Red Expressarte

Red Expressarte Fundación de salud mental comunitaria. Atención, prevención y apoyo psicosocial en población vulnerable.

02/01/2026

En Red Expressarte creemos en la salud mental con presencia, respeto y humanidad.
Aquí no vemos diagnósticos.
Vemos personas.
Acompañamos procesos de ansiedad, depresión, crisis emocionales, procesos de duelo, dificultades familiares y momentos de quiebre desde un equipo comprometido que camina con cada historia.
Nuestro proceso está respaldado por psiquiatría.
Mario López, médico psiquiatra, no solo hace parte de este equipo:
cree profundamente en la forma en la que acompañamos, en la presencia, en la escucha y en el cuidado real.
Aquí no vienes solo a “consulta”.
Vienes a un espacio donde tu historia importa.
📍 Atención en Manizales
📩 Agenda tu proceso

Hoy estuvimos compartiendo con personas mayores en comunidad, en su propio espacio, con tiempo, con escucha y con presen...
26/12/2025

Hoy estuvimos compartiendo con personas mayores en comunidad, en su propio espacio, con tiempo, con escucha y con presencia real.
Hubo juegos, risas, palabras sencillas, gestos pequeños que hacen mucha diferencia cuando alguien no se siente solo.
Gracias a quienes hicieron posible este encuentro con su apoyo, su organización, sus manos y su corazón.
A Camilo y Vianey Villamarin , a Alejandra, a la Fundación Obras Sociales Betania que siempre nos acompañan, a la hermana Nayeli, a Beatriz y a cada persona que se sumó desde lo que tenía.
La salud mental también empieza por lo básico: por sentirse visto, acompañado y tenido en cuenta.
Cuando eso existe, lo demás empieza a acomodarse.
Red Expressarte sigue caminando en comunidad.

Ayer vivimos una jornada que me dejó el corazón lleno y, al mismo tiempo, muy consciente.Porque hablar de salud mental n...
22/12/2025

Ayer vivimos una jornada que me dejó el corazón lleno y, al mismo tiempo, muy consciente.
Porque hablar de salud mental no empieza por las palabras bonitas ni por las reflexiones profundas.
Empieza por lo básico: por sentirnos cuidados, vistos, sostenidos.
Por tener algo caliente en las manos, algo dulce para compartir, un regalo que no es lujo sino dignidad.
Ayer hubo natilla, hubo regalos, hubo risas, juego, desorden bonito y mucha presencia real.
Y todo eso fue posible gracias a personas que decidieron entregar desde el corazón, sin obligación y sin aplausos.
Gracias al psicólogo Leonardo Lopez y a su esposa Erika, por su generosidad sincera.
Gracias a Lexandra Acevedo y su familia, por liderar y sostener con amor.
Gracias a Mariantonia, María, katerin, por entregarse con el alma.
Gracias a Humberto Salazar y don Carlos, por sumar con regalos.
Gracias a Wilson Arenas, por organizar y cuidar a la población.
Gracias a Adriana Garcia A , su hijo y a Natalia Moreno Sierra por simplemente hacer eso real.
Y a cada persona que dijo “sí” cuando pudo decir “no”.
Ayer, mientras jugaba con los niños, confirmé algo que siempre he creído:
la salud mental también se construye así.
Con presencia, con alimento, con juego, con vínculos que no juzgan.
Porque es difícil pensar, sanar o reflexionar cuando lo básico no está cubierto.
Esto no fue solo una actividad.
Fue un recordatorio profundo de que la empatía no se teoriza: se practica.
Y de que el amor, cuando es real, también es terapéutico.
Gracias por caminar con nosotros.
Gracias por creer que la salud mental debe moverse en todos los ámbitos de la vida.
Gracias por hacerlo posible.

Natalia Moreno Sierra
Dir. Red Expressarte 🌿

Ella ha sido parte vital en los momentos en que fue necesario reestructurar ideas,repensar el trabajo grupal y fortalece...
17/12/2025

Ella ha sido parte vital en los momentos en que fue necesario reestructurar ideas,
repensar el trabajo grupal y fortalecer los procesos con jóvenes.

Su aporte ha sido conocimiento, claridad y compromiso con la salud mental comunitaria.
Aunque hoy no nos acompañe de forma permanente, su huella sigue presente en la manera en que trabajamos.

Reconocer a quienes suman desde la ética, la formación y el cuidado,
también hace parte de nuestro camino.

