Salud y bienestar en el ejercicio.

18/09/2025

30/08/2025

Comencé a hacer pesas y calistenia, antes de los quince inspirado por lo héroes de acción de las películas de los ochenta, buscando aumentar mi componente muscular.
A los 20, hacia ejercicio para tener una buena definición muscular.
A los 40, hacía ejercicio para demostrarme que estaba mejor que a los 20, que tenía más fuerza y resistencia.
A los 50 para estar en forma y no estar postrado a los 70 en una cama y poder vivir sin asistencia.
El cuerpo envejece, pero la voluntad puede seguir siendo joven para siempre.
Porque cada etapa de la vida tiene un motivo distinto para seguir adelante, lo importante es no dejar de luchar.
Moverse es más que un hábito: es un recordatorio diario de que seguimos aquí, de que todavía podemos bailar, reír y soñar. Porque al final, el secreto no está en detener el tiempo, sino en aprovecharlo con todo lo que tenemos.

17/08/2025

07/07/2025

23/11/2016 Ese día quedó marcado en mi mente y corazón, empezé a sanar y dejar aún lado traumas que no eran mios. Conocí personas fantásticas que me iluminaron. Mi vida cambio!.