Reír Salva

Reír Salva PSICOEDUCACIÓN Y SALUD MENTAL.

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Quiero acompañarte a construir una vida en equilibrio.

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No compitas con nadie👊🏼, no te compares ni desilusiones al ver que otrxs van más rápido que tú; recuerda que somos tan d...
25/05/2021

No compitas con nadie👊🏼, no te compares ni desilusiones al ver que otrxs van más rápido que tú; recuerda que somos tan diversos como seres humanos existentes💫, que nuestra realidad depende de un millón de variantes que difieren a las del resto y que siempre será TU PROCESO, uno personal, con sueños únicos y metas🏁 individuales.

Ilustración🪄:

Desliza➡️ y descubre cómo aumentar tu autoestima por medio de acciones concretas👌🏼✨. Y cuéntame en los comentarios: ¿qué...
25/05/2021

Desliza➡️ y descubre cómo aumentar tu autoestima por medio de acciones concretas👌🏼✨.

Y cuéntame en los comentarios: ¿qué otras acciones elevan tu autoestima?🤍

@ Medellín, Antioquia

Somos mosaicos de las personas que amamos👩‍❤️‍👨✨. - Lo que más me apasiona en el mundo es el servicio social👐, porque de...
24/05/2021

Somos mosaicos de las personas que amamos👩‍❤️‍👨✨.

- Lo que más me apasiona en el mundo es el servicio social👐, porque desde que tengo memoria mi mamá hace voluntariados.
- Amo a los perros🐶 porque desde que soy chiquita he visto a mi papá jugando con ellos.
- No le digo a nadie don o doña / señor o señora, porque mi mamá odia que le digan así❌.
- Siempre como postre🍫 después del almuerzo porque mi papá siempre lo hace.
- Sueño con casarme con un vestido igualito al de mi mamá, porque me quiero ver tan linda como ella ese día💍.
- Creo demasiado en el poder de la disciplina, porque nadie más disciplinado que mi papá✔️.
- Le echo limón🍋 a las papas porque mi mamá lo hace.
- Grabo todo porque siempre recuerdo a mi papá en mi infancia con su cámara📹 y hoy veo esos videos y digo: necesito ver este momento en 20 años.
- Soy una adicta al orden porque mi mamá es así👌🏼.
- Amo leer📖 porque mi papá es un amante a la lectura.
- Me sé todas las canciones🎵 de Marc Anthony porque las escucho desde la barriga.
- Me rio de todo😂 porque mi papá cuenta chistes malos todo el día.
- Me encanta organizar y liderar eventos, fiestas, reuniones, salidas... porque mi mamá siempre es la maestra de ceremonia de todo💪🏼.
- Amo el senderismo porque mi papá siempre iba a las caminatas ecológicas🍃 de mi colegio.
- Hablo hasta por los codos🗣 porque a mis papás nunca se les acaba el tema.
- Mi goals en relaciones💖 amorosas son mis papás.

Y me podría quedar todo el día escribiendo✍🏼 rasgos que sé que si o si se deben al ejemplo tan espectaculaaaaar que han sido mis papás en mi vida.

GRACIAS por ser y estar, los amo por siempre🤍🌞.

Te presento el ciclo de la ansiedad🔄:Muchas veces tendemos a evitar todo eso que nos genera ansiedad y nos sentimos bien...
24/05/2021

Te presento el ciclo de la ansiedad🔄:

Muchas veces tendemos a evitar todo eso que nos genera ansiedad y nos sentimos bien (por un momento)👍🏼.

Sin embargo, esta sensación de bienestar es solamente momentánea por lo que la siguiente ocasión en la que se presente esa misma situación, los síntomas de ansiedad se pueden potenciar🔝 ya que se ha evitado y las predicciones que la persona ha hecho no se han podido poner a prueba⚠️.

Entonces, postergar y evitar eventos que nos generan ansiedad no es necesariamente lo mejor para esto a largo plazo🗓, aunque así se perciba.

Cada sujeto vive la ansiedad (adaptativa y desadaptativa) de manera diferente, este es solamente un modelo que explica como esto se desarrolla para algunas personas✨.

Para más información sobre la ansiedad, visita el perfil de 📲.lavin.lps

@ Medellín, Antioquia

Mantra diario🤍✨
21/05/2021

Mantra diario🤍✨

¡¡¡LA POSITIVIDAD TÓXICA ES UN PELIGRO!!! 🚨Dile NO a una psicología positiva en donde solo quepa la felicidad, que niegu...
21/05/2021

¡¡¡LA POSITIVIDAD TÓXICA ES UN PELIGRO!!! 🚨

Dile NO a una psicología positiva en donde solo quepa la felicidad, que niegue la tristeza y desmerite los momentos de dolor. Dile NO al que te juzgue por sentir miedo, por pasar por momentos en los que la frustración te agobia y la angustia te paraliza. Dile NO al que no acepte tus emociones aparentemente negativas, tus lagrimas con causa y tus silencios con razón.

Recuerda: está bien estar mal💪🏼✨.

Referencias📚:
- Barcelona, C. (2019). Por qué el pensamiento positivo quizá no resulte positivo para ti.
- Bracket, M. (2020). Permiso para sentir.
@ Medellín, Antioquia

Viktor Frankl en su libro “El Hombre en Busca de Sentido”📖, describe el sentido de la vida como aquel propósito que orie...
18/05/2021

Viktor Frankl en su libro “El Hombre en Busca de Sentido”📖, describe el sentido de la vida como aquel propósito que orienta nuestra realidad, ese motivo que guía💡 nuestras acciones y ese porqué❔por medio del cual siempre encontraremos un “cómo”.

Yo tengo claro el sentido de mi vida: ENORGULLECERME A MÍ Y LUEGO A MI FAMILIA ( 👨‍👩‍👧‍👧 ✨).

Cuéntame en los comentarios⬇️: ¿cuál es tu sentido?

Para repetirnos todos los días🤍✨
18/05/2021

Para repetirnos todos los días🤍✨

Un día como hoy en 1990 la OMS retiró la homosexualidad de su lista de Enfermedades Mentales. “QUE NADIE VUELVA A AMAR E...
18/05/2021

Un día como hoy en 1990 la OMS retiró la homosexualidad de su lista de Enfermedades Mentales.

“QUE NADIE VUELVA A AMAR EN SILENCIO”🌈✨

Aquí te dejo unas líneas de atención telefónica☎️ para que tengas a la mano siempre y utilices se manera responsable en ...
17/05/2021

Aquí te dejo unas líneas de atención telefónica☎️ para que tengas a la mano siempre y utilices se manera responsable en caso de ser necesario✨.

@ Colombia

¿Qué opinas de esto?🌅✨ Yo estoy MUY de acuerdo.
15/05/2021

¿Qué opinas de esto?🌅✨ Yo estoy MUY de acuerdo.

 no lo pudo ejemplificar mejor: comunicación asertiva como clave para una relación exitosa🤍👌🏼✨.
14/05/2021

no lo pudo ejemplificar mejor: comunicación asertiva como clave para una relación exitosa🤍👌🏼✨.

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