Mente RePsiliente

28/11/2025

Hay sonrisas que cambian el mundo… y tú puedes ser parte de ellas. 🙌🏼

En muchos rincones hay un niño esperando un motivo para creer, para sentir que también hay magia y esperanza para él. A veces, ese motivo es un juguete… un pequeño tesoro que llena sus manos, pero sobre todo, su corazón. 🩵

Te invito, desde el alma, a donar un juguete nuevo o usado en buen estado. Y si está dentro de tus posibilidades, también una contribución económica para llegar a más niños y más historias que merecen un poco de luz.✨

Regalar un juguete es regalar un abrazo, un respiro y una chispa de fe.🙏🏼

Gracias por sumar tu bondad y ayudar a que más niños recuerden que todavía hay personas dispuestas a dar, a compartir y a hacer que la ilusión vuelva a nacer.🌈

24/11/2025

23/11/2025

Cuando el síndrome del impostor susurra que usted no es suficiente, recuerde: no es una voz de verdad, es una voz de miedo. Usted no llegó hasta aquí por casualidad, llegó porque ha trabajado, ha crecido y ha demostrado quién es. Vuelva a usted, reconózcase, y siga avanzando con firmeza.”

22/11/2025

Cuando la duda aparezca, , así que va en autorreferenciación: recuérdese quién es, háblese bonito, y trate de darse palabras de afirmación… porque la voz más importante que escucha cada día es la suya.

20/11/2025

Acompañar almas es un privilegio, escuchar sin juicios es un arte, y sanar en conjunto es un acto de amor.
Feliz Día del Psicólogo. 🤍🌿

20/11/2025

Detrás de cada avance emocional hay un espacio seguro, una palabra a tiempo y una mirada que acompaña sin presionar.

Hoy celebramos esa presencia que transforma. 🤍🌱

19/11/2025

A veces no es el mundo el que me señala… soy yo misma mirándome con lupa.
La autorreferenciación puede convertir cualquier gesto en una amenaza, cualquier silencio en un mensaje y cualquier error en una sentencia.

Cuando dejo de asumir que todo tiene que ver conmigo, recupero aire, perspectiva y paz.
Recordar que lo externo no siempre habla de mí es un acto de autocuidado emocional.

17/11/2025

Hay personas que lloran “por todo”, pero en realidad lloran por todo lo que han sostenido en silencio. ❤️‍🩹

Lloran porque su sistema nervioso ya no quiere seguir acumulando. 😮‍💨

Lloran porque su historia tiene capítulos que nunca fueron escuchados.
Lloran porque su cuerpo entendió que soltar también es una forma de sobrevivir. 🦋

La hipersensibilidad emocional no es debilidad:
es un corazón que siente antes que comprender,
es una memoria que aún sana heridas invisibles,
es un alma que no se rinde aunque tiemble.🙌🏼

Quien llora con facilidad no está fallando; está restaurando. Está reorganizando su mundo interno, está reparando bordes rotos,
está permitiéndose existir sin máscara. 💆🏻‍♀️💆🏼💆🏻‍♂️

Llorar no lo rompe, lo reconstruye.
Porque el llanto es un lenguaje del cuerpo cuando la voz no alcanza, es una purificación que limpia la mente, y es, muchas veces, el inicio de volver a casa: usted mismo. 🧠

Ser hipersensible es sentir profundo, sanar lento y renacer auténtico. 🐦‍🔥

16/11/2025

Vapear no es inofensivo. En adolescentes, el vapeo afecta la memoria, la atención y el estado de ánimo. Aumenta el riesgo de ansiedad, irritabilidad y dependencia.

Su cerebro aún está en desarrollo: cada bocanada altera más de lo que imagina.

Aunque parezca “menos dañino”, vapear también afecta a los adultos. Irrita pulmones, altera la frecuencia cardiaca, afecta el sueño y puede generar dependencia emocional y física.

Cuidar su salud es un acto diario: lo que hoy normaliza, mañana puede pasarle factura.

15/11/2025

8 Tips para Calmar el Estrés Crónico 🌿

El estrés crónico puede afectar tu cuerpo, mente y emociones. ¡Pero existen estrategias simples que ayudan a sentirte mejor! 💆‍♂️💜

Si sientes que el estrés se vuelve constante o difícil de manejar, no dudes en pedir terapia profesional. 🧠💙

Un espacio seguro puede ayudarte a comprender tus emociones y aprender estrategias personalizadas para tu bienestar.

14/11/2025

A veces no me quedo porque amo…
me quedo porque el autoengaño aprendió a sonar como amor.
El trauma relacional me enseñó a normalizar lo que me rompía,
a justificar lo que dolía,
y a llamar “cariño” a lo que era abandono.

Sanar es volver a nombrar las cosas por su nombre.