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Incentiva los buenos hábitos en Salud Mental y prevención del suicidio con solidaridad colectiva

26/01/2026

Empieza por tratarte mejor.
Lo demás, poco a poco, se acomoda.

22/01/2026

Hablar de salud mental no es alarmar,
es cuidar.

Sabemos que muchos espacios de comunicación
eligen el silencio por miedo a interpretaciones,
pero hoy más que nunca
necesitamos conversaciones responsables, claras y humanas.

Visibilizar, explicar y hablar con cuidado
también es una forma de prevención.

Sigamos hablando.
Sigamos cuidando.

.manizales

22/01/2026

A veces no es que estés mal.
Es que estás cansado, confundido, en silencio.
Y aunque hoy todo se vea borroso, seguir aquí también es valentía.
La luz no siempre se ve… pero no se ha ido.

21/01/2026

Hoy es el Día Mundial del Abrazo.
Y aunque para algunos es natural, para otros no es tan sencillo.

Hay quienes quieren abrazar,
pero vienen de historias donde el contacto dolió,
donde el cuerpo aprendió a cuidarse tomando distancia.

También eso es válido.

Un abrazo no siempre es físico.
A veces es escuchar sin juzgar,
respetar el espacio,
quedarse cuando alguien lo necesita.

Si hoy te cuesta abrazar, está bien.
Tu forma de cuidar también cuenta.

19/01/2026

No son fórmulas mágicas.
Son recordatorios simples
para días en los que la mente pesa más.

Si alguno de estos consejos te habló,
no es casualidad.

💬 Cuéntanos cuál necesitas hoy
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💛 Guarda este post para volver cuando lo necesites

Cuidar la salud mental también se aprende.
Y no tienes que hacerlo solo.

17/01/2026

No todos los días se celebran.
Algunos solo se sostienen.

Si hoy sigues aquí, aunque te cueste,
aunque no tengas respuestas,
aunque el ánimo no alcance…
eso también cuenta.

Gracias por no rendirte.

14/01/2026

A muchos nos enseñaron a aguantar,
a callar,
a seguir…
aunque por dentro todo se esté cayendo.

Pero no hablar no es fortaleza.
Fortaleza es pedir ayuda.
Fortaleza es reconocer que duele.
Fortaleza es cuidarse.

La salud mental masculina también importa.
También se cansa.
También necesita espacio.

Esta carrera no es solo para correr.
Es para romper silencios.
Para demostrar que los hombres también sienten, también lloran y también merecen apoyo.

🧠💙 Corre por tu mente.
🏃‍♂️ Corre por tu vida.
🔥 Corre con propósito.

🌌 Carrera nocturna con luz neón
🏃 3K | 5K | 10K
Estadio Palogrande
Inscripción: $70.000 COP

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13/01/2026

Hoy no quiero discursos motivacionales.
Hoy quiero que sepas cómo se siente de verdad.

La depresión no siempre se ve,
pero se vive todos los días.
Y duele más cuando nadie la nombra.

Si llegaste hasta aquí,
quizá algo de esto también vive en ti.
No estás exagerando.
No estás fallando.
No estás solo.

Hablar de depresión también es una forma de resistir.

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