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Psicóloga Móni López

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Psicóloga Móni López

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👩🏻‍⚕️ | Experta en Salud Mental
✨ Te acompaño a sanar tus emociones, a transformar tus vínculos y a recuperar tu salud mental. ❤️‍🩹
🎯 Terapias y asesorías 1:1 ⬇️

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12/12/2025

📽️ En la película “500 Days of Summer”: muestra cuando alguien no está disponible afectivamente, no importa cuántos momentos intensos compartan: la conexión se vuelve ambigua, intermitente y desigual. 😒

Podés tener química, intimidad y señales que parecen “algo más”, pero si la otra persona no puede —o no quiere— construir un vínculo, todo queda en un territorio confuso: mucha cercanía física, poca claridad emocional.😣

Y eso duele, porque te deja intentando descifrar gestos que no coinciden con las palabras.💔
Si estás en un vínculo así, lo importante no es aferrarte a las señales, sino escuchar lo que la otra persona realmente puede ofrecer hoy. 💬

¿Qué fue lo que más te resonó de esta escena? ✍️

11/12/2025

📽️En la película Marriage Story se ve con total crudeza:
Que cuando la comunicación se vuelve un campo de batalla,
cualquier intento de acercamiento termina en reproches,
y cuando cada uno lucha más por sobrevivir que por vincularse. ☠️

Esto ocurre cuando el vínculo está cargado de heridas no reparadas, resentimiento acumulado y patrones de defensa que se activan incluso ante gestos mínimos.
La relación no se destruye de un día para otro: se rompe en pequeñas fracturas constantes, que nadie sabe cómo nombrar ni cómo restaurar. 💔

Si te reconoces en esta dinámica —o la estás viviendo ahora— no significa que “fallaste”.
Significa que es momento de comprender qué se rompió, qué intentaste sostener sola/o, y qué necesitas para volver a sentirte en un lugar seguro.

La terapia puede ayudarte a ver ese mapa emocional con más claridad y acompañarte a reconstruir tu propia paz, estés o no en esa relación. 🤍✨

10/12/2025

🎥En la película Notas Perfectas, esta escena lo muestra con claridad: alguien intenta acercarse, preguntar, comprender…
y la otra persona responde con distancia, bloqueo o confusión. 🔐
No por desinterés, sino por defensa.

A veces no alejamos a quienes se acercan porque no nos importe, sino porque la vulnerabilidad se siente demasiado amenazante. 🥴

Clínicamente, esto suele verse en personas con estilos de apego y estrategias de afrontamiento evitativas: una forma de protegerse cuando la intimidad activa miedo, vergüenza o la sensación de no saber cómo habitar un vínculo seguro.😣

La evasión no significa frialdad: significa historia emocional no resuelta.🥶
Y aunque este patrón protege a corto plazo, a largo plazo deteriora la relación y deja a ambos sintiéndose solos.💔

💌Si te reconoces en esta dinámica —o la estás viviendo con alguien— trabajarlo en terapia puede ayudarte a comprender su origen y construir formas de vincularte con más seguridad y calma. 🤍

09/12/2025

🎦En la película “Heridas”, este fragmento muestra algo que suele confundirse: cuando alguien parece “demasiado tranquilo” frente a una ruptura, no siempre es indiferencia. A veces es un duelo que empezó antes. 💔

Los procesos de duelo no tienen un único tiempo. Hay quien empieza a elaborarlo mientras sigue en la relación —cuando el vínculo se desgasta, cuando algo se quiebra o cuando emocionalmente ya no se siente correspondida/o—. Otros recién comienzan cuando la separación se vuelve explícita. 🥺

Por eso, la calma que vemos en este tipo de escenas no significa falta de dolor, sino un trabajo interno que venía gestándose hace tiempo.🌿

Cada duelo tiene sus ritmos, sus capas y su forma de manifestarse ¡cada uno tiene su forma y su tiempo para procesarlo! 🙌🏻

🌷Si estás atravesando una separación o un cierre vincular, puedo acompañarte en este proceso desde un espacio seguro y profesional.
📔Puedes escribirme para agendar tu cita cuando lo necesites.

09/12/2025

🎦En película Hasta el Hueso, este fragmento refleja algo que ocurre en muchas personas: el autosabotaje aparece cuando el dolor interno pesa más que la capacidad de sostener lo que sienten.
No es “infantilidad” ni “falta de voluntad”. Es un modo de sobrevivir cuando la identidad emocional está fragmentada y el cuerpo se vuelve el único lugar donde algo parece controlable. 🥺

La confrontación terapéutica, cuando es cuidadosa, busca que la persona pueda ver esas defensas que la protegen… pero también la dejan atrapada. 💬

Si este tema te resuena o estás transitando un proceso similar, podés escribirme para acompañarte de manera profesional. Estoy para ayudarte. 🤍

07/12/2025

La violencia no siempre deja marcas visibles en el cuerpo… pero casi siempre deja heridas profundas en la mente. 🥀

Los gritos, la humillación, la manipulación, el miedo constante y las palabras que minimizan tu valor también son violencia. Y muchas veces, la psicológica duele incluso más que la física, porque se instala en la autoestima, en la forma en que te ves, en cómo te relacionas y en lo que crees que mereces. 🤕

No es “drama”, no es “exageración”, no es “sensibilidad”. Son malos tratos que afectan tu salud mental. 😞

📪 Si estás viviendo algo similar guarda este reel o envíaselo a alguien que sepas que lo necesita.
Reconocerlo es el primer paso para salir del círculo de violencia. Y sí, sanar es posible, con acompañamiento adecuado. 🤍
📆 Agenda abierta para diciembre.

