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Mind Wellness Psicología Clínica

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Mind Wellness Psicología Clínica

Nuestro compromiso es ofrecer un servicio ético, humanizado y de alta calidad.

Mind Wellness Psicología Clínica
Brindamos atención psicológica con enfoque cognitivo-conductual, basada en la evidencia y centrada en el bienestar integral del paciente.

20/08/2025

✨ A veces la vida se pone difícil y no siempre tenemos con quién hablar. Si estás pasando por una crisis emocional, sientes ansiedad, tristeza o simplemente necesitas desahogarte, recuerda que no estás solo/a. La Gobernación del Tolima tiene habilitadas estas Líneas de Apoyo Emocional gratuitas, atendidas por profesionales en salud mental que te escuchan y te orientan las 24 horas. 📞 Línea Naranja: 318 607 2341 📞 Línea Háblalo (para hombres): 317 318 8854 No necesitas dinero para acceder, solo dar el primer paso y llamar. 💙 🌈💖🌸

07/08/2025

La Conferencia Regional sobre la Mujer de América Latina y el Caribe (CRM) es un órgano subsidiario de la CEPAL y es el principal foro intergubernamental en el ámbito de las Naciones Unidas sobre los derechos de las mujeres y la igualdad de género en la región.

Es organizada por la CEPAL, como Secretaría de la Conferencia y, desde 2020, se realiza en coordinación con ONU Mujeres.

Más información: ➡️ https://www.cepal.org/es/eventos/xvi-conferencia-regional-la-mujer-america-latina-caribe

PNUD en América Latina y el Caribe ONU Mujeres México Gobierno de México

05/08/2025

🧠 WEBINAR | Nueva Ley de Salud Mental en Colombia
Conéctate este miércoles 6 de agosto a las 4:30 p.m. y conoce de la mano de expertos los alcances, retos y proyecciones de la nueva ley de salud mental en nuestro país.

👥 Participan:
• Dra. Olga Lucía Velásquez – Representante a la Cámara
• Dr. Aldemar Parra – Ministerio de Salud y Protección Social
• Dr. Carlos Enrique Garavito Ariza – Comisión de Política Pública (COLPSIC)

🎙 Modera:
Dr. Óscar Utria Rodríguez – ASCOFAPSI

📺 Transmisión en vivo por nuestro canal de YouTube:
👉 https://www.youtube.com/

04/08/2025

Lo que piensas influye en lo que sientes… y también en cómo reacciona tu cuerpo.
¿Has notado cómo cambia tu respiración cuando tienes miedo? ¿O cómo se aligera tu cuerpo cuando sientes alegría?

Identificar tus emociones, los pensamientos que las acompañan y sus señales físicas es el primer paso para regularte.
Este carrusel te invita a observarte con curiosidad, a ponerle nombre a lo que sientes… porque cuando lo nombras, puedes empezar a transformarlo.

🧠💛 Pensamientos claros, emociones estables y conductas saludables.

📌 Guárdalo si te resuena y compártelo con alguien que también quiera conocerse mejor.

01/08/2025

¿Sientes que tu mente va muy rápido y te cuesta volver al presente?
El grounding (anclaje sensorial) es una técnica validada en psicología clínica que puede ayudarte a:
💠 Calmar tu cuerpo
💠 Regular tus emociones
💠 Recuperar el equilibrio en momentos de ansiedad o estrés

En este carrusel te enseño cómo aplicarlo usando tus 5 sentidos.
Tómate unos minutos. Respira. Es tiempo para ti.

•Guárdalo para cuando lo necesites
•Compártelo con alguien que esté pasando por un momento difícil
•Escríbeme si quieres aprender a aplicarlo en tu proceso

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