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🫂 Te ayudo a solucionar tu lactancia en menos de 7 días. ⌨️ Si necesitas mi ayuda escríbeme un mensaje. 👩‍⚕️ Soy Ruby, Enfermera Profesional Master en Lactancia Materna.

02/02/2026

¿CUANTO Y CUANDO DEBE TOMAR LECHE MI BEBE?
Aquí te explico mamita según su edad.

Escríbeme LECHERA Si necesitas aumentar producción.
RESCATAR Si tu bebé se desespera o rechaza tu pecho.
ALIVIO Si sientes dolor al amamantar.
BANCO Si quieres crear tu banco de leche con guía.
ESPERANDO Si estás embarazada y deseas prepararte para la lactancia.
CHAU tetita si deseas destetar.

Al escribir una de estas palabritas mágicas te voy a enviar información ahora mismo para que puedas solucionar en menos de 7 días.
Estoy aquí para ayudarte.

Si no te llega la información ahora mismo escríbeme un mensajito al privado para yo misma ayudarte.

02/02/2026

🌸 5 consejos prácticos para aumentar tu producción de leche materna 🤱💧

✨ 1️⃣ Ofrece el pecho a libre demanda
No mires el reloj ⏰ — cada vez que tu bebé succiona, tu cuerpo recibe la señal de producir más leche.

✨ 2️⃣ Vacía bien cada pecho antes de cambiar al otro
La leche del final es más grasosa y nutritiva 🍼💪 — dejar que el bebé llegue hasta esa fase estimula una producción más abundante.

✨ 3️⃣ Haz contacto piel con piel
El calorcito y el olor de tu bebé aumentan la oxitocina 🧠💞 — la hormona que ayuda a que la leche fluya mejor.

✨ 4️⃣ Hidrátate y come suficiente
Tu cuerpo necesita energía y líquidos para fabricar leche 🍲💦 — no en exceso, solo lo suficiente.

✨ 5️⃣ Evita el estrés
El estrés frena la salida de leche 😣 — rodéate de calma, respira profundo y recuerda que lo estás haciendo increíble 💕

Y si necesitas más apoyo y una guía que te de claridad:

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02/02/2026

Alimentos que te PROHIBIERON EN TU LACTANCIA, informate mamita y come con libertad.

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02/02/2026

Momentos en los que te sale mas leche.

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01/02/2026

Si sientes que tu bebé está muy inquieto, prueba el café descafeinado o el café de especialidad (que suele tener menos cafeína que el robusta comercial) por unos días para ver si hay cambios en su comportamiento.

Disfruta tomando tu café en la lactancia con estos consejos mamita.

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01/02/2026

Tu cabello puede reaccionar de forma distinta si te haces un alisado o un tinte! Debido al cambio hormonal, a veces el color no "agarra" igual que antes o se cae más rápido.

Para mantener la seguridad al máximo para tu bebé, trata de alejarte de productos que contengan:

Altas concentraciones de Amoníaco: Por el tema de los vapores.

Parafenilendiamina (PPD): Es el principal causante de alergias en tintes. Si eres de piel sensible, busca etiquetas que digan "PPD-Free".

Formaldehído: Común en algunos tratamientos de alisado (keratinas), más que en tintes, pero es mejor evitarlo por completo durante la lactancia.

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Referencia cientifica:

(Zhang 2020, Dianatinasab 2017, Takkouche 2009, Sanjosé 2020, Benavente 2005).

(Couto 2013, Chen 2006)

Asociación para la Promoción e Investigación científica y cultural de la Lactancia (APILAM). (2023, 22 de junio). Tinte para el pelo: Nivel de riesgo para la lactancia. E-lactancia.org. https://e-lactancia.org/breastfeeding/hair-dye/product/

01/02/2026

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31/01/2026

La prolactina sigue un ritmo circadiano, lo
que significa que sus niveles en la sangre son
naturalmente más altos durante la noche y la
madrugada, así que aprovecha tu prolactina y aumenta
esa producción.

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producción.
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Referencia Cientifica:

Casado, M. E. (2019). Fisiología de la Lactancia.
Instituto Chileno de Medicina Reproductiva (ICMER).

UNICEF Ecuador. (s.f.). Lactancia Materna: Guía para
promotores y personal de salud.

31/01/2026

Aunque los puntos blancos son muy
comunes y suelen ser benignos, es importante prestar
atención al color general, la consistencia y si hay otros
síntomas deberías consultar con su pediatra.

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Referencia cientifica:

La Leche League International. (s.f.). La Leche League
International. Recuperado de https://www.llli.org/

Organización Mundial de la Salud. (s.f.). Lactancia
materna. Recuperado de
https://www.who.int/es/health-topics/breastfeeding

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+573134554411

Página web

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