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AMA Bienestar Consciente

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AMA Bienestar Consciente

👩🏼‍⚕️Fisioterapia -💪🏻Ejercicio para la salud -🍃Psicología -🧘 Yoga -💆Masajes - Talleres 📝

11/03/2026

Cuidarmonía es un servicio que, mediante talleres y prácticas de bienestar, invita a transformar la relación con el cuerpo, la enfermedad o las limitaciones, promoviendo una nueva forma de cuidado basada en la conciencia, el equilibrio y el bienestar.

A través de diferentes espacios de práctica trabajamos en:
• Prácticas saludables para cuello y espalda
• Equilibrio y marcha en el adulto mayor

Estas experiencias buscan fortalecer el cuidado del cuerpo, mejorar la movilidad y promover una relación más consciente con la salud y el bienestar.

09/03/2026

La adultez consciente es un despertar lleno de intención.
Es elegir vivir cada etapa con atención y propósito.

Hoy te invito a detenerte un momento, respirar y preguntarte: ¿Qué significa para ti vivir con consciencia?

En Ama creamos espacios donde cada persona puede redescubrirse, cultivar la presencia y conectar con un envejecimiento activo, pleno y saludable.

📲 Contáctanos: 316 466 7504
📍 Manzana 6, casa 13 – jordán primera etapa, Ibagué

08/03/2026

Hoy celebramos a la mujer que eres: fuerte cuando toca, sensible cuando lo sientes, valiente incluso en los días difíciles. Que nunca se te olvide el valor que tienes, la luz que llevas y la huella que dejas en cada espacio que habitas. Feliz Día de la Mujer. 💫

05/03/2026

Salir, moverte, sentir el sol en la piel y compartir con otras personas tiene algo especial que realmente llena el alma.
La energía cambia cuando la actividad física se vive en grupo, cuando las risas fluyen y el cuerpo se activa bajo el cielo abierto.

No es solo ejercicio, es conexión, vitalidad y esa sensación de libertad que te recuerda que estar vivo se siente increíble. 🌿☀️

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📍 manzana 6, casa 13 – jordán primera etapa, Ibagué

28/02/2026

La elíptica en el adulto mayor puede ser una excelente alternativa para mantenerse activo sin generar alto impacto en las articulaciones 🌿

Ayuda a mejorar la movilidad, la resistencia y el bienestar general. No obstante, en algunas personas con molestias en rodilla puede aumentar síntomas, por lo cual es recomendable realizar una valoración previa para revisar condición ósea y muscular.

Si quieres más recomendaciones personalizadas, ven a Ama.

📲 Contáctanos: 316 466 7504
📍 Manzana 6, Casa 13 – Jordán Primera Etapa, Ibagué

26/02/2026

Conexión contigo, con tu cuerpo, con tu proceso.

Todo lo que hacemos tiene un propósito y le ponemos todo el corazón. En este trabajo grupal compartimos sonrisas, vencemos retos y celebramos los avances. Ese es el verdadero propósito de AMA.🌿🤍

24/02/2026

La rodilla es muy vulnerable a la artrosis y a las lesiones porque soporta gran parte del peso del cuerpo y trabaja constantemente al caminar, correr o subir escaleras. con el tiempo el cartílago se desgasta, y factores como la edad, lesiones previas, sobrepeso y debilidad muscular aumentan el riesgo.

Por eso es tan importante cuidarla, fortalecerla y atender cualquier molestia a tiempo. En Ama te acompañamos con un tratamiento personalizado enfocado en prevención, recuperación y fortalecimiento, para que vuelvas a moverte con seguridad y confianza.

No esperes a que el dolor limite tu rutina. Empieza a cuidar tus rodillas hoy. 🌿

23/02/2026

En Ama entendemos que cada cuerpo es diferente, por eso diseñamos rutinas adaptadas a tus necesidades, objetivos y condición física.

Trabajamos fuerza, movilidad, equilibrio y coordinación para ayudarte a sentirte mejor y prevenir lesiones.

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📍 Manzana 6, Casa 13 – Jordán Primera Etapa, Ibagué

19/02/2026

En Ama cada espacio está pensado para que desconectes del estrés, relajes tu cuerpo y encuentres un momento solo para ti.

No es solo una cita… es un regalo para tu salud.

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📍 Manzana 6, Casa 13 – Jordán Primera Etapa, Ibagué

16/02/2026

Si estás en Ibagué y buscas el mejor lugar para cuidar tu bienestar… 💛

En Ama encuentras un espacio creado para ti, con profesionales capacitados que te brindarán una atención cercana, humana y totalmente personalizada.

Aquí no solo tratamos síntomas, trabajamos en tu bienestar físico y emocional para que te sientas mejor de verdad. 🌿✨

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📍 Manzana 6, Casa 13 – Jordán Primera Etapa, Ibagué

14/02/2026

En nuestro programa trabajamos la memoria, la atención y la coordinación motora de manera didáctica y efectiva, a través de actividades diseñadas para estimular cuerpo y mente.🌿✨

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13/02/2026

¿Dolor constante? ¿Molestias que no te dejan moverte con tranquilidad?

En Ama contamos con un servicio de fisioterapia profesional y personalizada, pensado para ayudarte a recuperar movilidad, aliviar el dolor y mejorar tu calidad de vida. 💛

No tienes que acostumbrarte a vivir con molestias.
Tu cuerpo merece atención, cuidado y acompañamiento real. 🌿✨

Agenda tu valoración y empieza a sentir la diferencia.
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Dirección

Ibagué

Página web

https://amabienestarconsciente.com/

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