En Red Expressarte los procesos no se sostienen solos.

Se construyen con personas que piensan, cuestionan, ordenan y acompañan como Leidy Lorena Ospina Gonzalez

15/12/2025

Hoy cerramos el año en San Sebastián acompañando a nuestros adultos mayores en un espacio de cuidado, escucha y encuentro emocional. Estuvimos ahí, compartiendo miradas, risas, silencios y memorias que también sostienen la salud mental.

No fue solo una actividad: fue presencia. Caminar con ellos, guiarlos, sentir sus historias y recordar que la salud mental se construye cuando alguien se queda, cuando no se desampara.

Desde Red Expressarte, este trabajo de campo es real, cercano y constante. Y hoy quiero nombrar a quienes lideran con el corazón: Bianery y Camilo, que sostienen los procesos, acompañan sin soltar y hacen que la fundación esté donde tiene que estar.

Así cerramos el año: con amor, con comunidad y con la certeza de que la salud mental también se teje en estos espacios sencillos, humanos y profundamente significativos.
Red Expressarte
Fundación Obras Sociales Betania

Invitaciones que no necesitan brillo para ser inmensas.Esta llega cada año con el mismo silencio, con la misma gratitud,...
12/12/2025

Invitaciones que no necesitan brillo para ser inmensas.
Esta llega cada año con el mismo silencio, con la misma gratitud,
y con la memoria viva de los procesos que acompañamos desde lo humano.

En estos espacios la salud mental no es discurso:
es presencia, escucha, cuerpo, recaídas y renacimientos.
Es comunidad sosteniéndose a sí misma.
Y que nos inviten nuevamente significa que nuestro trabajo ha tenido sentido.

A quienes hacen posible estos caminos —los visibles y los invisibles—
gracias por recordarnos que la recuperación es un acto colectivo
y que acompañar también es una forma de honrar la vida.

Red Expressarte
Salud mental que se teje con respeto, territorio y verdad.

A veces, en Red Expressarte, me quedo mirando las palabras que alguien deja sobre la mesa…y siento que la vida entera ca...
07/12/2025

A veces, en Red Expressarte, me quedo mirando las palabras que alguien deja sobre la mesa…
y siento que la vida entera cabe en una hoja.
Hoy leí una carta escrita por uno de nuestros usuarios viviendo con VIH,
y me atravesó ese silencio que solo deja lo humano cuando se nombra sin filtros.

No es solo el diagnóstico.
Es lo que ocurre adentro, ese movimiento casi imperceptible entre la vergüenza, la rabia, la negación y la esperanza.
La carta hablaba de eso: del miedo que entra al cuerpo como un temblor,
y de cómo, con el tiempo, empieza a salir como claridad.

En salud mental lo llamamos proceso adaptativo,
pero cuando lo leo desde el alma, sé que es mucho más:
es la dignidad recuperándose lentamente…
es la identidad reconstruyéndose de adentro hacia afuera…
es la catarsis cuando por fin alguien puede decir “esto también soy” sin quebrarse.

Acompañarlo ha sido ver, día a día, cómo algo se ordena.
No solo en sus exámenes o en su adherencia,
sino en su mirada, en su tono, en la forma en la que ya no se esconde del mundo ni de sí mismo.

Y mientras lo leía, entendí otra vez por qué existe este proyecto:
porque todos necesitamos algún lugar donde soltar, entendernos, reconstruirnos…
y también porque crecer no es un acto solitario.

Este proceso es suyo, sí.
Pero también es nuestro, porque en Red Expressarte caminamos así:
entre clínica y poesía, entre ciencia y emoción,
entre la vida que duele y la vida que vuelve a empezar.

Si tú que lees esto también cargas algo que te pesa,
si necesitas hablar, escribir, llorar, comprender,
o simplemente encontrar un espacio seguro para ser tú…
este programa también es tuyo.

👉 En comentarios dejo el enlace al video con su relato completo, por si deseas acompañarnos en esta historia de evolución.

— NMS / Red Expressarte

02/12/2025

En Red Expressarte creemos que cada vida merece ser escuchada, acompañada y mirada con dignidad.
Nacimos para cubrir ese vacío que deja el sistema cuando las personas necesitan más que citas:
necesitan presencia, contención y acompañamiento real.

Por eso trabajamos desde un enfoque integral que combina:
primeros auxilios psicológicos, atención clínica individual, grupos de apoyo, y acciones de salud mental comunitaria.
Todo unido en un modelo que prioriza lo humano por encima de lo técnico, sin perder la rigurosidad clínica.

