Casa Pilates Cañaveral

Casa Pilates Cañaveral Direccion: Calle 30 # 22-71 Cañaveral
Telefonos: 3173796337- 6918011
Citas y Mayor Información 🔽

Lo esencial es invisible a los ojos... ¡pero se siente increíble en el cuerpo! ✨🧘‍♀️En Casa Pilates no solo moldeamos tu...
11/02/2026

Lo esencial es invisible a los ojos... ¡pero se siente increíble en el cuerpo! ✨🧘‍♀️

En Casa Pilates no solo moldeamos tu figura, transformamos tu bienestar:
🌿 Menos estrés.
Correction📐 Mejor postura.
🧠 Conexión Mente-Cuerpo.

Dale a tu cuerpo el cuidado que se merece.

¿Te animas a probarlo? Escríbenos aquí:
📲 317 3796337

El compromiso que haces contigo. 🏠💙Entrenar es un acto de amor propio que a veces cansa, pero que siempre vale la pena. ...
09/02/2026

El compromiso que haces contigo. 🏠💙

Entrenar es un acto de amor propio que a veces cansa, pero que siempre vale la pena. En nuestro estudio, te acompañamos a cruzar esa línea donde el esfuerzo se convierte en bienestar y el reto en satisfacción personal.

Si buscas un lugar donde el entrenamiento sea tan personal como tus metas, estás en casa.

👇 Etiqueta a esa persona que necesita un empujón para empezar su rutina de bienestar esta semana.

06/02/2026

La magia de Pilates no está en la cantidad de repeticiones, sino en la calidad de cada movimiento. ✨

En este video te mostramos parte de nuestra secuencia esencial de Mat: 1️⃣ Roll Up: Para una columna flexible y un core fuerte. 2️⃣ Rolling Like a Ball: Control y masaje para tu espalda. 3️⃣ Single Leg Stretch: Estabilidad y enfoque. 4️⃣ Double Leg Stretch: El reto máximo de coordinación. 5️⃣ Scissors: Flexibilidad dinámica. 6️⃣ Criss-Cross: Oblicuos de acero.

En Casa Pilates, te acompañamos para que domines cada transición con la técnica perfecta. ¿Buscas un entrenamiento que cuide tu cuerpo mientras lo fortalece?

🔗 ¡Haz clic en el link de nuestra biografía y agenda tu clase de cortesía hoy mismo! MueveteConConsciencia

04/02/2026

Tu clase de Pilates comienza mucho antes de que cruces nuestra puerta. ✨

En Casa Pilates, nos tomamos en serio el ritual de preparación. Desde la música que te acompañará hasta la desinfección profunda de cada equipo, cada detalle está pensado para que, al entrar, tu única tarea sea conectar con tu cuerpo y desconectar del mundo exterior. 🌿📵

Aquí no solo vienes a entrenar, vienes a habitar un espacio diseñado para tu bienestar.

¿Lista para vivir la experiencia? Escríbenos al DM para agendar tu sesión personalizada.

02/02/2026

Fluye, conecta y fortalece. 🌿

En Pilates, cada movimiento es una oportunidad para escuchar a tu cuerpo. El Pelvic Lift nos enseña a disociar el movimiento y a encontrar fuerza en la estabilidad.

No se trata de subir rápido, sino de sentir cada vértebra al subir y bajar. ¡La magia está en el control! ✨

¿Vienes a clase esta semana? Reserva tu mat. 🗓️

CuerpoSano ReformerPilates

30/01/2026

¿Buscas el equilibrio perfecto entre fuerza y flexibilidad? 🧘‍♀️✨

Hoy te mostramos dos de nuestros favoritos en el Reformer: The Elephant y su variante Single Leg Elephant. Estos ejercicios no solo estiran profundamente tu cadena posterior, sino que desafían tu control abdominal y estabilidad en cada movimiento.

En Casa Pilates, te enseñamos a conectar con tu cuerpo desde la consciencia y el movimiento fluido. ¡Siente la diferencia desde la primera clase!

🔗 Haz clic en el link de nuestra bio y reserva tu clase de cortesía. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá! 🤍

📍 ¡Visítanos en Cañaveral!
Dirección: Calle 30 # 22-71 Cañaveral, Floridablanca, Santander.

Teléfonos: 3173796337 - 6076918011.

¿Quieres probar esta secuencia? 👇 Comenta la palabra REFORMER y te enviaremos los horarios disponibles por mensaje directo.

28/01/2026

🔝 Desafía tu control: Variaciones de Knee Stretch
¿Lista para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel? 🔥 En este video te mostramos cómo transformar el clásico Knee Stretch en un reto de estabilidad total:

Fuerza Unilateral: Al trabajar con una pierna extendida, intensificamos el trabajo en el glúteo y el core.

Core de Acero: La transición al movimiento tipo “escalador” exige un control abdominal profundo para mantener el carro estable.

Flexibilidad Dinámica: La posición de pirámide estira toda tu cadena posterior mientras fortaleces tus hombros.

En Casa Pilates, combinamos el entrenamiento personalizado con el bienestar que tu cuerpo necesita.

📍 ¡Visítanos en Cañaveral!
Dirección: Calle 30 # 22-71 Cañaveral, Floridablanca, Santander.

Teléfonos: 3173796337 - 6076918011.

¿Quieres probar esta secuencia? 👇 Comenta la palabra REFORMER y te enviaremos los horarios disponibles por mensaje directo.

26/01/2026

REFRESH 2026 💫

Le dimos un nuevo aire a nuestro estudio. 🛋️✨ Elevamos nuestro espacio para que tu entrenamiento sea el mejor momento de tu día.

Si ya nos amabas, espera a ver cómo nos vemos ahora. ¡Te esperamos en el reformer! 🪜

💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿Qué es lo que más te gusta de nuestro nuevo look?

21/01/2026

¡Tu cuerpo merece un momento de equilibrio! 🧘‍♀️✨
En Casa Pilates, nos tomamos en serio tu progreso. Por eso, nuestras clases son de 1 hora completa en grupos reducidos, garantizando que cada movimiento sea guiado y efectivo.
Contamos con horarios flexibles para que no tengas excusas:
🗓 Lunes a Jueves: 6:00 am - 12:00 m / 3:00 pm - 7:00 pm
🗓 Viernes: 6:00 am - 11:00 am / 3:00 pm - 6:00 pm
🗓 Sábados: 6:00 am - 11:00 am
¡Empieza hoy tu camino hacia el bienestar! Escríbenos por DM para agendar tu clase. 📩

Dirección

Calle 30 No. 22-71 Cañaveral Campestre
Floridablanca

Horario de Apertura

Lunes 9am - 5pm
Martes 9am - 5pm
Miércoles 9am - 5pm
Jueves 9am - 5pm
Viernes 9am - 5pm
Sábado 9am - 5pm

Página web

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Contacto El Consultorio

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