Psicóloga Marcela Quiceno Betancourt

11/09/2025

¿Sueles reaccionar de forma impulsiva o sentirte desbordado por tus emociones? 😫

Es un desafío común, pero tiene solución. La gestión emocional es una habilidad que se entrena, y puede ser la clave para una vida más equilibrada.

En este artículo, la psicóloga Marcela Quiceno te guía a través de 6 estrategias claras y aplicables. Aprende a identificar lo que sientes, a validar tus emociones y a usar herramientas prácticas como la respiración consciente.

Aprende estrategias prácticas de gestión de emociones para vivir con mayor equilibrio y bienestar. Psicología clínica aplicada y cercana.

03/09/2025

¿Sientes que tu relación te está desgastando emocionalmente? 😔 Si vives buscando validación, enfrentando críticas constantes o sintiéndote atrapado/a en un ciclo de manipulación, podrías estar con un narcisista. En mi nuevo artículo, "20 Rasgos de un Narcisista en el Amor: ¿Qué Deberías Saber?", revelo las señales clave, como el egocentrismo, la falta de empatía y el chantaje emocional, que pueden estar dañando tu bienestar.

Descubre cómo identificar estos comportamientos tóxicos y aprende estrategias para proteger tu salud emocional. ¡Mereces amor auténtico, no migajas! 💔 Lee el artículo completo aquí 🌱

Descubre 20 rasgos de un narcisista en el amor y estrategias para identificar y enfrentar el chantaje emocional en tu relación.

02/09/2025

¿Sientes que ruegas por migajas de afecto en tus relaciones? 😔 Ese vacío emocional, el miedo al abandono que te hace ignorar límites, y la autoestima que se derrumba al justificar lo hiriente... Si te identificas, lee mi artículo: "Qué es Mendigar Amor y Cómo Identificarlo: 6 Señales de que estás mendigando amor".
Descubre señales como sacrificar tus necesidades o buscar validación constante, y por qué no mendigar amor: daña tu bienestar y crea tóxicos ciclos. ¡Prioriza tu amor propio y construye relaciones sanas! 💪❤️

Descubre qué es mendigar amor, 6 señales que indican que lo estás haciendo y cómo la terapia psicológica puede ayudarte a superarlo.

10/07/2025

🌟 ¡Hola! Soy Marcela Quiceno, Psicóloga con Maestría en Clínica Psicológica 🌟 Te invito a descubrir tu bienestar emocional conmigo. Ofrezco terapia individual, de pareja, familiar, infantil y para adolescentes, tanto presencial en mis consultorios de Laureles, como online desde tu hogar. Con puntuación 5.0 ⭐ en Google y Doctoralia, mi enfoque es cálido y profesional, acompañándote en tu proceso de crecimiento personal desde $120.000 COP. ¡Comencemos juntos tu camino hacia una vida más plena!

Resuelve conflictos y fortalece tu relación con terapia de pareja en Medellín. Expertos en comunicación y confianza. ¡Agenda hoy mismo!

20/06/2025

¿Notas que tu hijo está más ansioso, irritable o retraído? La terapia infantil online es una forma efectiva y segura de ayudarlo a superar sus miedos, mejorar su conducta y fortalecer su desarrollo emocional desde casa. 🌟 Psicólogos especializados, atención personalizada y sesiones adaptadas a su edad. Agenda hoy mismo una consulta y da el primer paso hacia el bienestar de tu hijo.

Ayuda a tu hijo a superar problemas emocionales con terapia infantil en línea. Sesiones personalizadas para controlar ansiedad, miedos, déficit de atención y agresividad.

19/06/2025

¿Te duele el corazón por una ruptura o divorcio? En este artículo te contamos cómo la terapia psicológica especializada puede ayudarte a superar el duelo amoroso, recuperar tu equilibrio emocional y reconstruir tu vida paso a paso, estés donde estés.
¡Haz clic y empieza hoy tu camino hacia la sanación!

Supera tu ruptura o separación con ayuda profesional. Terapia psicológica online especializada con psicólogos expertos. ¡Recupera tu bienestar emocional!

