Dr Adolfo Cabarcas

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Dr Adolfo Cabarcas

Med funcional y nutrición, No comas menos, Come MEJOR

11/11/2025

❄️ La Inmersión en Hielo no es solo una técnica, es un entrenamiento para tu mente, tu cuerpo y tu energía.

Cada segundo dentro del frío te enseña a respirar, a enfocarte, a sostenerte.
Te demuestra que eres más fuerte de lo que crees y que tu capacidad de adaptación es infinita cuando sabes manejar tu mente.

💠 No es sufrimiento.
💠 No es moda.
💠 Es presencia. Poder. Regeneración.

Si quieres elevar tu energía, fortalecer tu sistema y descubrir tu verdadera resiliencia…
❄️ Esta experiencia es para ti.

¿Te atreves a sentir el poder del hielo?

06/11/2025

🤔 ¿Recibiste tus resultados de exámenes y te sientes más confundido que antes? ¡No estás solo! 🤯

Muchos pacientes reciben resultados de exámenes y no entienden lo que significan. ¡Pero ahí es donde la Medicina Funcional marca la diferencia!

Un Examen Funcional va más allá de los números: revela cómo tu cuerpo está trabajando y dónde necesita apoyo. 🚀

➡️ Desliza este carrusel para descubrir cómo la correcta interpretación de tu diagnóstico funcional te permite:

✅ Identificar desequilibrios antes de que se conviertan en enfermedades.
✅ Entender cómo tu estilo de vida afecta tu salud.
✅ Tomar decisiones informadas para mejorar tu bienestar.

Como Médico Funcional, puedo ayudarte a entender lo que tu cuerpo realmente te está diciendo y guiarte hacia una salud integral.

¡Es hora de escuchar a tu cuerpo!

Agenda tu consulta Presencial o Virtual en el Link de la Bio. 🔗

📍Visítanos en Medellín: Calle 7 #39 -290 Consultorio 608.

04/11/2025

LONGEVIDAD NO ES SUERTE, ES ESTRATEGIA. 🧠

Como Médico Funcional y Nutricionista, sé que no necesitas cambios drásticos, sino acciones diarias que reprogramen tu bienestar. ¡El secreto está en los pequeños pasos!

Te comparto 7 Microhábitos esenciales para una vida más larga y funcional. Guarda este post y empieza hoy mismo:

💧 LUNES: Hidrátate antes del café (despierta tu sistema).
🥦 MARTES: Proteína y vegetales como base (equilibrio nutricional).
🚶 MIÉRCOLES: Camina 20 minutos al aire libre (mueve tu linfa y mente).
😴 JUEVES: Duerme al menos 7 horas (la mejor herramienta de Biohacking).
🧘 VIERNES: Respira profundo 3 veces antes de reaccionar (gestión del estrés).
🚫 SÁBADO: Limita el azúcar añadida (minimiza la inflamación).
💖 DOMINGO: Agradece y descansa sin culpa (recarga tu sistema nervioso).

Recuerda: Tu cuerpo no necesita perfección, necesita constancia. Empieza hoy, tu "yo" futuro te lo agradecerá.

Hagamos que tu salud trabaje para ti. Pregunta por nuestros Exámenes Funcionales y planes personalizados.

Ingresa al Link que encuentras en la Biografía de mi perfil y agenda tu cita.

29/10/2025

🧠✨ Tu cuerpo siempre está hablando... ¿lo estás escuchando?

Fatiga, insomnio, caída del cabello, irritabilidad, niebla mental.
No son casualidad, son alertas de que algo en tu organismo necesita atención.

En la Medicina Funcional, no se trata de tapar síntomas, sino de encontrar la causa raíz y restaurar el equilibrio desde dentro.

Cada cuerpo es único. Por eso, cada tratamiento debe ser a tu medida, para recuperar tu energía, tu sueño y tu bienestar físico y emocional.

🌿 No normalices sentirte agotado.
Escuchar a tu cuerpo es el primer paso para sanarlo.

📅 Agenda tu consulta y comienza a optimizar tu salud desde hoy.

🔗 Encuentra el Link para consultas en la bio
📍 Medellín: Calle 7 #39 -290 Consultorio 608.

27/10/2025

¿Inflamación Silenciosa? La raíz de muchos problemas de salud. 😥

¿Sabías que puedes estar inflamado sin notarlo? Esta "inflamación silenciosa" no siempre se siente como dolor, pero puede ser la base de muchos trastornos crónicos, desde problemas digestivos hasta fatiga y baja energía.

👉 Tu cuerpo siempre te avisa, solo hay que aprender a interpretar las señales.

Como Médico Funcional, mi enfoque es ir a la raíz del problema. Detectar y controlar esta inflamación a tiempo es clave para:

✅Recuperar tu equilibrio metabólico.
✅Mejorar tu longevidad.
✅Vivir con más energía.

No esperes a sentirte mal para cuidar tu salud. Juntos, descifraremos lo que tu cuerpo está tratando de decirte.

¡Agenda tu consulta hoy mismo!

📲 Contáctame a través del Link para consultas en la bio.
📍 Medellín: Calle 7 #39 -290 Consultorio 608.

22/10/2025

¿Sabías que tu piel y tus células SÍ sienten lo que comes? 🤯

❌ Dejar de lado el azúcar refinada o las harinas blancas no es solo por la "dieta". Es la clave para DESACELERAR tu envejecimiento celular.

