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Ross Ruidíaz Life Coach

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Ross Ruidíaz Life Coach

Consultorio de Coaching virtual: Gestión Emocional, Propósito de Vida y Relaciones.

02/12/2025

Empezó diciembre 🎄 y lo prometido es deuda 🫡

Porque no todos y todas vivimos este mes desde el mismo lugar; porque en un año pueden pasar muchas cosas; porque quizá para todos no es la mejor época del año, o quizá sí, pero necesitamos echar un vistazo con empatía a nuestro alrededor, para ser conscientes de que:

•una silla vacía lo cambia todo.
•una foto familiar no siempre refleja lo que ha sido el año.
•haber llegado hasta aquí también es un logro.
•el sueño para el próximo año puede ser que estemos junto a quienes amamos. Tal cual, sin más.

Y así, a cada quien le sigue un contexto y unas posibilidades diferentes ❤️‍🩹

¿Y a ti, cuál de los mensajes te aplica en esta Navidad? 🎄

Guarda este post y comparte el recordatorio que más resonó contigo hoy ❤️‍🩹

07/10/2025

🙁¿A quién no le ha pasado que se ha dado cuenta que está en una relación de maltrato cuando ya está fuera de ella?

En este post te explico distintas formas de maltrato psicológico, muchas veces normalizado e invisibilizado, por eso considero muy necesario denunciarlo! 🗣️

Si te ha pasado, te animo a buscar ayuda profesional. Terapia psicológica es la mejor opción, pero también a través de coaching puedo ayudarte. Escríbeme al DM y nos ponemos en contacto 🫂

Por lo pronto, si este post te resultó útil guárdalo y ayúdame a compartirlo. Hagamos visible este tipo de maltrato!

Un abrazo, Ross 🫶🏽👩🏽‍💻

29/09/2025

¿Qué hacemos cuando toda la información que tenemos para identificar las banderas rojas en el otro dejan fuera nuestra participación?

Una de las verdades más dolorosas que se descubren en el acompañamiento es que gran parte del sufrimiento que hoy experimentamos provienen de nuestro sistema de creencias, nuestros discursos internos y, en algunos casos, nuestra incapacidad de tomar elecciones distintas a las que venimos tomando en automático.

Por eso es importante desarrollar la habilidad de identificar cuándo el problema no está afuera, sino que lo venimos cargando en nuestras elecciones diarias; quizá por aprendizaje, por costumbre o por falta de herramientas.

No se trata de eximir al otro de su responsabilidad al dañarnos, claro que la tiene. Sino de transformarnos para evitar ahondar el daño que ya nos ha hecho.

13/08/2025

¿Y si en lugar de mirarnos al espejo 🪞 y repetirnos una y otra vez que “somos suficientes”… empezamos a reconfigurar el concepto de suficiencia? ¿Suficientes para qué? ¿Suficientes según quién?

25/07/2025

Porque el amor de pareja es más que sentir, se trata de compartir valores y construir una visión de vida conjunta.

23/07/2025

Si eres de las personas que te cuestionas a menudo sobre el por qué los seres humanos somos como somos: a veces egoístas, a veces solidarios, y eso suele traerte problemas, leer este libro te ayudará a tomar perspectiva.

Pero también a adquirir responsabilidad frente a los retos que hoy tenemos en nuestra forma de construir comunidad, familia, pareja, relaciones.

En la última foto te dejo una pregunta, ¿qué dices? ¿Hacemos reseña de estos libros también? ✍🏽 Déjame saber en los comentarios 👇🏽

27/05/2025

Para que lo tengamos en cuenta 🫀💊

31/03/2025

💊Uno de los aprendizajes más importantes para mí en los últimos años ha sido descubrir que el lenguaje no es inocente, pues con él, todo el tiempo estamos creando, aunque no lo hagamos de forma intencional.

Y no sólo creamos algo nosotros al hablar, escribir, leer, ver, sino que también lo hacen los otros. Sii, esos que hablan mientras nosotros escuchamos: nuestros padres, amigos, comunidad, pareja, hijos, etc.

Hablan y calman, o hablan y todo parece empeorar.

🫀Qué diferente es la vida cuando te das cuenta del poder tranquilizador, sanador o enfermador que tienen tus palabras.

Sin duda, así es. Ahora, tan importante son las palabras bondadosas, como la forma y el afecto con que son pronunciadas. Recuérdalo ❤️‍🩹✨💊

👌

11/03/2025

¿Qué duele más que el rechazo de quienes amamos? 🥹

Yo digo que el propio rechazo. Ese duele más. Por eso, trabajar en la aceptación no es recomendable, es necesario ❤️‍🩹

¿Y a ti, qué te duele más? 👇🏽

08/03/2025

Un mensaje para nosotras en este 8M 💜

19/02/2025

En la vida 👣✨estamos constantemente pasando por situaciones inesperadas, algunas difíciles, otras desafiantes. Por eso, de vez en cuando, es bueno dar una mirada al pasado y recordar las victorias que hemos conseguido.

❤️‍🩹 Nos ayuda a recordar que somos capaces de superar desafíos, reforzar nuestra autoestima y recobrar la confianza para enfrentar los retos que tenemos ahora por delante, especialmente si estamos frente a una situación que nos genera incertidumbre. Alimenta nuestro sentido de resiliencia, que es la capacidad de recuperarnos de las adversidades.

🫂 Agradecer la persona que fuimos nos permite acercarnos con compasión a nuestra yo del pasado para hacer las paces con ella, al aceptar que lo que hemos sido nos ha traído hasta donde estamos hoy, y que hicimos lo que pudimos con lo que sabíamos en ese momento.

🙏🏽 Pero lo más importante, nos permite conectar con la gratitud y la fe en que Dios sigue caminando a nuestro lado, cualquiera sea la situación que experimentamos.

…

¿Cómo se vería el encuentro con tu yo de hace 10 años? TE LEO ✍🏽👇🏽

10/02/2025

Con frecuencia ignoramos lo que sentimos. Subyace en nosotras (os) la creencia de que pasará. Lo cierto es que en gran cantidad de ocasiones así sucede, pasa. Pero regresa, a veces con más fuerza, para recordarnos que necesitamos prestar atención a algunas señales:

1. Hay estresores a nuestro alrededor que nos están haciendo daño.
2. ⁠En ocasiones somos fabricantes del malestar al que estamos acostumbrados.

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