familia, infancia y adolescencia.

06/02/2025

Un psicólogo no es tu amigo quien debe darte la razón; es un profesional con una visión objetiva de tus situaciones, esto en ocasiones puede producir enojo a quien consulta, pero se trata de salir de la zona de confort y brindarse una oportunidad de generar cambios.

03/02/2025

El amor a mi profesión, hace que Disfrute de cada dia de mi labor, sin importar lo difícil que se ponga

28/07/2024

Puedes lograr tus objetivos, sin embargo es importante que no siempre seamos multi tarea; la organización permite tener objetivos claros y una mayor tasa de éxito

17/03/2024

Es importante abordar estos factores para mejorar el acceso y la calidad de la atención en salud mental para todos.

19/01/2024

Persigue tus sueños!!

12/01/2024

Es saludable cuando buscamos ayuda profesional ante situaciones que generan malestar emocional.

11/01/2024

Siempre podemos elegir: ser esclavos de nuestras emociones y reaccionar, o dar un paso atrás,darnos un tiempo y practicar la moderación.

10/01/2024

Hay pequeños lujos que nos damos que parecen insignificantes. Un atardecer, la brisa fresca, el canto de un pájaro, el cariño de nuestra mascota y muchas cosas más que nos alegran la vida y que se nos olvida disfrutar.

09/01/2024

No debemos permitir que los demás, la vida o las circunstancia elijan por nosotros. Claves para no amargarse la vida y ser feliz

05/01/2024

Tips para metas propuestas; puedes seguir estas recomendaciones basadas en los objetivos SMART Específico (Specific)
Medible (Measurable)
Alcanzable (Achievable)
Realista (Realistic)
De duración limitada (Time-bound) (tiempo en el que quieres lograrlo).

03/01/2024

No mas propósitos sin interiorizar que un día o una fecha no hace cambios; los cambios son desde el interior, trabajando en nuestra salud mental y emocional.

29/10/2023

Culpamos las situaciones de hacernos sentir estresados y ansiosos, cuando en realidad son nuestros pensamientos desadaptativos o “negativos” los que hacen que se generen los síntomas físicos tales como: la taquicardia, sudoración, dolores estomacales y sensación de ahogo…
Reconocer y gestionar las emociones es fundamental para tener adecuados procesos de afrontamiento ante situaciones difíciles.

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