Desliza para conocer los 5 alimentos que están acelerando tu oxidación interna (y por qué deberías evitarlos).

👉 Si quieres aprender a "comer para rejuvenecer desde adentro", agenda tu valoración nutricional. ¡Tu salud no tiene que esperar!

💬 Escríbeme por DM o WhatsApp para más información y empieces tu camino hacia una Alimentación Funcional.

20/10/2025

💥 ¡Energía y Enfoque al Máximo con este Batido Antioxidante! 🧠

¿Necesitas un boost para arrancar el día con la mente clara y el cuerpo activo?

El te comparto una receta sencilla y funcional: un batido cargado de nutrientes para apoyar tu salud cerebral y darte esa energía sostenida que buscas.

Ingredientes clave:

🥛Leche de almendra
🌿Espinaca baby
🥑Aguacate
🌱Semillas de cáñamo
🍋Limón

Y el toque maestro: ¡3 cdas de proteína Bone Broth Power para una nutrición completa!

👉 Licúa todo y tómalo en las mañanas.

¡Activa tu día de forma funcional!

17/10/2025

Tu cuerpo siempre te está hablando…
El problema es que la mayoría no lo escucha hasta que grita.

Esa fatiga que normalizaste, ese aumento de peso “sin explicación”, esa falta de energía que ya crees parte de la edad.

No son casualidad. Son mensajes. Señales de que algo dentro de ti necesita atención.

🧠 En medicina funcional, no tratamos síntomas.

Buscamos las causas profundas. Porque cuando entiendes lo que tu cuerpo intenta decirte, puedes prevenir, equilibrar y recuperar tu salud desde la raíz.

💬 Escucha lo que tu cuerpo tiene que decirte.
Y si sientes que algo no anda bien, no lo ignores. Actúa a tiempo.

👉 Síguenos para más contenido sobre salud funcional, prevención y bienestar integral.

Tu mejor medicina sigue siendo la conciencia.

15/10/2025

La longevidad no es solo vivir MÁS, es vivir MEJOR. ✨

¿Estás de acuerdo? hoy te comparto los 5 Pilares Esenciales para agregar años de CALIDAD, energía y propósito a tu vida.

Estos pilares no son secretos, son hábitos sencillos y poderosos que están en tus manos:

🍲 Nutrición Consciente: Recuerda, lo que comes construye cada célula. ¡Elige alimentos reales para nutrir, no solo para llenar!

😴 Sueño Reparador: No es un lujo, ¡es la fábrica de regeneración de tu cuerpo! Prioriza esas horas sagradas.

🏃 Movimiento Vital: El cuerpo está hecho para moverse. No necesitas un gimnasio, solo constancia. ¡Camina, baila, estira!

🧠 Salud Mental: Tu mente influye en todo. Cuida tus pensamientos, medita y conecta con lo que amas. ¡Es energía!

⚖️ Equilibrio Hormonal: Tus hormonas regulan tu bienestar. Un buen manejo del estrés, sueño y nutrición las mantienen en armonía.

¿Listo para comenzar a construir una vida de calidad, un pilar a la vez?

👉 Guarda este post para recordar que los cambios pequeños suman años de calidad.

Etiqueta a alguien que necesite este empujón.

11/10/2025

🧠 MITO: “Si te saltas el desayuno, dañas tu metabolismo”
❌ FALSO.

El ayuno intermitente no es una moda, es una herramienta metabólica que, bien aplicada y supervisada, puede ayudarte a mejorar tu salud, tu energía y tu relación con la comida.

No se trata de dejar de comer, sino de entender cuándo y cómo hacerlo según las necesidades únicas de tu cuerpo.

Cada organismo es diferente, y por eso la guía profesional es clave para hacerlo de forma segura y efectiva.

💬 Cuéntame, ¿has probado el ayuno intermitente o te gustaría aprender cómo hacerlo correctamente?

10/10/2025

✨ Hoy quiero hablarte y mostrarte algunas diferencias entre la medicina tradicional y la medicina funcional. 🌿

💡 Conocer la diferencia entre ambas puede cambiar por completo tu manera de cuidar tu cuerpo y tu salud. 🧠💚

🎙️ En este video te explico cómo funciona este enfoque y por qué cada vez más personas están optando por vivir desde la prevención y el equilibrio. ⚖️🌱

💬 Si tienes preguntas específicas sobre la Medicina Funcional, escríbelas en los comentarios 👇
Te responderé allí o quizás haga un video para aclararlas. 🎥

Recuerda: tus dudas pueden servir para aclarar las de alguien más. 🤝💬

23/09/2025

Lo que comes no solo alimenta tu cuerpo, también alimenta tu mente y emociones 🥦☕🍩.

Exceso de cafeína, azúcares refinados y deficiencias nutricionales pueden aumentar tu ansiedad y sabotear tu bienestar.

Y si sientes que necesitas apoyo real para ordenar tu digestión y tu relación con la comida, el Reset Gastrointestinal está diseñado para ti.

Dirección

Calle 7 # 39-290, El Poblado
Medellín
050021

Horario de Apertura

lunes a viernes de 7am a 11am

Teléfono

+573165329489

Página web

http://Adolfocabarcas.com/, https://wa.link/3t8vol, https://www.doctoralia.co/z/oNqim5

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