06/03/2025

¿Quieres fortalecer el vínculo familiar? 💕
Basándome en mi experiencia, te presento 7 estrategias clave para transformar tus relaciones en casa. Las imágenes son breves, así que aquí te explico cada punto:

1️⃣ Comunicación Activa: Escucha y expresa tus emociones de forma sincera.
2️⃣ Tiempo de Calidad: Disfruta de momentos sin distracciones para crear recuerdos.
3️⃣ Reconocimiento: Agradece los pequeños gestos que fortalecen el respeto mutuo.
4️⃣ Resolución de Conflictos: Transforma desacuerdos en oportunidades de crecimiento.
5️⃣ Flexibilidad: Adáptate a los cambios para evolucionar juntos.
6️⃣ Autoconocimiento: Reflexiona sobre tus emociones para mejorar la empatía.
7️⃣ Metas Comunes: Planifica objetivos compartidos para un compromiso mayor.

Descubre cómo aplicar estas estrategias y vive la diferencia en tu hogar. ¡Empieza hoy! 🌟

02/02/2025

✨ ¡Bienvenido, febrero! El mes del amor, pero también del cuidado emocional. ✨

Este mes no solo celebramos el amor en pareja, sino también el amor propio y el bienestar mental, porque una relación saludable comienza contigo. ❤️

💡 Recuerda:

El amor propio no es egoísmo, es la base para amar y cuidar de los demás.
La comunicación y el respeto son claves para fortalecer cualquier relación.
Cuidar tu salud mental es un acto de amor hacia ti mismo.

En febrero, reflexiona sobre cómo te conectas contigo y con los demás. Si sientes que necesitas apoyo para mejorar tu relación de pareja o tu bienestar emocional, estoy aquí para escucharte y acompañarte.

💬 Contáctame para agendar una sesión de terapia presencial o virtual. Hagamos de este mes una oportunidad para crecer y fortalecer tus lazos emocionales.

15/01/2025

Soltar resentimientos no es fácil, pero sí es esencial para tu bienestar emocional. 🌟

🛠️ Aquí tienes 3 pasos prácticos para empezar:
1️⃣ Reconoce lo que sientes.
2️⃣ Acepta lo que no puedes cambiar.
3️⃣ Perdona, no por otros, sino por ti mismo.

✨ Recuerda: liberar el pasado es abrir la puerta a un futuro más liviano y en paz.

💬 Cuéntanos, ¿qué es lo que necesitas soltar este año? Comparte este mensaje con alguien que necesite empezar de nuevo.

13/01/2025

✨ La importancia del agradecimiento al comenzar el año ✨

¿Alguna vez te has detenido a reflexionar sobre lo bueno que te dejó el año anterior? 🌟 Agradecer no solo nos conecta con lo positivo, sino que también nos ayuda a iniciar el nuevo año con una mentalidad más consciente y optimista.

💖 ¿Por qué es importante el agradecimiento?
Nos permite valorar las personas, momentos y aprendizajes que nos fortalecieron. Incluso los desafíos nos dejaron lecciones que hoy nos hacen más fuertes.

🌱 Empieza el año con gratitud:
✔ Reconoce tus logros, grandes o pequeños.
✔ Agradece a quienes estuvieron a tu lado.
✔ Sé amable contigo mismo por todo lo que enfrentaste.

💌 Haz del agradecimiento un hábito diario:
Una pequeña reflexión diaria puede transformar tu perspectiva y ayudarte a vivir con más plenitud.

📣 Cuéntanos:
¿Qué es lo primero que agradeces al comenzar este nuevo año?
¡Comparte tu respuesta en los comentarios y etiqueta a alguien especial para recordarle el poder de la gratitud! 💫

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10/01/2025

2024 ha terminado, pero sus enseñanzas quedan contigo.

🌟 Reflexiona sobre lo aprendido:
1️⃣ Reconoce tus logros.
2️⃣ Agradece lo vivido.
3️⃣ Aprende de los retos.
4️⃣ Traza tus metas para 2025.