Aquí no hacemos “likes”:
hacemos vínculos, procesos y resultados reales.
Acompañamos crisis, construimos redes y caminamos con quienes necesitan un lugar seguro donde sostenerse.

Somos un equipo diverso, comprometido y profundamente humano.
Y todo lo que hacemos tiene un propósito:
que cada persona encuentre un espacio donde sanar, comprenderse y levantarse.

Esto es Red Expressarte.
Una casa de salud mental que escucha, sostiene y transforma.
NMS

🌟 ¡Navidad con Sonrisas! 🌟Este año, desde Red Expressarte y bajo el liderazgo de Lexandra en el Grupo de Acción Social, ...
25/11/2025

🌟 ¡Navidad con Sonrisas! 🌟
Este año, desde Red Expressarte y bajo el liderazgo de Lexandra en el Grupo de Acción Social, estamos llevando alegría a los niños de la Galería de Manizales.

Queremos regalarles natilla, buñuelos, pintacaritas, juegos y pequeños detalles… y tú puedes ser parte de esta hermosa causa.

🎁 ¿Quieres apoyarnos?
Dona un detalle o acompáñanos a compartir un momento de felicidad.

📞 Contacto directo: 316 821 9504
Un gesto tuyo puede iluminar la Navidad de un niño. ¡Te esperamos con el corazón abierto! 🎄💛

Despierto vivo… otra vez vivo, como si ya no hubiera vivido tanto. Tanto, tanto, que más rabia acumulo; más historias de...
23/11/2025

Despierto vivo… otra vez vivo, como si ya no hubiera vivido tanto. Tanto, tanto, que más rabia acumulo; más historias de momentos que no pedí y de risas que me duelen adentro más que si se detuviera el corazón. No sé por qué siento esto así, y quisiera ver que se apaga la luz del día con la ilusión de que no se encienda de nuevo, y que al abrir los ojos no sienta que debo respirar. Otra vez.

Esto es más que un castigo y que una condena, es el olvido de los dioses a quien ha gritado sin cansancio que lo lleven a donde no sé qué sigue, pero que esto… esto ya no es lo que debería seguir. ¿Qué hicimos, o yo qué hice, para que tenga que subir los párpados y aguantar la vida? No recuerdo deberlo… y aun así, tengo que aguantarlo.

Me volteo del otro lado de la cama para ver si al fin dejo de verlo, pero no es así. La vida… la vida está adentro, y no puedo huirle. Porque en otro lado de la cama, o cerrando los ojos, y aun llorando con fuerza, pero lo más grave de todo… aun durmiendo… la vida existe y sigue. Y aquí estoy. Y tengo que vivirla. Y no es lo que pedí. No la quiero. Y no sé por qué este in****no en vida es lo que la gente espera superar para no caer luego en otro peor.
¿Hay algo peor? O sea… ¿el in****no no era esto ya?

Qué raro es ese creador de todo esto, que además espera que lo adoren… Y que todos, en medio del miedo a que me lastime, me dicen que me cuide para no ir allí, porque es mi condena. Este discurso es de mi duda: ¿hay algo peor? ¿O es la ignorancia colectiva que hace que las personas crean que les pusieron esta tarea a superar para no ir a algo peor? ¿Será que ellos están en una nube, en una matrix, y creen? ¿Será que esas creencias no dejan que vean esto?

No lo sé… aún no sé nada. Vivir es un juego de un creador que, burlándose, cree que tenemos que aguantar. No lo sé… también me arrepiento de hablar así, porque ese dios creador es la máxima fuerza de muchos, y son quienes viven en esperanza, en la vida. Vida que ellos aman.
¿O será que mienten, y son más resistentes que yo… y además hipócritas?
No lo sé.

Pero todos parecen amar esto que llaman vida. Es más: hay más personas buscando vivir que las que buscan morir. Eso debería cuestionarme ya, para creer con certeza que soy yo quien está mal. Que quizá necesito que cambien el chip interno que vino defectuoso.
¿Quién puede?

Y aquí voy de nuevo yo… perdida en todo esto… y sin ganas.
Y aquí paro, porque hasta escribir es vivir, y es parte de mi cansancio.
Pablo Gonzalez Amezquita (tarea realizada para el grupo de apoyo virtual en Red Expressarte -2020- bajo la dirección de Natalia Moreno Sierra )

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