07/12/2025

🎥En la película “After: aquí empieza todo” vemos algo que muchas personas confunden con amor: un vínculo que se sostiene desde la desconfianza, la herida y el miedo a perder. 😰

Las discusiones no giran en torno a lo que pasó, sino a lo que duele: abandono, inseguridad, falta de reparación, necesidad de control. 🔗

Esto no es intensidad romántica.
Es el caos en el que estás viviendo mientas intentas no romperte. 💔

Lo más doloroso es que, cuando el amor se vuelve amenaza, el vínculo deja de ser un lugar seguro. 😔

🤍 Si te viste en esta dinámica, tal vez sea momento de empezar a mirarla con más cuidado.
Que esto te sirva para preguntarte: ¿desde dónde estás amando? Y ¿desde dónde estoy recibiendo “amor? 🤔

05/12/2025

La saturación emocional no ocurre de repente.
Es el resultado de sostener demasiado por mucho tiempo, sin espacios de descarga ni regulación. 💔

Mente acelerada, irritabilidad, vacío, bloqueo para expresar lo que sientes o deseo de desaparecer no son señales de debilidad, sino de un sistema nervioso desbordado que intenta protegerse. ⚠️

🪴Regular no es controlar lo que sientes, es aprender a reconocerlo, nombrarlo y acompañarlo con mayor conciencia y cuidado.

Este puede ser tu primer paso: descarga la guía gratuita de regulación emocional en el enlace de mi bio 🤍
🗳️Y si sientes que necesitas apoyo profesional, puedes escribirme para iniciar un proceso terapéutico. 📔

04/12/2025

🎬 En Violet y Finch vemos algo que muchas personas viven en silencio, un colapso por saturación emocional: pensamientos acelerados, desconexión repentina, irritabilidad, vacío mental, dificultad para entender lo que sienten. 😵‍💫
Es el cuerpo y la mente diciendo: ya no puedo con más.😮‍💨

La saturación no aparece de la nada. Suele ser la consecuencia de años de exigencia interna, de no haber tenido un espacio seguro para expresar lo que dolía, de callar, resistir y funcionar en modo supervivencia. 🫩

Y sí, se puede aprender a regularlo.
Pero no desde la exigencia, sino desde el cuidado, la comprensión y el acompañamiento adecuado.❤️‍🩹

🤍 Si esto te resuena, la terapia puede ser tu próximo paso.
Escribime para agendar tu cita y comenzar ese proceso de regulación y reconstrucción interna.

04/12/2025

A veces nos dicen “todo es mental” como si fuera una exageración… 😔
pero lo que vivimos deja huellas reales en cómo pensamos, sentimos y actuamos cada día. 🍂

La violencia, el abandono, la negligencia, la falta de afecto, la pobreza, la discriminación, la soledad… no solo duelen: modelan el sistema nervioso, la autoestima, los vínculos y la forma de habitar el mundo. 💔

No te lo estás imaginando.
Tu mente y tu cuerpo están respondiendo a experiencias reales.

Y la buena noticia es esta: así como el dolor se aprende, la regulación, la seguridad y el bienestar también se pueden aprender.
Lo que hoy te pesa, mañana puede transformarse en conciencia, fuerza y paz.

📌Si estás list@, la terapia puede ser tu próximo paso.
Escríbeme para agendar tu cita. 💬

01/12/2025

Diciembre no es solo un mes más. 🎄
Es un símbolo de cierre… y, para muchos, también de juicio interno. Aparecen las listas mentales: lo que “debí” hacer, lo que “no logré”, lo que quedó pendiente. 🤕

Pero el año no se mide solo por metas visibles.
También se define por todo lo que hiciste para sostenerte, incluso cuando no sabías cómo:
seguir adelante sin tener claridad, tomar decisiones difíciles, cerrar relaciones que dolían, fortalecer otras, enfrentar situaciones que antes evitabas, construir hábitos, atravesar miedos. 🎖️

Eso también es crecimiento. Eso también es logro. ✨

Tal vez este diciembre no se trate de exigirte más, sino de aprender a verte con más honestidad y compasión.

Si este mensaje te toca, guárdalo o compártelo con alguien que necesite leerlo hoy. 🤍

30/11/2025

Sanar no es borrar la historia, es dejar de vivir desde ella 🧠✨
Muchas personas no siguen reaccionando al presente, sino a recuerdos no integrados, a experiencias que marcaron su sistema nervioso y su forma de vincularse. 🌿
Cuando el pasado sigue activo en el cuerpo, la mente interpreta peligro incluso donde ya no lo hay.🥀

El proceso de sanación no consiste en “ser fuerte” ni en “superarlo rápido”, sino en aprender a darle un nuevo significado a lo vivido, regular el sistema y construir seguridad interna en el presente.🪴

Hoy, tal vez, no necesitas entender más…
Tal vez necesitas empezar a sentirte a salvo. 🤍

✅Si estás list@, la terapia puede ser tu próximo paso. Escríbeme para agendar tu cita. 📔

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