PsicoDiálogo Ψ

PsicoDiálogo Ψ .Construyendo SABER ♡

01/02/2022

Todos tenemos la capacidad de cultivar una actitud optimista aun en medio de los contratiempos y las dificultades.

En efecto, aunque muchos de nosotros creemos que nuestras emociones están determinadas por las circunstancias, las evidencias indican lo contrario, las emociones pueden ser CONTROLADAS, más allá de cuáles sean las circunstancias.

29/07/2021

′′ Tu abuelo me propuso matrimonio con un caramelo. No teníamos nada, se arrodilló y me dijo: ′′ No tengo nada ahora, solo un caramelo, pero si quieres podemos construirlo todo juntos ".
Y tú?
′′ Abrí el caramelo, lo dividí en dos y lo comimos. Desde ese momento dividimos y compartimos todo. Nos caímos, nos levantamos y construimos.

Todo junto. Hemos vivido momentos difíciles, de cansancio, pero siempre hemos estado el uno para el otro. Hasta el último ′′

′′ Otros tiempos, abuela ′′

′′ El tiempo no cambia la forma de amar.

Lo que ha cambiado es que ya no tienes ejemplos bonitos a seguir.

Ahora le temen a todo. No se casan por miedo a no poder construir. En cuanto pelean se dejan porque luego creen que van a encontrar uno mejor. Siempre buscan la perfección, como si existiera.

Extrañan la percepción de la realidad. De la felicidad en las pequeñas cosas.

Hagan esta gran demostración, anillos de miles de pesos, un video exagerado para las propuestas de matrimonio y luego se pierden el momento. Esa cosa íntima que guardas en dos, solo en dos para toda la vida.

Esto es lo que les falta. El coraje de vivir la vida y el amor por lo que son y no por como lo imaginan.

Un caramelo y 71 años juntos."
Eduardo López

Es así como nace la concepción de que no sufrimos por las situaciones o emociones que sentimos, sino por la interpretaci...
05/06/2021

Es así como nace la concepción de que no sufrimos por las situaciones o emociones que sentimos, sino por la interpretación qué hacemos de estos.
Es común pensar anticipada y negativamente; y es muy poco frecuente que nos detengamos a pensar por un momento en eso que estamos sintiendo, algo clave es preguntarnos: ¿Por qué me siento así? ¿Que probabilidad hay de qué suceda lo que temo? ¿Cómo puedo manejar esta emoción?
Por supuesto que tenemos el derecho y es completamente normal que experimentemos cada emoción, pero es responsabilidad nuestra lo que hacemos con cada una de ellas. Recuerda: No sufrimos por los hechos que nos pasan, sufrimos por la interpretación y la forma de asumirlos

07/04/2021

Aprender a decir NO sin sentir culpa, es tan importante como recibirlo sin que la otra persona quede en tela de juicio por ello; nadie tiene porque estar disponible y dispuesto a tus requerimientos, si tú puedes ayudar y hacer un favor, hazlo; pero si no puedes o no quieres, no debes sentirte comprometido a cumplir las exigencias y expectativas de los demás. Esto también es E M P A T Í A. 💁🏻‍♂️💁🏻‍♀️👂🏼✍

22/03/2021

CULPAR A LA FAMILIA.

Echar la culpa a alguien es una de las maneras más seguras de seguir con un problema. Al culpar a otro, renunciamos a nuestro poder. Entender las cosas nos permite distanciarnos del problema y controlar nuestro futuro.

El pasado no se puede cambiar, pero el futuro va siendo configurado por lo que pensamos hoy. Para liberarnos, es imprescindible que comprendamos que nuestros padres hicieron lo mejor que podían dado el entendimiento, la conciencia y los conocimientos que tenían. Cada vez que culpamos a alguien, dejamos de hacernos responsables de nosotros mismos.

Las personas que nos hicieron ein sas cosas tan terribles estaban tan asustadas y desorientadas como nosotros; sentían el mismo desvalimiento. No tenían la menor posibilidad de enseñarnos nada más que lo que a ellos les habían enseñado.

¿Qué sabe usted de la niñez de sus padres, especialmente antes de los diez años? Si todavía le es posible averiguarlo, pregúnteles. Si puede saber algo de cuando ellos eran niños, le será más fácil entender por qué hicieron lo que hicieron. Y ese entendimiento le aportará compasión.
Si no lo sabe, y ya no puede averiguarlo, procure imaginarse cómo puede haber sido. ¿Qué clase de infancia puede crear un adulto así?

