Liliana Machado

Liliana Machado Un crecimiento humano a partir de reflexiones, nuevas miradas y enfoques.

Talleres vivenciales, terapia psicológica y asesorías empresariales como espacios que permiten reconocer principios de vida, habilidades, capacidades, debilidades y paradigmas.

Les deseo una Feliz Navidad 🎄 En calma, paz y bienestar para ustedes y sus seres queridos ❤️‍🩹 Te invito a sentir con ho...
25/12/2025

Les deseo una Feliz Navidad 🎄 En calma, paz y bienestar para ustedes y sus seres queridos ❤️‍🩹

Te invito a sentir con honestidad y empatizar con intención. Abraza a aquellos que lo necesiten.

Que esta Navidad sea un encuentro con ustedes mismos y un momento que te permita conectar sinceramente con los demás🤍

22/12/2025

Ya casi llega ese momento 🎄 ¿Ya te diste un espacio para reconocer tus emociones?

Permítete sentir y buscar el bienestar que necesitas para pasar una Navidad en paz 🫶🏻

19/12/2025

Frankenstein es una película metafórica.
No habla de un monstruo,
habla de dos infancias heridas:
la del creador y la de su criatura.

El creador que repite lo que vivió

Víctor no crea desde el amor,
crea desde la pérdida.
Una madre mu**ta,
un padre maltratador,
una infancia sin sostén.

La obsesión por vencer la muerte
no nace de la ciencia,
sino del abandono.

👉 El “villano” no es la criatura.
Es el creador que nunca sanó su historia y la repite con quien depende de él.

La criatura como infancia no reconocida

La criatura parece un adulto,
pero psicológicamente es un bebé. No habla, no entiende, está descubriendo el mundo.

Víctor la castiga como adulto,
la exige como adulto,
la abandona como fue abandonado.

👉 Cuando una infancia es tratada con dureza, aprende a sobrevivir…
no a sentirse amada.

La mirada que humaniza

Ella representa lo que faltó.
Firmeza sin violencia.
Curiosidad sin miedo.
Contacto sin castigo.

Se acerca a la criatura con suavidad, le enseña, le nombra,
la hace sentirse comprendida.

👉 Una sola mirada sensible
puede devolverle humanidad
a quien nunca fue visto.

Cuando no hacerse cargo destruye todo

El hermano lo admira, lo protege, lo apoya. Confía en él. Cree en él.

Pero las decisiones de Víctor,
guiadas por su herida no resuelta,
terminan destruyendo a toda la familia.

Antes de morir, el hermano lo nombra: “El monstruo eres tú.”

👉 No por crear vida,
sino por no hacerse responsable del vínculo.

🎬Frankenstein nos muestra dos versiones del mismo dolor: el del niño herido que se volvió creadory el del ser creado que...
19/12/2025

🎬Frankenstein nos muestra dos versiones del mismo dolor: el del niño herido que se volvió creador
y el del ser creado que nunca fue sostenido.

La criatura no nace violenta.
Aprende a serlo cuando es tratada sin cuidado,
cuando se le exige más de lo que puede dar,
cuando nadie le explica el mundo.

Tal vez el verdadero terror
no está en lo que se crea,
sino en lo que no se repara.

Porque cuando no sanamos nuestra historia,
corremos el riesgo de convertirnos
en aquello que más temíamos.

15/12/2025

¿Te pasa?🤭

En esta época de celebración de Navidad y año nuevo, es normal sentirse saturado, agotado y no debes ocultar tus sentimientos “para no dañar la fiesta”🥲

Aprende a escuchar lo que sientes y conecta con tus verdaderas necesidades para encontrar la paz que en estas fechas 🎄

13/12/2025

La Navidad despierta emociones profundas… no siempre evidentes, no siempre cómodas.
Y aunque la cultura nos invita a celebrar, tu cuerpo quizá está viviendo algo muy distinto:
nostalgia, cansancio, ansiedad, silencio o confusión emocional.

Estas fechas no te piden perfección.
Te piden presencia.
Te piden escucha.
Te piden amabilidad contigo.