💬 ¿Quieres apoyo para iniciar este nuevo año con claridad emocional y propósito? Escríbeme y construyamos juntos tu mejor versión. 💖

10/01/2025

✨ Enero es más que el inicio de un nuevo año; es una oportunidad para renovarnos desde adentro. ✨

Es el momento perfecto para:
✔️ Reflexionar sobre lo aprendido, con gratitud hacia las lecciones que nos hicieron más fuertes.
✔️ Dejar atrás los rencores y cargas emocionales que ya no suman.
✔️ Perdonarte a ti mismo y a los demás, porque el perdón es un regalo de paz que te das.
✔️ Soñar en grande, pero también actuar para construir esa vida que tanto anhelas.

En este nuevo comienzo, no necesitas tenerlo todo resuelto, solo el compromiso contigo mismo de avanzar paso a paso hacia lo que te hace feliz. 🌱

Si sientes que necesitas apoyo para soltar el pasado o crear un camino lleno de propósito, estoy aquí para ayudarte. Mi misión como psicóloga es acompañarte en este proceso de transformación, ya sea de manera presencial o virtual.

💬 Contáctame y juntos haremos de este año el inicio de tu bienestar emocional.

10/12/2024

¿Has experimentado un ataque de estrés? Descubre qué son, sus síntomas y cómo manejarlos. Aprende a tomar el control de tu salud mental. 💪✨

Controla tus ataques de estrés y ansiedad. ¡Descubre cómo manejarlos y recuperar tu bienestar! Encuentra apoyo en nuestra guía.

07/12/2024

¿La lluvia te causa ansiedad? No estás solo. Descubre 9 consejos para superar tu miedo a la lluvia y disfrutar de este fenómeno natural. 💧☔️

Supera tu miedo a la lluvia: descubre cómo enfrentarlo gradualmente y recupera el control de tus días bajo la lluvia. ¡Consulta ahora para liberarte de esta fobia!

06/12/2024

¿Has experimentado desconfianza en tu relación? ¡No estás solo! Descubre cómo reconstruir la confianza en pareja con nuestra guía experta. 💑✨

Guía práctica para reconstruir la confianza en pareja después de la desconfianza. Descubre pasos claros y consejos útiles para recuperar la conexión perdida.

21/11/2024

¿Quieres fortalecer la confianza en tu relación de pareja? Descubre los secretos para construir un vínculo sólido y duradero. 🌟

Construye una relación sólida: descubre consejos prácticos para cultivar la confianza en pareja. Comunicación, coherencia y manejo de conflictos clave.

31/10/2024

Es crucial estar atentos a la salud mental de los adultos mayores, ya que pueden enfrentar una serie de trastornos que afectan su bienestar. Aquí te brindo información sobre algunos de los trastornos más comunes en esta etapa de la vida y cómo identificarlos. Si conoces a alguien que pueda estar experimentando estos problemas, considera ofrecerles tu apoyo y alentarlos a buscar ayuda profesional.

Descubre los trastornos mentales comunes en adultos mayores. Identifica, actúa a tiempo y brinda el apoyo necesario para mejorar su bienestar mental.

28/10/2024

La baja autoestima en la adolescencia puede ser un desafío importante, pero la terapia psicológica ofrece herramientas efectivas para abordar este problema. Aquí te proporciono información sobre qué es la baja autoestima en los jóvenes, por qué puede ocurrir y cómo la terapia puede ayudar. Si conoces a algún adolescente que esté luchando con su autoestima, considera compartir esta información con ellos o con sus padres para que puedan buscar el apoyo necesario.

La baja autoestima es un problema común en la adolescencia. La terapia puede ayudar a los adolescentes a desarrollar una autoestima sana y a superar los problemas que la están causando.

14/10/2024

Los retiros para parejas ofrecen una oportunidad única para fortalecer la relación y reconectar a un nivel más profundo. Aquí te presento algunos beneficios y tipos de retiros, así como algunas opciones en Colombia. ¡Anímate a invertir en tu relación y regalarle a tu pareja esta experiencia especial!