Usted necesita saberlo, por su propia libertad. Porque no puede liberarse mientras no los libere; no puede perdonarse mientras no los perdone. Si les exige perfección, también se la exigirá a sí mismo, y será durante toda su vida un desdichado.

Louise L. Hay

🤔 Es común escuchar a adultos que en su infancia fueron maltratados o la base de su "educación" fueron los golpes, decir...
11/02/2021

🤔 Es común escuchar a adultos que en su infancia fueron maltratados o la base de su "educación" fueron los golpes, decir que "son hombres o mujeres de bien", que gracias al castigo físico "aprendieron a obedecer" y muchas otras declaraciones del mismo estilo...
En su mayoría, esos adultos son los mismos que toleran maltratos físicos o psicológicos cuando parecen muy sutiles, considerando que hacen parte del ciclo natural de cualquier relación, son mujeres reprimidas que saben que no deberían ser maltratadas pero por alguna extraña razón en su infancia aprendieron que no se deben ir, sino someterse al castigo, ya que es válido golpear a quien se ama...
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"Todas las emociones son válidas y necesarias. A veces te comerás el mundo y otras te caerá encima. ¡Y ESTÁ BIEN!"
20/01/2021

"Todas las emociones son válidas y necesarias. A veces te comerás el mundo y otras te caerá encima. ¡Y ESTÁ BIEN!"

"¿Mucha suerte?"... No, tampoco es cuestión de suerte, elegir nuestra pareja debe ser una decisión bien pensada.ELIGE SA...
21/12/2020

"¿Mucha suerte?"...
No, tampoco es cuestión de suerte, elegir nuestra pareja debe ser una decisión bien pensada.

ELIGE SABIAMENTE.

"Para que una relación de pareja tenga éxito, cada una de las partes tendrá que abandonar a su familia. No sólo en un se...
12/12/2020

"Para que una relación de pareja tenga éxito, cada una de las partes tendrá que abandonar a su familia. No sólo en un sentido externo, cada uno deberá abandonar los principios que son válidos en su familia, para elaborar con su pareja nuevos principios que, por así decirlo, se ajusten a ambas familias. La pareja puede vivir una relación íntima en este nuevo plano."

Bert Hellinger

LOS HIJOS ANCLA.Si, los padres toman muchas veces desde la Concepción a un hijo o hijapara anclarlo a ellos y a sus dest...
09/11/2020

LOS HIJOS ANCLA.
Si, los padres toman muchas veces desde la Concepción a un hijo o hija
para anclarlo a ellos y a sus destinos.

A veces mencionan frases como éstas, otras veces las traen en el alma:

“Este es para mi vejez”.
“Este es por si su papá se va”.
“Este es mi felicidad”.
“Este es para no sentirme sola”.
“Este no se va a casar, se quedará conmigo”.
“Este se hará cargo del negocio de la familia”.
“Ţodos pueden irse, pero tú no”.
“Si éste está, su papá no nos dejará”.
“Tú me cuidarás en mi enfermedad”
“Tú estás para ayudarme con tus hermanos cuando yo me muera“.
"Tú harás o estudiarás lo que yo no pude".
"Tú eres mi única compañía".
"Tú eres mi padre y/o madre".
"Tú eres lo que da sentido a mi vida"
"Tú eres mi apoyo".
"Tú eres mi recurso".

Todas estas frases dichas o no, son una condena y un mandato que los hijos perciben y cumplen por amor ciego, amor infantil, con un contrato que llevan firmado en su corazón y lo cumplen.

▶️ Hijos que jamás se han ido de la casa de sus padres; deseando hacerlo.

▶️ Hijos que creen que tienen que cuidar a sus padres de viejos, también llamados los hijos “bastón“

▶️ Hijos que cargan con el mandato de viajar con sus padres, de pasar las fiestas con ellos, de tener que hacerlos felices como una obligación y a costa de conflictos y disgustos con sus propias familias.

▶️ Hijos que no se han casado o formalizado con ninguna pareja porque están atados simbólicamente con mamá o con papá.

▶️ Hijos que se hacen cargo de sus hermanos por promesas hechas a los padres en su lecho de muerte.

▶️ Ningún hijo debe quedarse anclado a sus padres.

Sanar es Accionar!!!

Qué opinan?

Tomado de: "Psicología para niños y adolescentes".

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