Reprogramándote

25/02/2026

Jugar a raído: cuando yo tengo culpa por tener y me privo de cosas por no hacer sentir mal a los demás.

Es innecesario y sufriente! Sal de ahí!

También sal de la envidia y vuelve la alegría de los otros motivo de admiración e insipiración

24/02/2026

Mírame(te) con amor ❤️

19/02/2026

El primer paso es hacer consciencia. Porque llevo toda la vida creyendo que así es, viviendo en lo conocido y dándolo por normal

Cuando dejo de buscar culpables y creyendo que la respuesta a mis resultados insatisfactorios está afuera me toca asumir responsabilidad y así una vez tengo este resultado satisfactorio o insatisfactorio
Podría preguntarme:

Yo cómo hice yo para obtener este
Resultado?

En bienestar: podré repetirlo

En malestar: cómo puedo aprender a no repetir el mismo error, qué tengo que hacer para cambiarlo y me ensayo lo nuevo.

Los resultados son verificables
No interpretables, no sirve de nada buscar culpables.

LO QUE APRENDO DE GERARDO SCHMEDLING (EMA)

10/02/2026

Duele en el cuerpo lo que no acepto…

Las cosas no son como yo quiero o como me parece, la gente no es como yo quisiera que fuera, lo que ocurre no es siempre lo esperado y como es también es bueno, también es perfecto, también es disfrutable, apreciable, valorable, es como es y está bien, a menos que yo no lo crea y ahí es cuando sufro y duele.

07/02/2026

Te equivocaste? No seas tan dur@ contigo, mejor piensa:

🫣Querías hacerlo?
No! Lo hiciste porque no sabías

🙈Te gusta equivocarte?
Claro que no, te falta información

⚠️⚠️⚠️Te lo habían advertido?
Y necesitabas verificar las consecuencias y aprender, no aprende en cabeza ajena

🙏🏼Dis-cúlpate
Quítate las toneladas de culpa que solo sirven para enfermar y para nada más,

💕Repara si todavía estás a tiempo y actúa el cambio con lo que aprendiste.

🤝Crea nuevos acuerdos contigo y con el otro

06/02/2026

Si ya has comprobado que no funciona un método, ensaya algo diferente

28/01/2026

No te quejes, valora!

Pregúntate, que pasaría si no existiera esto por lo que le estoy quejando?

Si estás peor con algo bótalo! Cualquier cosa que deteriore tu vida sal de eso
Si estás mejor con algo valóralo y ámalo

Si en tu interior encuentras satisfacción y felicidad con algo, estas valorando, de lo contrario no lo estás haciendo

Valora también la felicidad del otro, has que tu felicidad también incluya ver feliz al otro

23/01/2026

04/01/2026

Mi película 🎥 recomendada es Frankenstein de Guillermo del Toro basada en la novela Frankenstein o el moderno Prometeo de Mary Shelley

31/12/2025

¿De qué más te despides tú en 2025?

Feliz año!🎆🎊🎈

29/12/2025

Mi recomendado de hoy es Aceptación radical, hermoso libro de Tara Brach que recibí de obsequio en Navidad (gracias ) y que me recuerda nuestro verdadera esencia y a abrazarnos completos.