🌿 Siente lo que llega.
🌿 No reprimas lo que duele.
🌿 Agradece lo que acompaña.
🌿 Permítete ir más lento.

El bienestar en esta época no consiste en “estar feliz a la fuerza”, sino en elegir la forma más amable de habitarte mientras la vida sucede.

💬 ¿Qué emoción estás sintiendo más este diciembre? Te leo.

A veces sentimos que todo afuera corre más rápido de lo que podemos sostener. Que las exigencias, las noticias, las expe...
11/12/2025

A veces sentimos que todo afuera corre más rápido de lo que podemos sostener. Que las exigencias, las noticias, las expectativas y las pantallas llevan el ritmo… y nuestro cuerpo intenta alcanzarlo como puede.

Pero la transformación no empieza afuera.
Empieza en cómo te habitas:
cómo te escuchas, cómo te tratas, cómo vuelves a ti cuando el mundo se siente demasiado.

Cuando priorizas tu bienestar mental y corporal —aunque sea por un momento al día— algo cambia:
🌿 tu sistema nervioso respira
🌿 tus sentidos bajan la alerta
🌿 tu mundo interno recupera espacio
🌿 tu capacidad de conexión vuelve a abrirse

Esto no es egoísmo.
Es volver a casa.

Porque cuando te habitas mejor, todo empieza a ordenarse con más claridad, calma y sentido.

💬 ¿Qué es eso pequeño que podrías hacer hoy para habitarte con más presencia?

autocuidado saludmental procesoterapéutico psicologíaclínica

10/12/2025

Diciembre despierta emociones que no siempre mostramos.

Y aunque quieras pasarla por alto, tu cuerpo sí la siente.

Escuchar esa emoción no te quita la magia de la Navidad. Te devuelve algo mucho más valioso: tu paz interior.

Cuando te permites sentir y comprender, la vida deja de sentirse tan pesada.

🌿 No estás “mal” por sentir distinto.
🌿 No eres menos por no encajar en el espíritu de la época.

Regálate unos minutos para preguntarte hoy:
¿Qué emoción está pidiendo ser escuchada en mí?

04/12/2025

A veces sentimos que todo afuera corre más rápido de lo que podemos sostener.
Que las exigencias, las noticias, las expectativas y las pantallas llevan el ritmo… y nuestro cuerpo intenta alcanzarlo como puede.

Pero la transformación no empieza afuera.
Empieza en cómo te habitas:
cómo te escuchas, cómo te tratas, cómo vuelves a ti cuando el mundo se siente demasiado.

Cuando priorizas tu bienestar mental y corporal —aunque sea por un momento al día— algo cambia:
🌿 tu sistema nervioso respira
🌿 tus sentidos bajan la alerta
🌿 tu mundo interno recupera espacio
🌿 tu capacidad de conexión vuelve a abrirse

Esto no es egoísmo.
Es volver a casa.

Porque cuando te habitas mejor, todo empieza a ordenarse con más claridad, calma y sentido.

💬 ¿Qué es eso pequeño que podrías hacer hoy para habitarte con más presencia?

autocuidado saludmental procesoterapéutico psicologíaclínica

Mejorar nuestra percepción del mundo empieza por los pequeños hábitos que hacemos a diario✨Tu visión de mundo no se tran...
03/12/2025

Mejorar nuestra percepción del mundo empieza por los pequeños hábitos que hacemos a diario✨

Tu visión de mundo no se transforma por casualidad.
Se transforma cuando aprendes a regularte, a escucharte y a crear pequeños rituales que te devuelven a ti.

Antes de que termine el año, regálate hábitos que te ayudar a conectar con lo que realmente importa 🙌

Porque cuando cambias tu forma de estar en el mundo…tu visión del mundo cambia también.

💬 ¿Con cuál hábito quisieras empezar?

01/12/2025

Estás bien tener momentos de desconexión 🏖️
Pero no siempre es cuestión de huir nuestros problemas y ya…🥲

¿Te ha pasado?🤭

En mi perfil te comparto herramientas para encontrar la calma y el bienestar en el día a día 🌿

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