Psicóloga Natalia

22/01/2026

🫣🤔Hablar con un hijo sobre la Distrofia Muscular de Duchenne no es fácil, pero el silencio suele generar confusión y malestar emocional en los niños
Los niños incluso siendo pequeños perciben los cambios💪🦵
🧏‍♂️🧏‍♀️Ponerle palabras claras y amorosas a lo que viven les da seguridad y confianza en el proceso de salud y el tratamiento médico por el que pasan
En esta publicación encontrarás:

Frases para hablar con tu hijo🫂👥️
Actividades y juegos para explicar el diagnóstico👋
Orientación emocional para acompañarlo mej👦👧
💻Encuentra una guía ampliada para padres de descarga gratuita en mi sitio web
👉 www.psicologanataliasanchez.com

10/12/2025

https://psicologanataliasanchez.com/

25/11/2025

Acompañame a dar este paso 🤓

14/11/2025

15/08/2025

Acompañar a alguien que evita por miedo… también es un reto para ti.
Cuando un ser querido vive con síntomas físicos persistentes (como dolor, mareo, fatiga) y empieza a evitar actividades por miedo a sentirse peor, es común que como cuidador:
🔸 Te frustres
🔸 No sepas qué decir
🔸 Te preocupes todo el tiempo
🔸 Sientas que cargas con todo
Este carrusel es para ti, que cuidas desde el amor, pero a veces desde el cansancio.
💚 Te explico qué le puede estar pasando a esa persona que amas, por qué no se trata de “flojera” o “pereza”, y qué cosas realmente pueden ayudar.
✨ Acompañar bien no significa tener todas las respuestas.
A veces, solo se necesita presencia, escucha y compasión (también contigo).
📍 Guarda este carrusel si acompañas a alguien que vive con una condición médica o con ansiedad frente a sus síntomas físicos.

05/08/2025

🤾‍♀️¿Te ha pasado que un síntoma físico te asusta y terminas organizando todo tu día para evitar sentirte mal?🤾

💫A eso le llamamos rueda de la evitación y espiral del miedo💈
Son dos formas comunes (y desgastantes) de responder al malestar físico desde el miedo😮

🔁 El problema es que, aunque parezca que nos protege… evitar solo nos encierra más

💬 En esta publicación te explico cómo funciona este ciclo y qué puedes hacer para empezar a salir de ahí, sin sentirte culpable o frágil

💯😊El cuerpo y la mente pueden volver a confiar, con acompañamiento psicológico y herramientas prácticas

29/12/2024

✨ Cada experiencia cuenta y cada historia importa 😊🧡 Agradezco profundamente la confianza de cada uno de mis pacientes.

💬 En esta publicación, quiero compartir algunas de las opiniones que he recibido entre 2023 y 2024. Ha sido un privilegio acompañarlos en su camino hacia el bienestar emocional y psicológico

🌟 Sus palabras son un recordatorio de por qué amo lo que hago y de la importancia de trabajar juntos para construir una vida con más equilibrio y esperanza❤️

27/12/2024

Un episodio para el paciente, su familia y cuidadores. No te pierdas este episodio por la app Spotify
Escúchalo aquí:
https://open.spotify.com/episode/4melRr0RiXRKDie5DPnZTv?si=5tXYTeLcTJKA76J-iMZvsg

27/12/2024

Fui invitada por mi colega Ps. Tatiana Flórez a grabar este episodio de podcast sobre "Estado de ánimo y Enfermedad", pueden escuchar este contenido a través del siguiente link: https://open.spotify.com/episode/4melRr0RiXRKDie5DPnZTv?si=5tXYTeLcTJKA76J-iMZvsg

21/12/2024

🎄✨ Cuando la Navidad no es tan fácil ✨🎄

Estas fechas pueden ser complicadas para ti cuando alguien en tu familia enfrenta una enfermedad. Mientras a tu alrededor todo parece fiesta y celebración, tal vez sientes tristeza, preocupación o esa sensación de no estar en el mismo ritmo que los demás.

Quiero ayudarte a que esta Navidad sea un poco más llevadera. Comparto ideas sencillas y cercanas para que encuentres calma y significado en estos días. A veces, los momentos más valiosos nacen de los detalles más simples.

💌 Recuerda, lo que de verdad importa es el amor que compartes, incluso en medio de los retos.

🎁 🕰️ Pequeños gestos hacen una gran diferencia.

👉Comparte este video para que más familias puedan disfrutar unas fiestas llenas de amor y cuidado 💙✨

Dale ❤️ si este mensaje te resonó y guarda para no olvidar estas recomendaciones

🎥🎄 ¿Qué otras recomendaciones añadirías? Escríbelas en los comentarios y comparte este video con alguien que lo necesite

¡Feliz Navidad y un próspero Año Nuevo para ti y los tuyos! 🎄🎄🎄

18/12/2024

En este video, nuestro paciente comparte su experiencia durante un año de terapia psicológica, un camino de autodescubrimiento, crecimiento y aprendizaje💡❤️

Cada paso cuenta, cada avance importa. La terapia no solo transforma tu forma de ver el mundo, también la forma en la que te ves a ti mismo 🌟

Si sientes que es momento de dar ese primer paso, estoy aquí para acompañarte 💬🧠

25/10/2024

Vivir con diabetes es un desafío diario, pero no estás solo en este camino 🌱💙 Encontrar bienestar emocional y aprender a manejar el estrés, la ansiedad y las emociones que acompañan este diagnóstico es tan importante como cuidar de tu cuerpo. 🧘‍♀️✨

En nuestra nueva guía, exploramos claves prácticas para que la salud mental sea una aliada en tu vida con diabetes. Porque cuidar de tu mente también es parte del tratamiento. 🤲❤️

¿Listo para dar el siguiente paso hacia tu bienestar emocional? Descubre más en nuestra publicación de hoy. 🔗✨