Revitaliza tu relación y profundiza el vínculo con un retiro espiritual en pareja. Encuentra la paz y la conexión que necesitas para fortalecer el amor.

24/09/2024

Las crisis en la relación de pareja son inevitables, pero con compromiso y las herramientas adecuadas, se pueden superar. Aquí te dejo 10 consejos de psicología para ayudar a las parejas en crisis a fortalecer su vínculo y recuperar la armonía.

Descubre 10 consejos de psicología para reavivar tu relación en crisis. ¡Recupera la pasión y la comprensión mutua hoy!

13/09/2024

Perdonar una infidelidad y recuperar la relación es un proceso complejo que requiere un esfuerzo sincero por parte de ambas personas involucradas. Aquí te brindo algunos consejos para guiar este difícil proceso.

¿Perdonar una infidelidad? Descubre cómo sanar y reconstruir la relación. ¡Apoyo profesional para tomar la mejor decisión!

22/08/2024

La separación temporal puede ser una experiencia desafiante para cualquier pareja, pero con la ayuda adecuada y algunas estrategias efectivas, es posible superarla y fortalecer la relación. Aquí tienes algunos consejos útiles para enfrentar este momento difícil.

Supera la separación temporal con la terapia de pareja: descubre estrategias y apoyo para fortalecer tu relación en momentos difíciles.

06/06/2024

Es importante reconocer la tendencia a idealizar a nuestra pareja y entender cómo esto puede afectar negativamente nuestra relación. Aquí hay algunos consejos para dejar de idealizar en exceso y cultivar una conexión más auténtica y saludable.

Descubre los peligros de idealizar a tu pareja y aprende a construir un amor real, superando expectativas irreales. ¡Inicia un viaje hacia relaciones más auténticas y saludables!

02/06/2024

Descubre 5 estrategias efectivas para fortalecer la confianza en tu relación de pareja. Desde la comunicación abierta hasta la valoración de los pequeños gestos, estas acciones pueden ayudar a construir una base sólida para una conexión duradera.

Descubre 5 claves para fortalecer la confianza en tu relación. Construye un vínculo más sólido y sólido con consejos prácticos. ¡Juntos podemos lograrlo!

31/05/2024

¿Estás luchando con la autoestima? El autorespeto es la clave. Aprende ejercicios prácticos para valorarte, establecer límites saludables y cultivar relaciones más satisfactorias. Descubre cómo el autorespeto puede transformar tu vida en este artículo.

Descubre la importancia del autorespeto en la autoestima y aprende ejercicios prácticos para fortalecerlo. ¡Construye relaciones más sanas y una vida más plena!

29/05/2024

Entiende las diferencias entre las emociones básicas y secundarias, cómo se clasifican y sus características distintivas. Reconocer y comprender nuestras emociones es fundamental para nuestra salud emocional y nuestras relaciones interpersonales.

Las emociones básicas son innatas y universales. Las emociones secundarias se aprenden y son más complejas, como la culpa, los celos, la nostalgia, la esperanza,..

07/05/2024

A continuación, te presentamos algunos consejos prácticos y estrategias para promover la comunicación efectiva, el respeto mutuo y la resolución pacífica de conflictos en tu familia.

Recuerda que la armonía familiar 👨‍👩‍👧‍👦 no se logra de la noche a la mañana, sino que requiere esfuerzo, compromiso y paciencia de todos los involucrados. Pero al implementar estas estrategias, podrás construir una familia más unida, respetuosa y feliz 🌟.

28/02/2024

Descubre los principales problemas que enfrentan los adolescentes hoy en día y cómo abordarlos. Desde la baja autoestima hasta los riesgos online, conoce las claves para guiar a los jóvenes en esta etapa crucial.

Afronta los desafíos de la adolescencia. Conoce los problemas comunes y cómo guiar a tus hijos hacia un desarrollo saludable.

27/02/2024

Supera tu miedo a las alturas con estos consejos efectivos. Descubre qué es la acrofobia, sus síntomas y causas, y cómo superarla. ¡Recupera tu bienestar emocional y vive sin límites! Contáctame para más información.

