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07/12/2025

Cuando veo al coach entrenando.

Te alegras? Que sientes? Déjame en los comentarios 🙌

01/12/2025

No dan nada.

28/11/2025

Comparte con esa amiga a quien identifiques.🤣

25/11/2025

Todos empezamos con motivación, ¡ese fuego inicial que nos impulsa! 🔥 Pero, ¿qué pasa cuando se apaga? Ahí entra la disciplina.

La motivación es el deseo de empezar; la disciplina es el compromiso de seguir, incluso cuando no tienes ganas.

La motivación te da el empujón para ir al gimnasio hoy.

La disciplina te asegura que volverás mañana, y pasado, y el mes que viene.

💪 No esperes a sentirte motivado; cultiva la disciplina. ¡Es el superpoder que te lleva a la meta!

¿Cuál te impulsa más a ti? ¡Cuéntanos en los comentarios! 👇

24/11/2025

Gracias por estar ahí. Algunas veces pienso en no seguir, pero recuerdo cuando empecé con 105 kilos y depresión y enfermedades desarrolladas como la prolactina alta, y esto me hace recordar y motivar a continuar, porque a veces aunque sienta que no he avanzado la verdad es que perder más de 30 kilos no es tarea sencilla con una enfermedad hormonal, pero aquí voy y de verdad mil gracias a cada uno por seguirme y acompañarme en mi proceso. Déjame un corazón si aún estás aquí.

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24/11/2025

Yo sigo en Mi proceso, a veces siento que no avanzo, pero lo importante es continuar con la disciplina. Un día empecé con 105 kilos hoy continuo en la brecha.

Aquí te comparto una rutina para trabajar brazos y espalda. Estos 4 ejercicios los hice de 15 repeticiones y realice 4 rondas.

21/11/2025

Compártelo con tu amiga la de marketing.

21/11/2025

Aquí te comparto 3 beneficios de hacer Zancada.

20/11/2025

Necesita que te ayude en algo señor? J🤣🤣

Compartelo con tu amiga emprendedora . Y por supuesto que sígueme y así no te pierdas nada de lo público.

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