Martes 8:40am - 6:30pm Miércoles 8:40am - 6:30pm Jueves 8:40am - 6:30pm Viernes 8:40am - 6:30pm

Move Nutrition

Casa
Colombia
Medellín
Move Nutrition

Nutrición para cuerpo, mente y espíritu en movimiento
Enfoques: bienestar general, nutrición deportiva y salud cardiovascular. Consulta y Educación

13/02/2026

🍍 Alimentar tu cuerpo, mente y espíritu, no se siente como una obligación

🍃No necesitas exigirte más. Necesitas entenderte mejor.

🌸 El verdadero cambio empieza cuando te escuchas.
Sin castigo. Sin culpa. Con conciencia.

💛💚🧡Aquí estamos para acompañarte

10/02/2026

🙌🏼 Comer verduras puede ser un reto… pero dejarlas listas hace toda la diferencia.

Preliminares simples =
✔️ menos estrés en la semana
✔️ más facilidad para elegir mejor
✔️ más calidad en tu alimentación

☀️No se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo posible

💚
Cuerpo, mente y espíritu en movimiento.

05/02/2026

❌ No todo abdomen “hinchado” es inflamación.

🧐 La inflamación nos habla de un proceso más profundo:
respuesta del sistema inmune, daño tisular o una condición clínica que requiere evaluación.

🧏‍♀️ Mientras que la distensión es causada por indigestión, gases o hábitos que alteran la digestión.

🙅‍♀️ Por eso, quitar alimentos no siempre soluciona el problema, muchas veces solo cambia el síntoma… y genera más restricciones innecesarias.

🍽️ Los lácteos y otros alimentos pueden modificar tu digestión, pero eso no significa que sean dañinos para tu organismo.

🍍 Antes de eliminar alimentos, entiende tu situación específica.
No todo se trata de intolerancia. Y no todo se soluciona quitando comida.

👉 La nutrición no es prohibir alimentos, es entender el contexto y cuidar la salud.

✍️ ¿Cómo está tu digestión?

En te ayudamos a buscar una solución cuidando tu salud

📆 Pide tu cita al +57 315 4297105

03/02/2026

💧La hidratación no es solo para deportistas ni solo para entrenar mejor.

Es necesaria para funciones de tu día a día:

🧠 claridad mental
🪫 energía
🫀 cuidado cardiovascular
🛡️ soporte al sistema inmune
😴 mejor descanso
🏃‍♀️ y sí… también mejor rendimiento

👉 Se trata de hacerlo consciente día a día.
De escuchar a tu cuerpo y sumar pequeños hábitos que sostienen tu bienestar.

Porque cuando el cuerpo está en equilibrio, la mente se ordena y el espíritu también se mueve.

💬 ¿Ya te hidrataste hoy?

💚 Move Nutrition
Cuerpo, mente y espíritu en movimiento

NutriciónEnMovimiento

23/01/2026

⛔ A todos nos puede pasar…

🥴 Pensé que estaba tomando un suero oral… y en realidad era una bebida hidratante para deportistas.
Visualmente son muy parecidas, pero su función es muy distinta.

💧 El suero oral se usa para diarrea, vómito o deshidratación clínica.
⚡ La bebida hidratante es para reponer líquidos y electrolitos durante el ejercicio.

Usar uno cuando necesitas el otro no es lo mismo y puede marcar la diferencia en tu recuperación.

🔥La clave: leer etiquetas, entender para qué sirve cada producto
y no asumir solo por la apariencia.

En Move Nutrition te enseñamos a tomar decisiones informadas.

¿Te ha pasado algo similar?

07/01/2026

🍍 4 consejos “poderosos” que posiblemente ya te dijeron 🫣😅

Suena fácil.
Pero la vida real no funciona así.

Detrás de cada objetivo hay historias, contexto, emociones, hábitos, cansancio, miedos y muchas preguntas que no se resuelven con frases rápidas ni consejos generales.

💚 En Move Nutrition la cita no es solo para medir o corregir, es un espacio para acompañar, apoyar, motivar y construir soluciones reales, desde el cuerpo, la mente y el espíritu.

✨ Si sientes que necesitas más que “consejos obvios”, agenda tu cita. Te apoyamos!.

📲 Link en la bio / Escríbenos:
+57 315 4297105

Cuerpo, mente y espíritu en movimiento

Dirección

Calle 19a # 44-25
Medellín

Horario de Apertura

Martes	8:40am - 6:30pm
Miércoles	8:40am - 6:30pm
Jueves	8:40am - 6:30pm
Viernes	8:40am - 6:30pm

Página web

http://www.movenutrition.com.co/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Move Nutrition publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.