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Andrea Díaz

Casa
Colombia
Cartagena
Andrea Díaz

¡Hola, Soy Andrea! Psicóloga Clínica, experta en Psicotraumatología - EMDR.

30/01/2026

ya se va…
yo sobreviví, mi sistema nervioso no confirma. 😌🔥

Si llegaste hasta aquí funcionando “normal” (según tú),
te mando un aplauso lento y una mantita emocional 🫂🧠

26/01/2026

🗓️Enero está finalizando🍃 y no todo salió como pensabas.
Eso no es un fracaso. A veces es información.🧠
El cuerpo no sigue calendarios.🫀🌱

24/01/2026

🎥🧠No siempre dudamos porque no podemos. A veces dudamos porque aprendimos a mirarnos con demasiada dureza. 🪞💭

Enero no pide perfección ✨
Pide cuidado 🌱🫀

23/01/2026

👉 Cuando vienes con “nuevas metas”✨ pero tu sistema nervioso dice: mejor evitemos exactamente eso.🐈‍⬛🧠

La evitación no es falta de ganas. Muchas veces es una protección aprendida.🫂

Y sí… tu psicólogo lo nota. Con paciencia. Otra vez. 😅💜

21/01/2026

✨Hoy 👇es el
Y aunque suele celebrarse como un gesto universal, 🌌 en la experiencia clínica sabemos que no todas las personas se sienten cuidadas de la misma forma. 🧠

Para algunas, el abrazo es contención.🫂
Para otras, es espacio.💜
El cuidado no se impone.🤲
Se aprende, se escucha y se respeta.🌱

19/01/2026

🫀No todas las personas necesitan lo mismo para sentirse cuidadas.💜

Para algunas, el contacto calma🤲
Para otras, el espacio protege🌿
Para muchas, ser escuchadas sin prisa es suficiente👂✨

Desde una mirada informada en trauma,
el cuidado no se asume: se pregunta.🫂

17/01/2026

📹Enero no siempre empieza con claridad.
A veces empieza con cansancio.🫀

Adaptarse fue, muchas veces, la forma de seguir. No de fallar.💜 Sanar no es cumplir expectativas. Es volver a habitarte, sin apuro.🌱

16/01/2026

🧠 A veces el control emocional no fue frialdad, ni evasión. Fue la forma de sobrevivir cuando no había otra opción. Y eso también merece comprensión. 🫂

14/01/2026

💜 En enero se espera que sepamos a dónde vamos. Poco se habla de lo que el cuerpo trae.

Desconectarse también fue una forma de seguir. Volver al cuerpo necesita tiempo.⏳

Si este inicio de año se siente extraño, no es que estés fallando.🫂 Tal vez estás empezando desde otro lugar. 🫀

10/01/2026

🏋️‍♂️Aguantar puede ser una forma de sobrevivir. Pero cuando se vuelve solo eso, el cuerpo y la historia pasan la cuenta.

No todo el que parece fuerte está bien. A veces solo aprendimos a aguantar en silencio.😶

09/01/2026

suele premiar a quien “puede con todo”.🏋️‍♂️ Pero no pregunta a costa de qué. 💀

Empezar el año también puede ser bajar el ritmo y escucha💜

❤️

07/01/2026

🗓️Enero llega con expectativas altas y cuerpos cansados. No siempre hay motivación. A veces solo hay supervivencia. Y eso también es válido.🫂

No estás fallando por no empezar “con todo”. Tal vez estás escuchando algo importante. 🌱Sanar no es empujarte. Es permitirte ir más despacio.

👉 Si este enero pesa, no tienes que llevarlo sola.💜

❤️

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