25/08/2025
“¿Te ha pasado que reaccionas de una forma que ni tú misma entiendes?
Gritas, te cierras, haces berrinche, te duele más de lo “normal”...
y luego te culpas, te exiges, te juzgas.
🧠 Pero no es tu parte adulta la que está reaccionando.
Es una niña herida dentro de ti.
Y tu amígdala cerebral —esa parte que guarda las emociones intensas y primitivas sabe exactamente qué edad tenías cuando aprendiste a reaccionar así.
✨ En este carrusel te comparto un ejercicio poderoso para hablar con tu amígdala.
Porque no puedes sanar lo que no reconoces.
Y no puedes calmar lo que no estás dispuesta a sentir con amor.
💬 Cuéntame si este ejercicio te trae claridad…
Guárdalo y compártelo con quien también esté lista para mirar hacia adentro sin miedo. 🌿