Lunes 7am - 8pm Martes 7am - 8pm Miércoles 7am - 8pm Jueves 7am - 8pm Viernes 7am - 7pm Sábado 7am - 2pm

X-Move Human Performance

Casa
Colombia
Medellín
X-Move Human Performance

X-MOVE Human Performance es una empresa dedicada a la prestación de servicios de salud y preparación

12/11/2025

¡Black Month en XMOVE! 🖤⚡️
Todo noviembre = más progreso por menos.

💪 Anualidades de planes personalizados y semipersonalizados con tarifas especiales. Ahorra hoy pensando en el 2026 😉
🔋 Recovery: sesiones para recuperar mejor y volver más fuerte, a precio especial.
🍎 Nutrición: sesiones para ordenar hábitos y rendimiento, con descuento del mes.

Cupos limitados en algunas promociones. Válido hasta el 30 de noviembre de 2025.
Escríbenos “DESCUENTO” por DM y te enviamos las opciones. 💬

Aplican condiciones según servicio.

10/11/2025

ACELERACIÓN - VELOCIDAD MÁXIMA - CAMBIOS DE DIRECCIÓN ⚡️

Marca la diferencia con nuestro Campamento de Velocidad & Cambios de Dirección

20 cupos · $499k COP

Incluye:
✅ 6h de entrenamientos diarios
✅ Mediciones de velocidad
✅ Camiseta
✅ Gorra
✅ Charlas para padres y deportistas
✅ Charla de nutrición

Aprovecha cupos limitados.

Inscríbete hoy escribiendo al WhatsApp 3106563022 3103962736 o comenta abajo la palabra “CAMP” y asegura tu lugar. 👇📲

06/11/2025

HOY 👇jueves 6 de noviembre a las 5:30 pm en

Charla: Entrenamiento de fuerza en el tenis: salud, crecimiento y rendimiento 💪🎾

Para deportistas y padres.

¿De qué hablaremos?
1️⃣ Mitos frecuentes (y qué dice la evidencia).
2️⃣ Fuerza que cuida el crecimiento y previene lesiones.
3️⃣ Cómo entrenar para seguir rindiendo en el campo.

Imparte: Preparador Físico XMOVE Human Performance.

Cupos limitados. Nos vemos allá 🔝👀

05/11/2025

Deja de entrenar a ciegas 👨‍🦯🙈

El próximo 6 y 7 de Noviembre estaremos realizando ergoespirometrías para:
1. Medir VO2 MAX. 📈📉
2. ⁠Identificar tus umbrales de entrenamiento. 👀
3. ⁠Optimizar el entrenamiento 💪
4. ⁠Detectar posibles problemas cardiacos y respiratorios. 🫀🫁
5. ⁠Evaluar tu evolución (si ya la has realizado antes) 📊
6. ⁠Evaluar tu estado de forma antes de competir 🥇

Reserva tu ergo en XMOVE. Escríbenos por DM o comenta “ERGO” y te enviamos toda la información. 📲

31/10/2025

Sin misterio 🤙 nos abrió las puertas de su sesión de y nos contó de una herramienta que no le puede faltar durante los masajes deportivos 👀

Reserva tu RECOVERY hoy y experiméntalo tu mism@ 🔝

30/10/2025

Las mejores tomas del Social Run ya están listas para descargar 📸🔝

Escribe la palabra “fotos” en los comentarios y te llega el link por DM. 📲

Reposteamos si nos etiquetas: 😉

26/10/2025

💥 ¡Gracias por hacerlo posible! 💥

El Social Run XMove fue todo un éxito gracias a cada uno de ustedes que madrugó, corrió, compartió y llenó de energía las calles de la ciudad. 🏃‍♂️🏃‍♀️💚

Nos encanta ver cómo crece esta comunidad que disfruta moverse, cuidarse y conectar con otros. 🙌

📩 Cuéntanos en los comentarios que tal te pareció esta experiencia 👉

Los leemos y… ¡nos vemos en la próxima salida! 🚀

22/10/2025

Ruta confirmada ✅

Viva Envigado → Regional (S–N) → La Macarena → canalización → Estadio → XMOVE Estadio.
Domingo 26/10 • 7:00 a.m.

Puntos de encuentro 📍👀
• 6:00 a.m. en XMOVE Viva Envigado
• 6:30 a.m. en la ciclovía frente a la Estación Envigado del Metro

Guarda este post, compártelo con tu parche y nos vemos en la salida.

20/10/2025

Lesión reciente ¿parar o moverse? 🤔 En creemos que lo que se daña en movimiento se recupera EN MOVIMIENTO 🤭⚡️

No te quedes quieto 🙅‍♂️🚫 agenda tu cita de y y recupérate con un plan pensado para ti. 🫵

16/10/2025

¿Sabías que mejorar tu fuerza puede hacerte más eficiente al correr? 💪

La economía de carrera depende no solo del VO₂max, sino también de tu capacidad para producir fuerza con menor gasto energético.

Por eso en incluimos siempre ejercicios de fuerza como:
1️⃣ Sentadilla
2️⃣ HipThrust

Entrena con propósito. Corre más rápido, sin gastar más energía. ⚡

Dirección

Carrera 77B #48-78, Estadio
Medellín

Horario de Apertura

Lunes	7am - 8pm
Martes	7am - 8pm
Miércoles	7am - 8pm
Jueves	7am - 8pm
Viernes	7am - 7pm
Sábado	7am - 2pm

Teléfono

+573106563022

Página web

https://instagram.com/xmove_humanperformance?utm_medium=copy_link

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