Superar el miedo a las alturas y vuelve a disfrutar la vida sin límites. ¡Atrévete a vencer el miedo a las alturas con nuestra ayuda!

26/02/2024

Descubre actividades que fortalecen la autoestima en adolescentes: escribir en un diario, practicar gratitud, aprender nuevas habilidades, establecer metas y rodearse de personas positivas.

Descubre actividades efectivas para elevar la autoestima en adolescentes. Guía práctica para apoyar su bienestar emocional.

18/02/2024

Descubre cómo reconstruir la confianza con tu ex después de momentos difíciles. Estas estrategias te guiarán hacia una relación más sólida. ¡Recupera la confianza perdida y construye un futuro juntos!

Descubre cómo reconstruir la confianza perdida con tu ex después de errores. Estrategias efectivas para volver a conectar emocionalmente.

17/02/2024

¿Tu matrimonio está en crisis? Descubre estos 7 consejos de terapia para fortalecer tu relación y recuperar el amor perdido. Rompe patrones negativos, cultiva la amistad y trabaja en la solución de problemas. Lee más aquí.

Consejos prácticos de terapia para revitalizar tu matrimonio en crisis. Recupera la pasión y la complicidad. ¡Agenda tu sesión hoy mismo!

16/02/2024

Descubre los riesgos de idealizar a alguien y cómo evitar caer en esta trampa. Aprende a reconocer tus motivos y a establecer expectativas realistas en tus relaciones. Lee más en el artículo.

Descubre los riesgos de idealizar a otros y cómo liberarte de esta trampa emocional. Supera expectativas irreales y cultiva relaciones genuinas. ¡Inicia tu viaje hacia una autoestima sólida y relaciones saludables!

14/02/2024

Descubre cómo recuperar la confianza en tu pareja después de una mentira. Con estos consejos, podrás reconstruir la base de tu relación y volver a sentirte seguro y protegido. ¡Lee más en el artículo!

Descubre cómo recuperar la confianza en tu pareja tras una mentira. Consejos prácticos para reconstruir el vínculo y encontrar seguridad juntos.

31/12/2023

¡Iniciemos el nuevo año con pasos firmes hacia nuestro bienestar mental! 🌟 Si estás buscando apoyo psicológico para hacer de este año tu mejor versión, recuerda que buscar ayuda es un acto valiente. Juntos, podemos cultivar un espacio de crecimiento y sanación. ¡Que este nuevo año esté lleno de autoconocimiento, fortaleza emocional y pasos hacia una vida plena! 💫🧠

25/12/2023

Que el espíritu de la época nos llene de alegría y amor.
!Felices fiestas para todos!

22/11/2023

¿Está pasando por un momento difícil? 😔 ¿Siente que su relación está en crisis, que su ansiedad o estrés están fuera de control, que no sabe cómo criar a sus hijos, que está lidiando con el duelo de un ser querido o que no puede superar una ruptura amorosa?

Muchas personas pasan por experiencias difíciles en algún momento de sus vidas.
Yo cómo psicóloga, ofrezco una variedad de servicios para ayudar a las personas a superar estos desafíos. 💪

Ofrezco apoyo profesional para:
✅ Mejorar tu relación de pareja
✅ Controlar ansiedad y estrés
✅ Conectar más con tus hijos
✅ Procesar el duelo de un ser querido
✅ Superar una ruptura amorosa

Conversemos para entender tu situación y crear un plan personalizado.

Escucharé tus necesidades y te guiaré con empatía para superar los desafíos.

Agenda ahora una consulta online. Estoy para apoyarte.
Escríbeme YA al DM o agenda tu cita hoy mismo. El alivio emocional te espera.

¡Juntos podemos superar cualquier tormenta! 🌈

23/10/2023

Recuerda, la gestión de rabietas es una oportunidad para fortalecer vuestro vínculo y fomentar la autonomía de tus hijos.

¡Con amor y paciencia, puedes ayudarles a crecer emocionalmente! 💪💕