21/01/2023
Beneficios del colágeno marino
Si hasta ahora se ha comentado la necesidad de aportar el colágeno necesario al cuerpo en forma de suplementos de calidad, merece la pena dar un paso más allá y hablar de las virtudes del colágeno marino.
Este es un suplemento que, además, cuenta con diversas vitaminas y minerales en su formulación. Por lo tanto, la lista de sus efectos positivos para la salud es mucho más amplia.
Para empezar, el colágeno marino cuenta con silicio orgánico, un elemento esencial para la síntesis de las fibras de colágeno.
También cuenta con magnesio, que, entre sus beneficios para la salud, destaca por ayudar a la fijación de calcio y el fósforo en los huesos y dientes. Además, también influye en la relajación muscular, disminuyendo la rigidez, los dolores y contracturas.
Por consecuencia, también ayuda a incrementar la fuerza muscular.
Por sí mismo, el colágeno marino también contiene calcio, el mineral básico para mantener los huesos del esqueleto fuertes, así como para prevenir la osteoporosis y fracturas o fisuras.
Contiene vitamina C, necesaria para la producción de colágeno y la absorción de hierro, además de ser un excelente antioxidante.
El colágeno marino también aporta vitamina D, que ayuda a absorber el calcio y desplazarlo hacia aquellos lugares en los que es necesario para el organismo.